你在生活中有沒有這樣的經(jīng)歷？

羨慕別人的人生，總覺得別人的生活在發(fā)光，自己的卻一地雞毛？

同樣的社交場合，別人落落大方、應(yīng)付自如，自己卻只想逃離；

在職場競爭中不敢表達(dá)，害怕沖突、恐懼被評價，職業(yè)晉升遙遙無期……

為什么有些人好像不費(fèi)力氣就能功成名就，而有些人無論如何努力，卻總在迷茫與碰壁中反復(fù)掙扎？

曾經(jīng)，我也以為那些“人生贏家”只是運(yùn)氣好。

直到我了解到朋友小雯的故事，才意識到——所謂“開掛”的人生，背后往往藏著不為人知的覺察與轉(zhuǎn)變。

完美主義的背后

不是自律，而是恐懼

小雯從小是“別人家的孩子”，但不管做得多好，父母總能挑出毛病。久而久之，她內(nèi)化了這些批評，成了一個自我苛責(zé)的完美主義者。

職場中，她因不敢表達(dá)“不成熟”的想法而顯得缺乏主見，錯失晉升機(jī)會；人際交往中，她敏感多疑，生怕一句失言就得罪他人。

她的人生仿佛被困在透明囚籠里，看得見一切，卻無法真正觸碰。

偶然參加的一次心理學(xué)公益講座改變了她的人生。

講師點(diǎn)明了她的困境：“完美主義不是追求卓越，而是源于恐懼。它是在‘有條件的愛’中學(xué)會的生存法則——只有完美，才值得被愛?！?/p>

講師建議她做一個行為實(shí)驗：主動犯一個小錯誤，看看天會不會塌下來。

她鼓起勇氣嘗試：交出“足夠好”的工作、勇敢表達(dá)不成熟的想法。結(jié)果她發(fā)現(xiàn)，打破完美枷鎖后，她反而獲得了真正的效率、連接和自信。

這個通過心理學(xué)獲得的新認(rèn)知，徹底改寫了她的人生劇本。

她開始自學(xué)心理學(xué)，并萌生了一個想法：“我能不能用這些知識幫助更多和我一樣困境的人？”

她開始收集行業(yè)資料，經(jīng)過深入了解，決定成為心理咨詢師。從此，她把心理學(xué)愛好變成了職業(yè)。

在與來訪者的交流中，她第一次感受到自己的價值，成功幫助了許多人。同時，成為咨詢師后，她的綜合能力更上一層樓，收入也比之前提高了不少。

她說：“心理學(xué)給了我第二人生。它讓我明白，我們不是被過去決定，而是被認(rèn)知釋放?！?/strong>

如果你也常常覺得情緒壓抑、敏感焦慮、在關(guān)系中不敢做自己，那么或許，是時候該學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)了。

它不是要改變你是誰，而是幫你找回本該屬于你的力量。

如果你也想要自我成長

活出真實(shí)的自己

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人人都應(yīng)該學(xué)點(diǎn)心理學(xué)

心理學(xué)在很多人看來，這是一門非常專業(yè)的學(xué)問，普通人學(xué)不上也用不著。

但是，事實(shí)并非如此。

相反人人都應(yīng)該學(xué)習(xí)心理學(xué)，它就像一把“鑰匙”，一旦你掌握了，便能解鎖生活中各種問題。

自我：為什么我總覺得自己不夠好？

家庭：為什么我總是忍不住對家里人發(fā)脾氣？

職場：如何和領(lǐng)導(dǎo)、同事溝通，讓對方認(rèn)同自己？

社交：朋友傷心、情緒低迷應(yīng)該做些什么？

這些困擾我們的問題，都可以在心理學(xué)中找到答案。比如：

與伴侶的相處中，我們找到相處的正確模式，能站在對方的角度考慮問題，促進(jìn)雙方感情的，擁有一個和諧美滿的家庭。

在職場中，我們能巧妙地在團(tuán)隊里爭取話語權(quán)，開啟一條通向成功的職業(yè)晉升之路。

當(dāng)身邊人有情緒問題時，我們能幫助他正確認(rèn)識自我，找到問題根源，引導(dǎo)他走出陰霾。

它能幫助我們升級人生的“操作系統(tǒng)”，更好地發(fā)展自我，對親子、親密關(guān)系有更深層的認(rèn)知。

如果你喜歡心理學(xué)、想通過心理學(xué)幫助自己、幫助別人，喜歡心理咨詢卻找不到好的方式和途徑。

想要成為一名心理咨詢師，并且正在尋找合適的入門方式，那機(jī)會來了！

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如何成為一名心理咨詢師？

當(dāng)然，成為一名合格的咨詢師，光靠興趣是不夠，還需要系統(tǒng)學(xué)習(xí)（包括培訓(xùn)證書、入駐平臺接單）、技能提升，找靠譜的督導(dǎo)，個案實(shí)操，個人體驗等等。

在這條路上，我們必須秉承著對來訪者負(fù)責(zé)的原則，不斷學(xué)習(xí)，才能真正成為一名優(yōu)秀的咨詢師。

這條路很難！

因為在進(jìn)修的路上，你會遇到很多雷區(qū)、盲區(qū)，如各式無資質(zhì)的證書、無保證的培訓(xùn)，所以，免不了要走很多彎路！尤其對于新手來說，很不友好！

但是現(xiàn)在機(jī)會來了！

如果你想了解這個行業(yè)、或者剛開始從事咨詢工作，那么你可以加入《壹心理執(zhí)業(yè)心理咨詢師培養(yǎng)項目》。

心理咨詢是一門實(shí)戰(zhàn)科學(xué)，要想學(xué)會到真本事，不是知識灌輸，而是行為訓(xùn)練。

考慮到大家的個案實(shí)習(xí)&執(zhí)業(yè)接單的問題，壹心理提供個案實(shí)習(xí)、申請考核面試入駐的機(jī)會，竭力幫助大家從心理學(xué)知識通向心理咨詢實(shí)踐。

我們希望通過這2年，800多個小時的沉浸式學(xué)習(xí)培 養(yǎng)，幫助你成為一名真正具備獨(dú)立執(zhí)業(yè)能力的心理咨詢師。

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實(shí)習(xí)&入駐平臺

項目包含問答實(shí)踐、初始訪談實(shí)習(xí)、真實(shí)個案實(shí)習(xí)，其中，實(shí)習(xí)通道由壹心理以下3個自有平臺提供：壹心理問答平臺、初始訪談平臺、初咨詢平臺。

幫助你從心理學(xué)知識通向心理咨詢實(shí)踐，循序漸進(jìn)地成長為有執(zhí)業(yè)勝任力的心理咨詢師。

初階——問答實(shí)踐平臺

入駐到壹心理app-首頁-問答頁面，積累約2個月問答實(shí)踐，把學(xué)習(xí)到的內(nèi)容內(nèi)化為自己的能力。

中階——初始訪談平臺

3大流派學(xué)習(xí)+心理咨詢技能專業(yè)提升，并配套初始訪談實(shí)習(xí)，更充分地鍛煉「傾聽」、「共情」、「提問」等心理咨詢基礎(chǔ)技術(shù)。

高階實(shí)習(xí)——初咨詢平臺

實(shí)習(xí)可直接入駐壹心理初咨詢平臺。

實(shí)習(xí)結(jié)合專業(yè)督導(dǎo)老師的案例督導(dǎo)，幫助你初步理解個案概念化，并逐漸搭建咨詢思路，提升咨詢技能，從0到1積累個案時數(shù)。

畢業(yè)—— 新手咨詢師平臺

參與壹心理的咨詢師培養(yǎng)項目，通過一定的考核，就可申請面試入駐新手咨詢師平臺“此刻心理”APP，以及壹心理APP“心理咨詢”欄目，以專業(yè)心理咨詢師的身份接單。

（學(xué)習(xí)效果因人而異，由于學(xué)習(xí)積極性、投入程度等因素可能有所差距）

只要找到靠譜的機(jī)構(gòu)，系統(tǒng)科學(xué)的培訓(xùn)，入駐靠譜的官方平臺，心理咨詢是值得入行的。

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