人人都希望別人同意自己的觀點(diǎn)，掌控一切；人人都可能不由自主地對(duì)別人指手畫腳、隨意評(píng)價(jià)。

有的人懂得校正自己的行為，適度控制，所以進(jìn)退自如，生活得無比輕松。有的人卻不明白這種行為給別人帶來的痛苦。

結(jié)果是失敗的婚姻、緊張的人際關(guān)系和扭曲的心靈，自己也異常苦惱。

為什么人們會(huì)產(chǎn)生這種控制別人的欲望呢？

為什么有人想改變這種行為，事到臨頭卻總是無法自控？

《不要用愛控制我》獨(dú)特的視角，深入探討了日常生活中，人們習(xí)以為常的這些下意識(shí)行為。

揭示背后的實(shí)質(zhì)、解開我們的困惑和痛苦，使用我們學(xué)會(huì)識(shí)別、理解和應(yīng)用控制，使我們的生活遠(yuǎn)離暴力，更加和諧、幸福。

如果心存刻意，就什么都不可能改變

是對(duì)昨日的看法而非昨日本身束縛了我們。同樣，是自己對(duì)環(huán)境的看法和別人對(duì)我們的看法而非環(huán)境本身束縛住了我們。

我們眼中的環(huán)境并不是環(huán)境本身，是經(jīng)過自己思考之后的一個(gè)“表象”的環(huán)境。

就像我們想要描述的真理其實(shí)永遠(yuǎn)不會(huì)是真理本身，我們沒法描述或者贊同真理，只有看見或者沒看見，明白或者不明白。

問題是，我們的思考卻又需要建立在過去的經(jīng)驗(yàn)和觀念之上。

這就陷入了一個(gè)矛盾的循環(huán)。一方面我們想要通過理性來客觀的評(píng)價(jià)環(huán)境、評(píng)價(jià)昨日，但另一方面，我們的理性卻又無法擺脫昨日的經(jīng)驗(yàn)和環(huán)境加之于我們的觀念而存在。

那似乎要全然的超脫，只有顛覆我們意識(shí)的模式。

但是顯然，這不可能。

所以那些努力想要忘記過去的人，反而會(huì)愈發(fā)忘不掉過去。如果心存刻意，就什么都不可能改變。

不能和對(duì)方真正的溝通

書中選用了一個(gè)非常經(jīng)典的泰迪熊模型，一個(gè)乖乖坐在那里，完全服從的泰迪熊，作為被控制者的典型，而“我”，一個(gè)總是和泰迪熊自問自答的人，代表控制者。

自然，好像孩子過家家一樣，控制者把泰迪熊放置在他滿意的地方，然后按照自己的喜好安排泰迪熊的生活，泰迪熊永遠(yuǎn)微笑，永遠(yuǎn)服從，從不頂嘴，也不會(huì)有任何 “我”所不知道的思想和行為。

這個(gè)沒有思想的泰迪熊，就是控制者為自己制造出來的被控制者的一個(gè)假象。

但是這種情況不會(huì)維持很久，控制者很快會(huì)發(fā)現(xiàn)被控制者并不是他們希望的那樣。

而當(dāng)這個(gè)泰迪熊開始有自己的想法，在“我”下班回家的時(shí)候不再乖乖坐在“我”給它準(zhǔn)備的那個(gè)沙發(fā)上的時(shí)候，“我”的安全感崩潰了，因?yàn)椤拔摇焙ε掠纱藭?huì)失去泰迪熊。

這種恐懼感，“我”自然不會(huì)向離開了“我”就不能生存的泰迪熊坦白，所以“我”會(huì)以一個(gè)強(qiáng)者的形象出現(xiàn)，嚴(yán)厲地批評(píng)泰迪熊，貶低和他一起的朋友（這樣他就不會(huì)愛上除了“我”以外的其他人）；告訴他他所做的那些事情都是浪費(fèi)時(shí)間，當(dāng)然“我”安排他做的那些事情除外。

威脅他，如果他做了讓“我”不高興的事情，“我”會(huì)把它扔出去，再買一個(gè)新的玩具——聽話的加菲貓。

“我”希望借用這種方法，讓泰迪熊回到他的沙發(fā)上，乖乖等我回家。如果以上手法皆沒有起到預(yù)期的效果，“我”就把泰迪熊扔到地上，踹~~

作者認(rèn)為，很多控制者對(duì)被控制者都存在這個(gè)“泰迪熊”的假象，他們不能和對(duì)方真正的溝通，因?yàn)樗麄兏揪涂床坏綄?duì)方，永遠(yuǎn)都是在試圖和這個(gè)“泰迪熊”在說話，而不斷抹殺對(duì)方的獨(dú)立人格。

核心觀點(diǎn)

愛是自由，這是書中最重要的觀點(diǎn)。武志紅認(rèn)為，真正的愛應(yīng)該是自由的，而不是控制的。

只有當(dāng)兩個(gè)人都能在關(guān)系中保持自由和獨(dú)立，才能實(shí)現(xiàn)真正的親密和幸福。

自我成長是建立健康愛情關(guān)系的基礎(chǔ)。只有當(dāng)自己內(nèi)心強(qiáng)大，才能在關(guān)系中保持平等和尊重，避免控制和被控制的沖突。

良好的溝通和理解是解決愛情中問題的關(guān)鍵。通過坦誠地表達(dá)和傾聽，可以增進(jìn)彼此的了解和信任，減少誤解和沖突。

尊重對(duì)方的選擇和決定，包容對(duì)方的缺點(diǎn)和不足。

在愛情中，沒有完美的人，只有相互包容和理解的伴侶。

尊重和包容能夠讓關(guān)系更加和諧，減少控制和被控制的沖突。

作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，請(qǐng)尊重自己。

接納自己，每個(gè)人都有痛苦的過往，每個(gè)人都有自己的性格特點(diǎn)，請(qǐng)承認(rèn)自己，接納自己，真正的去愛自己。

不要因?yàn)樯鐣?huì)主流價(jià)值觀認(rèn)為如何如何，就覺得自己應(yīng)該如何如何。

每個(gè)人都需要獨(dú)處的時(shí)間，問問自己，自己真心喜歡的是什么，什么事情能讓自己發(fā)自內(nèi)心的感到快樂。

不要因?yàn)樯鐣?huì)輿論說女人應(yīng)該賢惠持家，就放棄自己熱愛的社交圈，不要因?yàn)樯鐣?huì)輿論說男人必須要以事業(yè)為重，就不把精力放在給你真正力量的家庭上。

選擇你自己所喜歡的，而不是大家認(rèn)為你應(yīng)該喜歡的。

尊重你自己，也尊重你遇到的每一個(gè)人。

點(diǎn)個(gè)「在看」，與家長們共勉。

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