你好，我是蓁蓁，一個80后寶媽~
家有12歲兒子，在科學(xué)養(yǎng)娃的路上，邀你一路前行……

這兩天，一位深圳家長的呼聲，在網(wǎng)絡(luò)上引起關(guān)注：他要求高三孩子恢復(fù)單休，否則學(xué)習(xí)時間將減少300小時，擔(dān)心孩子高考會吃虧。

原來是當(dāng)?shù)芈鋵嵙私逃值南嚓P(guān)要求，要保障孩子周末雙休的權(quán)利，即使是高三學(xué)生也是一樣。

但廣東省其他市區(qū)的孩子，還都是單休啊，所以家長擔(dān)心高考的時候，孩子競爭不過人家了。

這不是個例，最近我好幾個同事，孩子都上高中了，他們也在討論為啥有的學(xué)校周六上課，有的就不上的問題，隱隱也有些擔(dān)憂！

這看似是單雙休的問題，其實背后卻是孩子的壓力、家長的焦慮！

01時間與效率

家長之所以要提出恢復(fù)單休，其實還是相信學(xué)校的管理，覺得在校學(xué)習(xí)就是比在家強(qiáng)。

但卻很少有家長知道，休息對于孩子有著怎樣的價值？

腦科學(xué)早已證實：充足的睡眠能使大腦海馬體的信息處理能力提升30%，這能大大提高孩子的學(xué)習(xí)效率。

周末雙休，正好可以幫助大腦清空緩存，休息好的孩子，才能更高效地投入到學(xué)習(xí)中去。

而且周末兩天，孩子能自主安排復(fù)習(xí)內(nèi)容，查缺補(bǔ)漏，比跟著老師走有更多的自主性，能解決更多個性化問題。

在我們這里就是這樣，越是好學(xué)校放學(xué)時間越早，孩子們不是依舊成績優(yōu)異？

有時候提高成績，真的不是拼時間就能有效果的。

02休息不是奢侈品

表姐家的孩子就是高三學(xué)習(xí)，他們那里也是單休的，孩子每天六點半出家門，晚上8點才能回家，回家后還有大約兩個小時的作業(yè)。

這么一算，每天孩子都在承受著15個小時的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，確實非常累。

而且越是畢業(yè)班的同學(xué)，越是生活中只剩下學(xué)習(xí)，他們根本沒時間做自己喜歡的事，就連運動也是為了體育考試而努力。

生活中沒有任何休閑時間的孩子，抑郁概率會直線上升。

究竟是高考重要？還是孩子的心理健康更重要？我想家長們心里都有自己的考量。

別瞧著別人家孩子，怎么一天到晚都在學(xué)習(xí)？心理問題是有滯后性的，很多孩子到了大學(xué)躺平、掛科，多少都跟高考前的透支有關(guān)。

03雙休不是放縱

為啥你會擔(dān)心：孩子雙休在家學(xué)習(xí)就會落下了？

學(xué)校一放手，就是考驗家庭教育成果的時候了！

孩子是不是有自己的目標(biāo)？

有沒有學(xué)習(xí)規(guī)劃能力？

有沒有時間管理能力？

能不能自我管理，完成計劃？

如果孩子做不到，這就不是雙休的問題，而是需要我們賦予孩子更多能力！

因為，孩子早晚都要自我管理，現(xiàn)在靠學(xué)校老師管，難道上大學(xué)之后也要靠嗎？那時候，老師也不會管你六日在干啥！

平時要有意識地帶孩子探索：學(xué)習(xí)-休息的動態(tài)平衡，張弛有度才能長久。

讓孩子自己規(guī)劃學(xué)習(xí)的節(jié)奏，即使剛開始他搞不好，也要放手讓他去鍛煉，他才能慢慢找到適合自己的成長節(jié)律。

04高效利用雙休日

如果你那里實施了周末雙休，別見不得孩子休息，學(xué)一天玩一天完全可以接受。

可以安排孩子多多運動，比如跳繩10分鐘、快走20分鐘、打籃球半小時，都能有效釋放壓力。

學(xué)習(xí)時讓孩子用番茄學(xué)習(xí)法：學(xué)25分鐘-休息5分鐘，勞逸結(jié)合，還能提高專注度。

休閑時可以鼓勵孩子發(fā)展興趣愛好：畫畫、做手工、彈琴等創(chuàng)造性活動，都能幫助孩子重建掌控感，對學(xué)習(xí)也是有幫助的。

最后，我想說：考大學(xué)從來都不是唯一的路。

未來國家會越來越重視職業(yè)教育，保護(hù)好孩子的學(xué)習(xí)興趣，讓他勞逸結(jié)合，找到適合自己的就業(yè)方向，比一味為了高考擠壓休息時間，要明智得多。

如果你家孩子上高三了，你會支持單休？還是雙休呢？

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