油膩一詞最近特別火，很多時(shí)候油膩這個(gè)詞是形容男士，它屬于一個(gè)貶義詞。很多是受形容一個(gè)男士油膩要么是氣質(zhì)上外表上給人一種邋遢的感覺(jué)；要么就是因?yàn)槟惺坑悬c(diǎn)胖給人的感覺(jué)很油膩；還有就是男生在語(yǔ)言上面比較油膩。

有了中年油膩男的存在就會(huì)有中年油膩女的存在，很多人在聽(tīng)到別人形容自己是中年油膩女的時(shí)候都備受打擊，相對(duì)于女性來(lái)說(shuō)這更多只是一個(gè)善意的提醒。

很多中年女性在年輕的時(shí)候，也喜歡把自己每天打扮得漂漂亮亮的出門(mén)工作和逛街，有的就算是下個(gè)樓梯也要精心化個(gè)妝，立志每天要做一個(gè)精致的豬豬女孩，尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)，身體開(kāi)始慢慢衰老，可就算是這樣，也總想著讓別人夸自己漂亮，年輕。

中年油膩女一般都是形容，在結(jié)完婚生過(guò)小孩的中年女人，每天最重要的事情就是丈夫和孩子，和朋友出去逛街絲毫不在乎外在形象，素顏朝天，嘴里念叨的依然還是家庭瑣事，沒(méi)有一點(diǎn)的自我，完全為了家庭而活。

中年油膩女有哪些標(biāo)準(zhǔn)？

很多女性在結(jié)完婚以后，不注重自己的個(gè)人形象，出門(mén)也是素面朝天，就連逛菜市場(chǎng)都穿著睡衣出門(mén)，遇到熟人內(nèi)心絲毫不慌，沒(méi)有一點(diǎn)愛(ài)美的沖動(dòng)。

很多人會(huì)說(shuō)整天太忙根本沒(méi)有時(shí)間打扮自己，其實(shí)是不知道打扮和沒(méi)有時(shí)間是兩個(gè)概念，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)每天看到自己的媽媽蓬頭垢面，對(duì)孩子的審美也會(huì)產(chǎn)生影響，時(shí)間長(zhǎng)了還可能會(huì)影響到夫妻之間的感情。

女性在結(jié)婚之前為了有一個(gè)好的身材，經(jīng)常通過(guò)控制飲食、健身來(lái)達(dá)到自己心目中的理想體重。

結(jié)婚生完孩子以后完美身材被取而代之的是腰部厚厚的游泳圈，大象腿，粗手臂，身體嚴(yán)重走樣，就是自己對(duì)著鏡子都會(huì)嫌棄自己，這樣的女性也就進(jìn)入到了中年油膩女的行列里面。

結(jié)婚之前，每天出門(mén)逛街，買(mǎi)漂亮的衣服，和三五好友一起約著出去郊游，發(fā)朋友圈，嘗遍各地的美食，生活肆意瀟灑。

自從結(jié)婚以后，有了家庭，有了寶寶就很少出門(mén)，和朋友之間的聯(lián)系也漸漸變少，有時(shí)候?qū)幵复诩依锩婵粗⒆?，刷著手機(jī)也不愿意出門(mén)和人打交道，慢慢地交際圈變得越來(lái)越小。

生完孩子以后辭掉工作安心在家?guī)Ш⒆映蔀橐幻毺依锩娴默嵥槭虑槿际且粋€(gè)人打理，每天丈夫去外面工作，家里面的事幫不上忙，孩子也只能自己帶，有些事情會(huì)感到無(wú)能為力。

丈夫每天工作壓力很大，回到家里面幾乎是倒頭就睡，日常生活中遇到的事情沒(méi)有傾訴的對(duì)象，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的負(fù)面情緒，負(fù)面情緒不僅會(huì)影響到自己，還會(huì)影響整個(gè)家庭的氛圍，年輕的時(shí)候性情不好還可以找自己的好姐妹傾訴一番，現(xiàn)在只能憋在心里。

由于長(zhǎng)飲食生活的無(wú)節(jié)制沒(méi)規(guī)律，讓外邪入侵體內(nèi)，陰陽(yáng)失去平衡，膽汁減少，食物不易消化吸收，出現(xiàn)大便無(wú)規(guī)律 ，及胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適，胃不和寢難安，根在膽，

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來(lái)完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說(shuō)高血壓的根源在膽，

閑暇之余到附近的地里采點(diǎn)灌南苦菜，煮湯加紅糖，紅糖適量，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，吃東西清淡些少油，宜少量多餐，晚上少吃，盡量不要熬夜。平時(shí)保持好的心情。還是那句話胃病靠養(yǎng)，注意飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)好的心情胃病會(huì)控制的很好的。

就算是結(jié)完婚以后也要活出自己，婚前生活活得灑脫，婚后生活依然可以活得精彩，不要被家庭這個(gè)框架束縛住，依然要活出自我。