“一年好景君須記，最是橙黃橘綠時(shí)”

金風(fēng)送爽，丹桂飄香

秋天以它獨(dú)有的韻味悄然降臨

然而，在這如詩(shī)如畫(huà)的季節(jié)里

卻有一部分人無(wú)法盡情享受這份美好

因?yàn)樗麄冋灰环N無(wú)形的“敵人”

——秋季過(guò)敏所困擾

噴嚏流涕、眼癢流淚

咳嗽胸悶、皮膚瘙癢……

這些看似尋常的小毛病，實(shí)則嚴(yán)重影響了他們的生活質(zhì)量?，F(xiàn)在就讓我們一同揭開(kāi)秋季過(guò)敏的神秘面紗，探索其背后的原因、癥狀及應(yīng)對(duì)策略。

秋季過(guò)敏的“罪魁禍?zhǔn)住?/strong>

看不見(jiàn)的攻擊者

每年8月至10月，蒿草、豚草、葎草等雜草迎來(lái)盛花期，它們釋放的微小花粉顆粒成為最主要的過(guò)敏原。這些直徑僅19-25微米的“隱形刺客”借助秋風(fēng)飄散，可隨風(fēng)飛行數(shù)百公里。相較于春季樹(shù)木花粉，秋季雜草花粉更具滲透性：其表面密布的孔隙能搭載更多致敏蛋白，且更易穿透鼻腔纖毛屏障。當(dāng)這些花粉進(jìn)入呼吸道或接觸皮膚時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)誤判為“有害物質(zhì)”，釋放組胺等炎癥介質(zhì)，導(dǎo)致鼻塞、眼癢、咳嗽等癥狀。

天時(shí)地利，氣候推波助瀾

干燥少雨的秋日空氣如同天然擴(kuò)音器，加速花粉擴(kuò)散；晝夜溫差超過(guò)10℃時(shí)，人體鼻黏膜血管頻繁收縮擴(kuò)張，防御能力驟降。清晨露水凝結(jié)后蒸發(fā)形成的潮濕霧氣，又會(huì)促使霉菌孢子大量繁殖，形成“花粉+霉菌”的雙重夾擊。

癥狀多樣，不容忽視

秋季過(guò)敏的癥狀多種多樣，輕者可能只是偶爾打個(gè)噴嚏，重者則可能出現(xiàn)持續(xù)性的鼻塞、流涕、咳嗽，甚至伴有胸悶、氣短等嚴(yán)重不適。

常見(jiàn)的癥狀包括：

1.呼吸道癥狀：最常見(jiàn)的是過(guò)敏性鼻炎，表現(xiàn)為鼻癢、打噴嚏（一次可打多個(gè)）、流清水樣鼻涕、鼻塞等；部分人可能誘發(fā)過(guò)敏性咳嗽，出現(xiàn)陣發(fā)性干咳，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)過(guò)敏性哮喘，表現(xiàn)為喘息、氣急、胸悶等癥狀。

2.皮膚癥狀：接觸過(guò)敏原后，可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅斑、風(fēng)團(tuán)（蕁麻疹），或原有濕疹、特應(yīng)性皮炎加重。

3.眼部癥狀：過(guò)敏性結(jié)膜炎較為常見(jiàn)，表現(xiàn)為眼癢、眼結(jié)膜充血、流淚、眼瞼腫脹等。

4.不典型表現(xiàn)：睡眠障礙（因夜間鼻塞、咳嗽影響），情緒波動(dòng)（焦慮、煩躁、注意力不集中），乏力等。

這些癥狀雖不致命，但極大地降低了生活質(zhì)量，影響了日常工作與學(xué)習(xí)效率。

科學(xué)預(yù)防，從容應(yīng)對(duì)

1.減少外出時(shí)間：盡量避免在早晨和傍晚這兩個(gè)花粉濃度較高的時(shí)間段進(jìn)行戶外活動(dòng)。如果必須外出，建議佩戴口罩和護(hù)目鏡以減少直接吸入過(guò)敏原的機(jī)會(huì)。

2.保持家居清潔：定期打掃房間，使用高效過(guò)濾器的空氣凈化設(shè)備來(lái)清除室內(nèi)的過(guò)敏原。床上用品應(yīng)經(jīng)常清洗并暴曬于陽(yáng)光下，以殺死塵螨。

3.穿著合適衣物：回家后立即更換外衣，洗澡洗頭，去除附著在身上的花粉和其他污染物。選擇透氣性好的棉質(zhì)服裝，避免化纖材質(zhì)刺激皮膚。

4.飲食調(diào)理：均衡膳食，多吃富含維生素C的食物（如柑橘類水果），有助于增強(qiáng)免疫力；少吃辛辣刺激性食物，以免加重過(guò)敏反應(yīng)。

5.加強(qiáng)鍛煉：適度的身體鍛煉可以提高身體素質(zhì)，改善血液循環(huán)，但要注意避開(kāi)花粉密集的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

6.提前用藥：對(duì)于已知有過(guò)敏史的人群，可以在預(yù)計(jì)會(huì)出現(xiàn)癥狀前一周左右開(kāi)始服用抗組胺藥物或其他醫(yī)生推薦的藥物作為預(yù)防措施。

規(guī)范治療，守護(hù)健康

一旦確診為秋季過(guò)敏，應(yīng)及時(shí)采取以下幾種方式進(jìn)行治療：

1.藥物治療：常用的有口服抗組胺藥、鼻用或吸入糖皮質(zhì)類固醇等，能夠有效緩解打噴嚏、流涕等癥狀；對(duì)于嚴(yán)重病例，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具短期使用的口服激素來(lái)快速控制病情。對(duì)于患有多種過(guò)敏性疾病或中重度哮喘的患者，可以綜合評(píng)估給予生物靶向藥物治療。

2.脫敏療法：這是一種長(zhǎng)期的治療方案，通過(guò)逐漸增加劑量的方式讓患者反復(fù)接觸少量的過(guò)敏原提取物，從而使身體逐漸適應(yīng)并產(chǎn)生耐受性，最終達(dá)到減少乃至消除過(guò)敏反應(yīng)的目的。適用于那些無(wú)法避免接觸過(guò)敏原且常規(guī)治療效果不佳的患者。

3.物理治療：如鹽水沖洗鼻腔可以清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原和分泌物，減輕炎癥反應(yīng)；冷敷眼部可緩解眼部瘙癢和腫脹。

秋季過(guò)敏不是簡(jiǎn)單的“體質(zhì)問(wèn)題”，而是人體免疫系統(tǒng)與自然環(huán)境互動(dòng)的特殊狀態(tài)。通過(guò)科學(xué)認(rèn)知、主動(dòng)防護(hù)、合理用藥，我們完全能夠?qū)⑦^(guò)敏的影響降到最低。這個(gè)秋天，讓我們從容迎接每一縷清風(fēng)，不再被過(guò)敏困擾！

來(lái)源：北京大學(xué)國(guó)際醫(yī)院

編輯：任斐

審核：管林忠

終審：韓俊亮