大象新聞?dòng)浾?龔豐碩 通訊員夏雪珂

為幫助學(xué)生快速調(diào)整身心狀態(tài)，筑牢心理健康防線，9月15日，管城回族區(qū)東三馬路小學(xué)精心策劃并組織各年級(jí)全面開展了以“新學(xué)期‘心’啟航”為主題的心理健康教育主題活動(dòng)，為全校學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。

升旗儀式上，德育副主任劉曉輝作國(guó)旗下講話。首先讓同學(xué)們明確適度的焦慮其實(shí)是一種正常的心理反應(yīng)，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)上制定合理的計(jì)劃，也要學(xué)會(huì)通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式來緩解壓力，保持身心愉悅。當(dāng)產(chǎn)生情緒波動(dòng)時(shí)，要學(xué)會(huì)合理宣泄情緒?？梢院屠蠋?、同學(xué)或家人傾訴自己的感受，也可以通過寫日記、畫畫等方式來表達(dá)自己的情感。

班會(huì)課上，各班主任老師圍繞“新學(xué)期適應(yīng)”“心靈重啟站”“目標(biāo)引領(lǐng)我前行”三大核心內(nèi)容展開教學(xué)。用通俗的語言講解心理調(diào)適技巧，教學(xué)生識(shí)別自身情緒、用恰當(dāng)方式表達(dá)感受，還結(jié)合生活實(shí)例，提醒學(xué)生們調(diào)整作息、規(guī)律飲食，幫助大家更快找回校園生活狀態(tài)，全方位筑牢身心健康防線。

活動(dòng)期間，學(xué)生們還積極參與心理健康主題手抄報(bào)繪制。通過豐富的色彩、生動(dòng)的圖案和溫暖的文字，將對(duì)心理健康的理解、緩解壓力的方法、新學(xué)期的美好期許融入作品中，在創(chuàng)作中進(jìn)一步加深了對(duì)心理健康知識(shí)的認(rèn)知。

校長(zhǎng)曹悅表示：“新學(xué)期，'心'啟航！希望每一位東三學(xué)子都能健康快樂、充滿活力地迎接每一天，為新學(xué)期注入積極向上的心理能量！愿大家在集體溫暖中蓄力前行，攜手共赴知識(shí)與友誼的新征程！”