01

扔掉很久不穿的衣服

衣柜里那些幾年沒碰過的舊衣服，可能有著過往的回憶，卻也擠占著當下的空間。與其讓它們在角落蒙塵，不如認真挑選一番。成色尚好的可以捐贈給需要的人，讓衣物繼續(xù)傳遞溫暖；款式經典的可以掛到二手平臺，為它尋找新主人。當衣柜變得簡潔，每次穿搭都是愉悅的選擇，生活也隨之有了新氣象。

02

扔掉過期的藥品

藥箱里的過期藥品，早已失去療效，甚至可能會成為隱藏的安全隱患。整理藥箱時，把過期藥品仔細分揀出來，按照指引進行統(tǒng)一回收，是為自己的健康負責的行為。清空過期藥品，給常用藥騰出空間，看著整齊的藥箱，心里也多了份踏實。

03

扔掉孩子不玩的舊玩具

隨著孩子的成長，家里會漸漸留下一堆不玩的舊玩具。與其讓它們落滿灰塵，不如帶著孩子一起整理，把完好的玩具送給有需要的小朋友，讓玩具繼續(xù)陪伴其他孩子成長。在這個過程中，既能讓孩子學會分享，家里也會變得整潔。每一次整理，其實都是愛的傳遞。

04

扔掉無法修復的小物件

家里那些損壞后無法修復的小物件，比如失靈的鬧鐘、漏水的杯子，總想著“或許以后能用”，卻一直閑置。不如好好與它們告別，將還有利用價值的部分拆解回收，其余的妥善丟棄。清空這些“無用之物”，桌面和抽屜變得寬敞，簡單清爽的環(huán)境，能讓人心情格外舒暢。

05

扔掉無用的借口

生活中，我們很容易為自己找借口：“今天太累了”“這事有點難”。這些借口像枷鎖，困住我們前進的腳步。從現(xiàn)在起，扔掉那些無用的借口，直面問題。想做的事立刻行動，遇到困難坦然面對。當行動代替拖延，生活的掌控感會越來越強，日子也會朝著理想的方向穩(wěn)步前進。

06

扔掉不好的習慣

熬夜、拖延、暴飲暴食…… 這些不好的習慣，會悄悄侵蝕我們的健康和生活。與其任由它們消耗自己，不如下定決心逐一改掉。每天早睡半小時，制定具體可行的計劃，堅持健康飲食。改變或許很難，但每一次小小的進步，都在讓生活變得更好。

07

扔掉對自我的設限

“我不行”“我做不到”，這些自我設限的想法，像無形的牢籠，讓我們不敢嘗試、不敢突破。其實，人的潛力遠不止于此。扔掉對自我的設限，勇敢去挑戰(zhàn)未知。嘗試新的愛好，接受有難度的任務，每一次突破，都會發(fā)現(xiàn)新的自我。

08

扔掉心情的負累

生活中，我們難免會有煩惱、焦慮和委屈，與其把這些情緒積壓在心里，不如學會及時清理。找朋友傾訴，去戶外散心，或是通過運動釋放壓力……扔掉那些不愉快的記憶和焦慮的想法，讓心靈回歸平靜。當心情變得輕松愉悅，看待世界的眼光也會更加溫柔，日子自然充滿歡聲笑語。

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本文轉載自『人民日報』微信公眾號

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