隨著社會(huì)不斷發(fā)展，人們的生活節(jié)奏加快了很多，在這種情況下很多人的飲食也變得不規(guī)律，時(shí)間久了便會(huì)給脾胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，最終出現(xiàn)脾胃不和的情況。

很多人只知道在脾胃虛弱時(shí)睡覺(jué)睡不好這個(gè)主要的表現(xiàn)，但其實(shí)脾胃失調(diào)還有以下的幾種癥狀，如果你也正在被這些情況所困惑的話，那就趕緊去醫(yī)院檢查并且調(diào)理吧。

一、嘴唇無(wú)血色且干燥

一般而言，若是脾胃比較好的話，嘴唇便會(huì)呈現(xiàn)出潤(rùn)滑紅潤(rùn)以及干濕適度的狀態(tài)，可若是一個(gè)人的嘴唇經(jīng)常無(wú)血色干燥以及蛻皮的話，也就說(shuō)明脾胃已經(jīng)受到了損傷。

二、臉色發(fā)黃皮膚差

眾所周知，我們的皮膚需要?dú)庋虧?rùn)，可要是脾胃不和，體內(nèi)便容易呈現(xiàn)出氣血虧虛的狀況，由此便會(huì)導(dǎo)致皮膚越來(lái)越差。

特別是臉部更為明顯，若是沒(méi)有及時(shí)調(diào)理飲食，患者便會(huì)有面色萎黃的表現(xiàn)，此外皮膚上還會(huì)有過(guò)多的色素沉積，如果你最近遇到了這種問(wèn)題，一定要重視起來(lái)。

三、消化不良

脾胃不和直接影響的就是腸胃的消化功能，患者可以比較直接的感覺(jué)到消化能力比之前減弱了，吃下去的食物沒(méi)有辦法及時(shí)消化；

這樣一來(lái)便會(huì)使患者感覺(jué)不到饑餓，哪怕到了吃飯的時(shí)間也沒(méi)有食欲，長(zhǎng)此以往對(duì)身體健康非常不利，必須盡快采取措施來(lái)進(jìn)行改善。

四、精神萎靡

在消化能力比較差的情況下，人體中無(wú)法攝入所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這時(shí)便容易出現(xiàn)精神萎靡以及身體乏力等癥狀；

若是你近期發(fā)現(xiàn)自己身上出現(xiàn)了類似的癥狀，那就要高度警惕是不是脾胃不調(diào)。

五、排便異常

因?yàn)殡S著脾胃失和不斷地發(fā)展，體內(nèi)的腸胃功能也會(huì)逐漸紊亂，進(jìn)而影響到排便的情況；

假如你最近上廁所時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)大便粘在馬桶上以及排不干凈的問(wèn)題，就要考慮是不是脾胃不和的表現(xiàn)了。

六、鼻頭暗淡發(fā)紅

如果還不知道自己的品位是不是有問(wèn)題的話，建議觀察一下鼻頭的狀態(tài)，若是鼻頭有發(fā)紅的樣子，很可能是脾胃有熱癥；

患者最直接的表現(xiàn)就是比較能吃，而且吃完后又很容易餓，此時(shí)就是消化吸收不好，與此同時(shí)還有口苦粘膩的癥狀。

七、舌頭異常

導(dǎo)致脾虛出現(xiàn)的重要原因是體內(nèi)濕氣過(guò)重，在此種情況下，人的舌頭便會(huì)給出一些表現(xiàn)；

例如舌頭邊緣有明顯的齒痕，并且舌頭表面還覆蓋著一層淡白色的舌苔，隨著脾胃不和的癥狀加重，舌苔也會(huì)逐漸變厚和發(fā)黃，這時(shí)我們千萬(wàn)要提高警惕。

總而言之，在脾胃不和時(shí)很可能出現(xiàn)以上幾種表現(xiàn)，倘若你已經(jīng)占了一半以上，那就可能是脾胃出現(xiàn)了問(wèn)題，需要盡早調(diào)理身體。

由于天氣溫度變化大,寒氣容易入侵體內(nèi),導(dǎo)致人體內(nèi)寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會(huì)讓部分膽汁與毒 素滯留肝內(nèi),不能充分通過(guò)膽囊排空,影響肝臟的正常的宣泄,所以膽紅素會(huì)出現(xiàn)指標(biāo)異常,膽不好會(huì)使得膽汁逆行入胃 與胃酸作用對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來(lái),所以會(huì)表現(xiàn)方面。膽很重要

其實(shí)大可不必?fù)?dān)心，等膽囊好了，膽汁恢復(fù)正常分泌了，食物就會(huì)正常被消化了，但要采取正確的適當(dāng)?shù)姆椒?，而不是草草了事，不假思索的瞎搗鼓則不行。清楚了問(wèn)題所在的根源，也就有了一本賬，該算的還要算，該彌補(bǔ)的要補(bǔ)救，而不是怨天尤人，方法也相對(duì)簡(jiǎn)單些，農(nóng)村田間地頭采挖點(diǎn)灌南|苦菜，煮湯熬水，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)飲食素淡一些，少吃多餐，不要忘了規(guī)矩，少吃多餐，注意早點(diǎn)休息。

建議平日里多喝些綠豆粥，因?yàn)榫G豆粥可以去內(nèi)熱，和脾胃，此外還可以多按摩腹部，首先一只手放在左邊肺部的下邊，另外一只手配合均勻的按摩，這樣便能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以此起到健脾養(yǎng)胃的功效。