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，在陰雨連綿的川西漫步數(shù)日后，此行終于迎來了難得的晴天。第四日一早，稍作休整后，我們從理塘縣出發(fā)，開始奔赴此次旅行的重點(diǎn)游覽地——稻城亞丁。

高反仍然是一個(gè)繞不開的話題，而漫長的車程也由司機(jī)大哥的一個(gè)笑話開啟。饒是一個(gè)月就有二十多天在高原穿行的司機(jī)大哥也打趣道「你們昨晚能睡好嗎？我之前來理塘順路捎帶一個(gè)雅江縣的女士回老家，她說自己出嫁到了理塘縣，高反得天天睡不好，作為一個(gè)土生土長的高原常住民也受不了理塘的海拔了，必須回老家住?！挂卉囈拱肴c(diǎn)被高反頭疼醒的人此刻反倒有了精神，原來他們高原人也會(huì)高反，那平原上土生土長的我們能平穩(wěn)度過這幾天也值得叉腰了。

再見，理塘

Day 4：未能守得云開，但仍不掩雪山壯闊

今天的車程安排十分密集，中途我們僅在兔兒山觀景臺(tái)和海子山某觀景點(diǎn)稍作休息。其中比較讓人印象深刻的是海子山，山如其名，「海子」在此地是指「有水的湖泊」。海子山與我們途徑的其他山峰不同，山頂上是星羅棋布的裸露石塊和四處可見的淺淺水坑，據(jù)說這樣的海子數(shù)量在 1000 多個(gè)，明明是在山巔穿行，卻經(jīng)常給人一種行走在山谷間的錯(cuò)覺。頗讓人哭笑不得的是，在縣城里要價(jià) 20 元、15 元的工藝品，在人煙稀少的山頂上小哥竟然直接開價(jià) 8 元，甚至不待我們講價(jià)便大手一揮「買多了直接給你們算 7 塊」，于是我的背包里便有了橫跨四種價(jià)位的各式各樣的小轉(zhuǎn)經(jīng)筒。

兔兒山和海子山

生物存在又歸于塵土，山海卻好似萬古長青

在海子山山巔，你可以觸摸云朵

穿過山峰，路過稻城，觸摸云端，問候牦牛，下午三點(diǎn)半，我們終于到達(dá)了稻城亞丁風(fēng)景區(qū)，根據(jù)原定的旅行安排，我們今天下午將利用3個(gè)多小時(shí)在稻城亞丁景區(qū)進(jìn)行短線徒步。這里得益于報(bào)團(tuán)，線上領(lǐng)隊(duì)提前三天便發(fā)布了注意事項(xiàng)，從天氣狀況到建議著裝都有提及，稍微復(fù)雜一點(diǎn)的是行李的打包，僅是在稻城亞丁這一天半的時(shí)間我們需要打包出三份行李。隨身攜帶的 1 號(hào)行李，用于當(dāng)天短途徒步的供給；2號(hào)行李則為第二天長途徒步的必備供給，且需要包含自備的午餐，相比 1 號(hào)行李更加豐富；3號(hào)行李為其他隨身換洗衣物，由于徒步期間用不到，所以直接裝箱寄存酒店即可。在進(jìn)入景區(qū)大巴后，大巴會(huì)有多個(gè)?？奎c(diǎn)，可以根據(jù)自己預(yù)定的景區(qū)民俗提前與酒店聯(lián)系好，中途停車不下車交接 2、3 號(hào)行李。有長線徒步打算的話這邊還是建議提前一晚入住景區(qū)，長線徒步耗時(shí)極長，且要考慮到天氣等因素，不必要把自己時(shí)間搞得過于慌張。

景區(qū)車盤旋上山途中，可以看到稻城亞丁內(nèi)的住宿區(qū)

下面說說我自己在稻城亞丁徒步的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，第一天下午的短線徒步距離在 3 公里左右，耗時(shí) 2～3 小時(shí)，看似很短的路程，但由于身處高海拔地區(qū)且需要一路上行，因此時(shí)間和體力消耗還是較大的。

補(bǔ)給方面：建議隨身攜帶保溫杯，準(zhǔn)備士力架、葡萄糖等高熱量食物應(yīng)急，質(zhì)量較好的氧氣瓶至少一瓶（過于便宜的氧氣瓶氧氣壓縮量低，很快就會(huì)吸完），如果兩人同行則一共準(zhǔn)備 3 瓶最為保險(xiǎn)。

著裝方面：7月出行的話帶有防水防風(fēng)性能的三合一沖鋒衣便足夠了，建議穿防滑性能較好的運(yùn)動(dòng)鞋，或是專業(yè)的戶外徒步鞋，同樣的也是有防水功能最佳，佩戴帽子用來防風(fēng)或是防范小雨也很有必要。至于登山杖，根據(jù)我半天的經(jīng)驗(yàn)來講，短線徒步完全不建議攜帶，因?yàn)檫@條線路基本上都是金屬棧道，中部全是孔洞，登山杖完全沒有用武之地，即便是第二天的長線徒步也會(huì)有 1/3 的路程上是這種棧道，登山杖只能徒增負(fù)重。

如圖所示，金屬材質(zhì)的棧道上登山杖毫無用處，小松鼠也這么認(rèn)為

可能是兩年沒有出門正經(jīng)旅游了，稻城亞丁景區(qū)的大巴車竟然讓我覺得體驗(yàn)極好，自上車起，車上音響便會(huì)開始景區(qū)介紹，中間穿插當(dāng)?shù)氐纳裨拏髡f、村莊由來、景區(qū)特色，移步換景、介紹及時(shí)，難得的大家在車上沒有睡覺沒有低頭扣玩手機(jī)，而是跟著大巴車講解尋找對(duì)應(yīng)的景物。隨著雪山傳說的故事娓娓道來，我們?cè)谝繇懙奶崾鞠驴聪蛄舜巴?，仙乃日神山陡然出現(xiàn)在轉(zhuǎn)角處，在暗色天空的映襯下顯得神秘、壯闊，說起來不好意思，進(jìn)入川西以來這是我們第一次如此真切地看到雪山，背景里的神話故事仍在講述，不知道為什么竟然有一種想要流淚的感覺，或許人類永遠(yuǎn)會(huì)為大自然的力量所折服，那種油然而生的敬畏感并不受控。

在大巴車上隔著車窗拍到的仙乃日神山，手機(jī)原圖，感謝 Indigo

雪山側(cè)影，橫看成嶺側(cè)成峰

進(jìn)入主景區(qū)，在扎灌崩下大巴，稍作休整后便能開始短線徒步了，這條線路又被稱為「觀音慈悲線」，而與之相對(duì)的長線徒步線路則被稱為「文殊智慧線」和「金剛挑戰(zhàn)線」，關(guān)于線路的詳細(xì)介紹可以參考官網(wǎng)公眾號(hào)的介紹，不必要看網(wǎng)絡(luò)上的片面攻略。另外結(jié)合我途中看到的游客狀態(tài)，最為艱苦的「金剛挑戰(zhàn)線」不建議挑戰(zhàn)，畢竟它和「文殊智慧線」的途徑點(diǎn)完全一樣，只是中途有一段直升至少 700 米海拔的陡坡，屬于景相同、先吃苦、易放棄的路線。

圖源：稻城亞丁景區(qū)官方公眾號(hào)

短線徒步路線由扎灌崩起，途徑?jīng)_古寺，繼續(xù)上行至珍珠海，珍珠海即為仙乃日神山的最佳觀測(cè)點(diǎn)之一，稍后便能原路返回至扎灌崩。沿途或許會(huì)有當(dāng)?shù)氐木用衤暦Q可以作為導(dǎo)游帶領(lǐng)游客走近路，且會(huì)提供背包服務(wù)，我們比較謹(jǐn)慎，且體力尚可沒有選擇這種方式，而短線徒步路線其實(shí)算是比較輕松的路線，大家如果前往也不必要相信所謂的近路。由于到達(dá)景區(qū)當(dāng)天仍然是陰天且伴有小雨，這條路線的景色美觀度相對(duì)一般，且到達(dá)珍珠海后由于云霧漸起，反而看不到一路上都很明顯的雪山，不過可以適當(dāng)放低期待，就當(dāng)是山林漫步放松心情。提醒大家在進(jìn)行徒步的過程中，不要隨意投喂野生動(dòng)物，這里的猴子整體比較禮貌，但還是碰到了一只成年猴子搶奪我同伴包側(cè)的物品，我們一前一后行走，我沒有被搶，猜測(cè)是我的背包沒有側(cè)兜，且拉鏈緊鎖，猴子沒有注意到，同伴的書包側(cè)邊有側(cè)兜并且放有物品，就會(huì)被當(dāng)成攻擊對(duì)象。好在猴子沒有傷人，搶奪的物品也是使用過的垃圾，沒有造成損失，只可惜不能搶回來把垃圾入簍了。

天氣狀況不佳，遠(yuǎn)處的雪山猶抱琵琶半遮面

做案兇手和另外一只禮貌的猴兒

漂亮但憤怒的小鳥，還有靠顏值吃飯的花栗鼠

不管你今天的徒步進(jìn)度如何，由于扎灌崩返程的大巴末班為 7 點(diǎn)，一定要趕在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)前保證自己在扎灌崩候車。晚上我們?nèi)胱×司皡^(qū)內(nèi)的見山民宿。重點(diǎn)表揚(yáng)一下，民宿老板會(huì)在指定站點(diǎn)接客人，且提前為我們準(zhǔn)備了熱水，保障客人到店有不錯(cuò)的體驗(yàn)。民俗內(nèi)也可以點(diǎn)菜做飯，味道是我們進(jìn)入川西后最好的一次，此外民俗的所有客房窗戶都能做到遙望雪山，或許也是由此得名。如果你晚上不想在民宿內(nèi)就餐，景區(qū)內(nèi)也有大食堂可供選擇。

另一側(cè)看到的仙乃日雪山，象征慈悲

短線徒步路線上也可以看到央邁勇雪山，象征智慧

距離日照金山最近的一次，但終究由于方位問題未能一飽眼福

Day 5：我想這是我此生見過的排名最靠前的美景了

難得睡得不錯(cuò)，休整一夜后，我們將要背上行李開啟今日的長線徒步之旅，如上文所說，我們選擇的路線為「文殊智慧線」，早上 8 點(diǎn)出發(fā)的話，大約在中午 12 點(diǎn)左右能到達(dá)牛奶海的休息處用餐。今天我隨身攜帶的補(bǔ)給有：電解質(zhì)飲料兩瓶（著重推薦），礦泉水一瓶，保溫杯滿杯溫開水，自熱米飯一份，士力架兩根，小零食若干，高壓縮醫(yī)用氧氣瓶（氧氣壓縮量更大，價(jià)格更貴，但也更加耐吸）+普通醫(yī)用氧氣瓶各一瓶。

如果不想攜帶過多食物類補(bǔ)給，那么景區(qū)內(nèi)部設(shè)立有多個(gè)小型補(bǔ)給站，牛奶海附近也有一個(gè)大型補(bǔ)給站，費(fèi)用相比于外部略有提高。但氧氣瓶一定要自行提前準(zhǔn)備充足，不要抱著進(jìn)入景區(qū)再買的心理，因?yàn)榫皡^(qū)內(nèi)氧氣購買機(jī)數(shù)量不多，即便遇到也不能保證里面還有貨品，萬一突發(fā)缺氧又補(bǔ)給不足后果不堪設(shè)想，一定要確保和通行的伙伴備有一瓶的冗余量。

照例今天仍然是先到達(dá)扎灌崩，之后會(huì)途徑?jīng)_古草甸，起早的話，沖古草甸上動(dòng)物不多，只有滿天繁星一般散落在草地中的不具名野花，之后從沖古草甸到洛絨牛場(chǎng)需要乘坐景區(qū)付費(fèi)的擺渡車，全程大約 7km，坐車時(shí)長 20 分鐘左右，然后趁著早晨還未散去的水汽，我們便正式開始了長線徒步之旅。通行的棧道環(huán)繞著洛絨牛場(chǎng)，我們可以一邊感受山谷小道的幽靜，一邊欣賞開闊草場(chǎng)的大氣，時(shí)不時(shí)還會(huì)遇到由雪山融水匯聚的小溪流或是小水坑，水質(zhì)清可見底，伴隨著早晨逐漸升起的太陽，小小水池當(dāng)中倒映出壯麗的雪山山峰，小與大的碰撞融合會(huì)讓最開始本應(yīng)艱難的路程變得激動(dòng)人心。

清晨太陽還未完全照耀到的沖古草甸

另一個(gè)角度下的仙乃日雪山

陽光下滋滋冒氣兒的大雪糕——央邁勇雪山

草地上的小花像星星一樣閃耀

由于我們徒步開啟得時(shí)間較早，路途上沒什么人，遇到分岔口時(shí)我們便犯了難，生怕走錯(cuò)了就是一場(chǎng)南轅北轍的囧途，好在稻城亞丁景區(qū)處于安全考慮，基本上全天都會(huì)有巡視員，這些巡視員通常是當(dāng)?shù)厝饲掖┲兄品龅絾栴}直接禮貌詢問即可。平穩(wěn)前行了 2km 之后，眼前的棧道坡度陡然變大，體力的挑戰(zhàn)才剛剛開始，從這時(shí)起我們就會(huì)看到路邊不時(shí)有停下來休息的人，一定結(jié)合自己的身體狀況適時(shí)休息。我們選擇的第一個(gè)休息點(diǎn)是貢嘎措，此處海拔為 4200m，時(shí)間大概在上午 10 點(diǎn)左右，太陽已經(jīng)完全升起，雪山的輪廓異常清晰，貢嘎措視野開闊，是央邁勇神山的絕佳觀測(cè)點(diǎn)。

極宏大與極微小的對(duì)比，小小水池卻能承載下磅礴雪山

休整并補(bǔ)充水分后，我們從貢嘎措繼續(xù)出發(fā)，而從此刻起，真正的挑戰(zhàn)和樂趣也剛剛開始。根據(jù)景區(qū)內(nèi)的路牌提示，我們距離牛奶海還有 2.8km，請(qǐng)記住這個(gè)溫馨的路牌提示，因?yàn)榻酉聛砟銓⒂煤顾退崦浀碾p腿去度量這在平?？磥砗敛黄鹧鄣拈L度數(shù)據(jù)。我們會(huì)穿過泥濘的小道，傾聽溪水潺潺，然后在無數(shù)次想要停下來休息的時(shí)候咬牙憑借意志力繼續(xù)前進(jìn)，在木制棧道上足夠艱難地前行 40多分鐘后，我們才來到曲久扎尕服務(wù)站。抬頭一看路牌，距離牛奶海還有 1.9km，這種感覺簡(jiǎn)直像打開地圖工具后看到距離 2km 但是打車時(shí)哐當(dāng)變成 10km 那么荒謬。您是說我們累到無數(shù)次想要躺下來但是咬牙堅(jiān)持走了這么久才前進(jìn)了 0.9km？

繼續(xù)拍動(dòng)物時(shí)看到了給人以希望的路牌，但是上面的文字僅供參考

路途中時(shí)刻停下來低頭戲水，也不忘抬頭望山，腳下和方向同樣重要

來不及感慨，因?yàn)樽钇D難的部分已經(jīng)近在眼前，據(jù)線上領(lǐng)隊(duì)介紹，從曲久扎尕服務(wù)站到舍生崖的 1.1km 將是全程最艱難的部分，我們會(huì)經(jīng)歷 300m 的直線上升，對(duì)體力、意志力都將是巨大的考驗(yàn)。這部分的棧道又變成了金屬結(jié)構(gòu)，因此別人攜帶的登山杖完全沒有用武之地，我們沒有購買登山杖反倒正好輕裝上陣，開啟挑戰(zhàn)。怎么形容這段路程呢，就是腦海中「我不行了，我要停下來休息」和「我不能停，停下來就徹底不想動(dòng)了」的兩種想法一刻不停地交戰(zhàn)，腿機(jī)械地抬起上升，呼吸和說話開始困難，前面的人隨時(shí)停下來導(dǎo)致你不得不繞路打亂上升節(jié)奏，更何況中間會(huì)經(jīng)過一段施工區(qū)，更加給人一種攀登懸空棧道的感覺。

圖中是相對(duì)來說最平緩的路了，上升途中連拿出手機(jī)拍照的力氣都沒有

我自身的體會(huì)是，上升途中數(shù)臺(tái)階是個(gè)不錯(cuò)的方法，和自己約定好爬升幾階就休息，加上運(yùn)動(dòng)手表的心率輔助，每次休息時(shí)間不宜超過 5 分鐘，心率下來一點(diǎn)后、呼吸不那么急促就可以繼續(xù)前進(jìn)，另外還是真誠建議如果需要休息還是不要突然在上升的臺(tái)階處停留，至少上到一個(gè)平臺(tái)處再坐下，避免給后續(xù)人員造成困擾，平穩(wěn)的休息處也能減少自身的安全隱患。相信我，度過這段路程，到達(dá)舍生崖后，視野的突然開闊和渾身汗透的酸爽感覺會(huì)讓你心情大好，經(jīng)歷了極度疲勞后挑戰(zhàn)自己帶來成就感太爽了（前提仍然是安全，不要強(qiáng)行挑戰(zhàn)）。

到達(dá)舍身崖，也意味著文殊智慧線上最艱難的部分已經(jīng)過去

當(dāng)你看到下圖這個(gè)路牌時(shí)，不要懷疑，這就是官方設(shè)置的指路牌。明明五色海更遠(yuǎn)，為什么它和牛奶海的距離一樣？放棄思考吧，往上走就是了，相信經(jīng)過剛剛的挑戰(zhàn)，我們都希望接下來的一段路程足夠平穩(wěn)，那么請(qǐng)繼續(xù)前往牛奶海，之后再繞行至五色海，否則先到五色海的直升 1000m 的金剛挑戰(zhàn)線會(huì)讓你很容易徹底放棄。到達(dá)牛奶海已經(jīng)是 11:40，被仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三座神山環(huán)繞著，盡管身體經(jīng)歷著地獄般的折磨，但眼睛卻仿若在天堂之中，這種風(fēng)景的獨(dú)特和美只有置身其中才能體會(huì)，手機(jī)鏡頭完全無法還原。

有時(shí)候客觀的數(shù)據(jù)和主觀的親身體會(huì)是完全不同的

我至今認(rèn)為牛奶海這個(gè)名字還是有一絲絲標(biāo)題黨了

我們?cè)谖玳g休息的時(shí)候遇到了一個(gè)背包客，他可能是在路途中撿拾了一個(gè)近乎完整的牦牛頭骨計(jì)劃作為紀(jì)念品帶回，一個(gè)當(dāng)?shù)鼐用駥?duì)他進(jìn)行了友善勸告，在他們的觀念當(dāng)中，這種動(dòng)物頭骨是專門放在山中表達(dá)虔誠和祈禱的，隨意拿走可能招來災(zāi)禍。最后那位背包客是否會(huì)聽勸將物品放回我們無從得知，但這里也提醒大家除了腦海中的風(fēng)景盡量什么都不要帶走，面對(duì)友善的勸誡還是聽進(jìn)去為妙。

頭骨大概長這樣，不要隨便撿

徒步期間，注意景區(qū)內(nèi)的提示，一切以安全為首

吃飽喝足后，如果你拍到了足夠滿意的照片，那么就可以繼續(xù)上行，去五色?？纯?，在我看來，牛奶海也好，五色海也罷，只是輔助我們前行的地圖標(biāo)識(shí)，這兩個(gè)湖泊并不是我們此次徒步的目的，整個(gè)徒步的過程和沿途不可復(fù)刻的風(fēng)景才是，一定要摒棄打卡式旅游的思維，否則只是為了這兩個(gè)湖泊的話你可能會(huì)失望。此次稻城亞丁的長線徒步之旅對(duì)我而言更是一場(chǎng)身心挑戰(zhàn)，經(jīng)歷了前幾天的高反癥狀，身體已經(jīng)逐漸適應(yīng)了高原環(huán)境，這份回歸山野的挑戰(zhàn)帶給我的是完全的滿足和對(duì)自己滿滿的驕傲，跳脫出常規(guī)的生活和循規(guī)蹈矩的工作后，才明白「偷得浮生半日閑」的美妙境界。

五色海旁邊的游客照

高山仰止，人類在大自然前的渺小被具象化

高山之上，無防護(hù)措施只身站在棧道外側(cè)的測(cè)繪人員，向他們致敬

我手機(jī)里全是各個(gè)角度的雪山，肉眼看再多次也還是覺得震撼

山水相依相伴，彼此交融

對(duì)了，如果你是小動(dòng)物愛好者，相信在這邊會(huì)更加充實(shí)和美好，我在一路上看到了許許多多可愛動(dòng)物，有不知名的小鳥，還有在懸崖峭壁上輕盈跳躍的巖羊；下山后還能在草地上看到閃閃發(fā)光的赤麻鴨，和身姿矯健自由奔跑的馬兒和騾子；至于猴子們，那更是數(shù)不勝數(shù)。

對(duì)上焦了！還有下山途中看到的巖羊一家

巖羊的攀爬力驚人，再次仍然感謝 Indigo

這是我看到的最漂亮的小動(dòng)物，它們?cè)陉柟庀麻W閃發(fā)光

同一片草地上，生物們和諧共長

其實(shí)，烏鴉在特定條件下也會(huì)發(fā)光（嚴(yán)肅）

再次返回扎灌崩時(shí)看到的小猴子

這篇游記到這里便戛然而止了，就像是一次短暫的旅途在突然結(jié)束后內(nèi)心更多的是一種失落感一樣，那些沿途的風(fēng)景突然之間就遠(yuǎn)離了你的生活，一場(chǎng)美夢(mèng)終究有盡頭。于是我們才用一次又一次的出發(fā)去創(chuàng)造更多絢爛的瞬間，證明我們也曾活得肆意且自由。

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作者：Peggy_

責(zé)編：廣陵止息