文 / 末夏

我心里的小女孩

我的心里面，有一個非常脆弱的小女孩，她長發(fā)，穿著那種像睡袍一樣非常寬松的白色連衣裙，眼睛大大的，孤立無援看著這個世界。不知道哪里是安全的，即使是想躲，也只能蹲下來抱緊自己，讓我非常地心疼。

這個小女孩，一直很彷徨很不知所措的狀態(tài)，她跟我說，沒有人真的愿意愛她。

我的小女孩告訴我，沒有人愿意真正靠近我，了解我，因為這太麻煩了。

愛我這件事情太麻煩了，大家都這么忙，只會接受一個已經(jīng)進(jìn)化完成的我，看起來像女神一樣，冷靜優(yōu)雅又能戰(zhàn)斗的我。這個我才是符合外在期望的，于是我每次都是用這個外在的我去跟別人接觸。

我心里的小女孩根本就不相信有人會愛我，所以才會有那么強的疏離感。任何人都接近不了我，每次有親密關(guān)系的時候，都會下意識地找一件什么事情，去結(jié)束這一段親密關(guān)系，讓他們離我遠(yuǎn)一點。

這樣就永遠(yuǎn)沒有辦法接觸到那個虛弱的小女孩了，她就永遠(yuǎn)不會受到傷害。

我知道她非常渴望有人在她身邊守護(hù)她，可是她也害怕有人靠近，看到她真實的樣子，會失望，會離開她。這樣她可能會更加傷心。

又盼望又害怕，隨時想要逃走，甚至連想要的這種欲望都不敢表露。

我的兩個小女孩，終于在一起

她存在的意義對我來說是什么呢？

雖然她很弱小，很冷清，但是她是我心里最后的防線。她死死守住自己的領(lǐng)地，不讓人進(jìn)入，也不讓人傷害她。

所以我才能不受到傷害啊，感謝小女孩為我堅守最后的防線，保護(hù)自己，不讓我受傷。這是她存在的積極意義。

但她的過度守護(hù)，讓我沒有辦法真正的去感受親密關(guān)系，沒有辦法去跟外在的世界相融合?？偸亲晕曳穸ǎ晕依?，這種痛苦也讓我很難受。

所以我開始尋找更好的方式，既可以保護(hù)自己，又能夠跟外在的世界相融合，讓我心里的那個小女孩慢慢地卸下了防備。

想到這里，我一下子哭了出來，可是現(xiàn)在真的心里感覺非常輕松。我知道我的防線又縮進(jìn)了一點，我可以走得更近了。我看到了那個小女孩，她就有一種被接納的感覺，不再那么嚴(yán)防死守了。

被看到真的是非常治愈。只要我能夠被看到，就已經(jīng)有很強的力量。

真的非常感激你，我心中的那個小女孩。你保護(hù)了我這么多年，雖然是用非常極端的方式。但是這些保護(hù)也許不可替代，在我真正看到你之前，在我真正知道該如何自我保護(hù)之前，這可能是最有效的方式。

親愛的小女孩，讓我抱抱你，讓我擦干你臉上的淚痕。

你再也不用這么辛苦了，你可以放下心去做回陽光燦爛的小女孩，無憂無慮的去享受陽光和清風(fēng)。

也許你現(xiàn)在站的那一片地方，是一毛不拔的水泥地；可是再過一段時間，也許會變成一片長滿綠草和鮮花的原野。

離開這一片水泥地，離開寒風(fēng)肆虐的地方，你去找一片原野，那里有草原和鮮花，有藍(lán)天白云。你不再需要監(jiān)控，不再需要時刻提防。你享受小女孩的快樂吧，這么多年你已經(jīng)很累了。謝謝你，我的小女孩。

還有，那個外在的符合大家期望的女孩子，就是我自己呀。你已經(jīng)做得很好了，這么多年來，沒有放棄過，沒有退縮過。你一直在進(jìn)步，一直在嘗試做探索。

雖然過去的進(jìn)展好像并不大，但是我之所以能夠有現(xiàn)在的成就，之所以能夠在今天真正看到這個小女孩，能夠發(fā)現(xiàn)我目前所處的現(xiàn)狀，都是因為外在的我過去有那么多的積累，做過那么多次的嘗試，最終才找到了一條正確的路徑。

所以我非常感激她，她從來沒有放棄過自己，從來沒有放棄過進(jìn)步。她總是在探索，總是像一個鋼鐵女戰(zhàn)士一樣四處征戰(zhàn)?，F(xiàn)在你也可以慢慢停歇慢下來，不用繃緊一根弦。

你已經(jīng)做得很好了，不必再被恐懼所驅(qū)逐。是啊，不必再被恐懼所驅(qū)逐。

我也不必那么焦慮，我可以溫柔的跟自己和解，把內(nèi)在的小女孩當(dāng)成我的妹妹，我們彼此都心疼對方。

內(nèi)在的小女孩不必那么緊張去防守，她可以松懈下來，去尋找她丟失已久的童年的快樂。

外在的女孩也不必被恐懼驅(qū)逐，現(xiàn)在你可以慢下來去享受生活，享受這個世界。

她們終于和解。

我也終于不再迷茫。我之前心中常常會有彷徨的感覺，現(xiàn)在應(yīng)該也不會了。

我終于和我心里的小女孩在一起。

被看見，本身就是一種力量

我內(nèi)心的小女孩，一直都是“生人勿近”的模樣，甚至連外在的我自己，都沒有辦法走過去靠近她。

但是我發(fā)現(xiàn)，我不需要外界的幫助，不需要別人怎么樣。只要我自己的外在的那個大女孩，走過去抱抱她，就像姐姐一樣，告訴她：我們其實是一起的，我們可以互相守護(hù)，可以給你支撐，我可以給你保護(hù)。

我一點一點走近她，安撫她。我對自己更有信心了。

她的戒備心很強，沒有人能走近她。那么就讓我自己，那個外在的我，那個大女孩走進(jìn)去。我只要看見了她，她就不會攻擊我。所以我自己走進(jìn)去，跟她呆在一起，去安撫她。她其實是一個又溫柔又善良的小女孩。

是啊，她是我心里面最柔軟的一部分，她的戒備心很強，她像一只受驚的小鹿。因為那是我最后的底線。

我突然想到我對別人的排斥，應(yīng)該就是我心中的小女孩所傳遞給我的驚慌失措。但凡有人靠近我，或者但凡我感覺到有改變，而改變就有可能發(fā)生危險，那個小女孩就會盡其所能啟動自己的防御系統(tǒng)，這簡直就是本能。

她啟動了她的防御系統(tǒng)，摧毀所的改變。可是外在的那個大女孩她并不知道發(fā)生了什么，她一直在四處征戰(zhàn)，一直在追求，變得更強更快。辛苦爭取而來的戰(zhàn)果輕易被摧毀，她也常常很受傷。

但現(xiàn)在，我已經(jīng)看到了我的小女孩；而被看見，本身就是一種力量。

她們的出發(fā)點都是好的，但是由于經(jīng)驗有限，她們用相反甚至是相悖的方式來試圖實現(xiàn)同一個為我好的目標(biāo)。

一個是保守派，固守自己的領(lǐng)域，不想接觸外界以此避免傷害；一個是激進(jìn)派，想要努力探索，開疆拓土。

現(xiàn)在她們都被看到了。一個超我的力量非常溫柔地看著兩個女孩各自痛苦。既然為了同一目標(biāo)，就主導(dǎo)她們互相看到對方，互相和解。

小女孩防御機制再強，但她畢竟也是我，我可以安然無恙穿過她的防御線去靠近她，去擁抱她。

外在的女孩她已經(jīng)長大了，她有很強的自我保護(hù)的能力，即使受點小傷，根本就不會傷筋動骨。

而我的生活總是要發(fā)生變化的。這些都是應(yīng)該坦然接受和擁抱的變化，并不會給我?guī)韨Α?/p>

感謝她們，因為你們的共同守護(hù)，辛苦了這么久，不敢有一刻松懈，才讓我走到現(xiàn)在，變成今天的模樣，現(xiàn)在我終于成長了。

多好啊，從來沒有一刻像現(xiàn)在這樣感覺輕松。

封面圖源：Pexels

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