67歲的宮魯鳴教練這一次終于開竅了,請(qǐng)來了大外援,王治郅來到了中國女籃國家隊(duì)的訓(xùn)練營,兩個(gè)人的合作將會(huì)為中國女籃球員量身打造全新的戰(zhàn)術(shù)。王治郅本身是著名的內(nèi)線球員,所以他的到來對(duì)于中國女籃內(nèi)線球員以及內(nèi)外線球員的連接,會(huì)起到很好的幫助作用。
而且籃協(xié)主席郭振明也接受了媒體的采訪,他對(duì)中國女籃的未來非常有信心。
宮魯鳴教練開啟新一輪的集訓(xùn)之后,再次來到了海埂基地,在這樣的高原地區(qū)進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練,有助于女籃球員自身素質(zhì)的提高以及技戰(zhàn)術(shù)和體能的幫助。在高原集訓(xùn)期間,宮魯鳴教練再次推出了三從兩大的訓(xùn)練原則。在這樣的前提條件下,對(duì)每一位球員實(shí)施訓(xùn)練監(jiān)測,把她們的身體健康以及訓(xùn)練的成果統(tǒng)一錄進(jìn)入系統(tǒng),通過科學(xué)系統(tǒng)的監(jiān)測,保證每一位球員在身體健康的前提下完成訓(xùn)練。
但是讓人意外的是,剛滿18歲的2米26張子宇卻遇到了高原反應(yīng)的困擾,出現(xiàn)了頭暈的癥狀,雖然有所緩解,但是目前張子宇已經(jīng)離開了海埂基地。
從8月18日的集訓(xùn)開始,中國女籃已經(jīng)結(jié)束了前三周的集訓(xùn)計(jì)劃,而且中國女籃完成了與云南財(cái)經(jīng)大學(xué)男籃校隊(duì)的比賽,所以進(jìn)行了階段的總結(jié)會(huì)議,為接下來最后一周的集訓(xùn)做準(zhǔn)備,根據(jù)宮魯鳴教練的采訪來看,在前三周的訓(xùn)練里面著重加強(qiáng)了體能戰(zhàn)術(shù)配合和個(gè)人技術(shù)的提升。
本次的集訓(xùn)名單當(dāng)中以年輕球員為主,這也是宮魯鳴教練深思熟慮之后做出的決定。在采訪當(dāng)中,宮魯鳴教練多次提到要在2026年全面結(jié)束新老交替這項(xiàng)工作,那也就意味著2026年女籃世界杯的賽場上,很難再看到李夢、王思雨等老球員的身影了。
先來看宮魯鳴教練安排的三板斧。
1、體能訓(xùn)練
在本次女籃亞洲杯的賽場上,宮魯鳴教練看到了老球員和年輕球員體能的問題。攻防速度的問題。所以在集訓(xùn)動(dòng)員會(huì)上,宮魯鳴教練就強(qiáng)調(diào)了這一點(diǎn),對(duì)于體能的提升提出了更高的要求。根據(jù)每個(gè)人的健康狀況,制定了符合自身的體能提升計(jì)劃。
這一點(diǎn)是非常關(guān)鍵的,在之前很多人以為宮魯鳴教練會(huì)布置大量的訓(xùn)練任務(wù),運(yùn)動(dòng)員本身有傷病在身,可能完成不了,但是現(xiàn)在是科學(xué)訓(xùn)練。根據(jù)科學(xué)的系統(tǒng)評(píng)估,每位球員能夠承受多大的訓(xùn)練強(qiáng)度,根據(jù)這樣的評(píng)估來布置訓(xùn)練任務(wù)。
2、戰(zhàn)術(shù)配合
不管是在巴黎奧運(yùn)會(huì)上,還是在本次的女籃亞洲杯賽場上,中國女籃的內(nèi)線和外線的連接,幾乎都出現(xiàn)了被對(duì)手切斷的情況或者是銜接不順暢。面對(duì)這樣的情況,宮魯鳴教練提出了加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)配合,在原有的戰(zhàn)術(shù)配合體系上引進(jìn)國外先進(jìn)的擋拆打法。球隊(duì)每天會(huì)有專門的時(shí)間進(jìn)行錄像的觀看,學(xué)習(xí)國外的經(jīng)典案例。相信在9月17日和9月18日的女籃熱身賽場,能夠看到中國女籃國家隊(duì)最新的戰(zhàn)術(shù)配合。
3、個(gè)人技術(shù)的提升
在巴黎奧運(yùn)會(huì)上和女籃亞洲杯上,個(gè)別球員出現(xiàn)了基本功參差不齊的情況。這件事情宮魯鳴教練不止一次提到過。所以在本次的集訓(xùn)當(dāng)中面對(duì)每個(gè)人的技術(shù)短板進(jìn)行了補(bǔ)強(qiáng),不管是罰球還是外線投籃,包括三分球的命中率。
都對(duì)每一位球員提出了不同的要求,內(nèi)線球員注重于腳步和籃下要球的時(shí)機(jī)把握,而外線球員則提升推進(jìn)速度、防守速度以及投籃精準(zhǔn)度。在本次的訓(xùn)練營當(dāng)中還開設(shè)了后衛(wèi)訓(xùn)練營專班,針對(duì)后衛(wèi)球員進(jìn)行目的性的提升。
在這三板斧的加持之下,再加上王治郅的加盟,相信中國女籃能夠達(dá)到不一樣的境界。
大家對(duì)于王治郅的加盟有什么看法呢?
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