活了141歲的藥王孫思邈說：“最好的養(yǎng)生就是少！口中言少（養(yǎng)氣），心中事少（養(yǎng)性），腹里食少（養(yǎng)生），自然睡少（養(yǎng)神）?！?br/>

少說話，能長壽，能讓你多活幾年，不生病，不難受，不增加沖突，不增加情緒波動，不增加激動暴脾氣。

少說話，是少說一些爭執(zhí)的言語，少發(fā)表負面情緒的意見，少說一些傷人心的話語，少刺激別人，少罵別人，少吵架，少自責，少責怪，少說氣話。

少言，則心神自定；多思，則智慧自生。
"要想活得長，就得慢悠悠，看得開，最好有點錢不工作，睡到自然醒，有錢無錢都活得通透了的，不攀比、不羨慕、不后悔的，把人生當游戲來看待。"

1

少爭吵。

一個家庭有長壽老人，一般都是家庭幸福，矛盾比較少的。

家和萬事興，家和，減少爭吵。

家里的人都好，既幸福又安樂。

少說一些刺激爭吵的話語，可以減少吵架。

2

少說消極的話。

多說積極的話，能夠給自己希望與積極的暗示。

消極的話，會讓人心灰意冷，容易失望，生病。

3

少管，養(yǎng)身，養(yǎng)心。

別管別人太多，即便是自己的另一半。

你管多了，操心了，話多了，別人不想聽了，自己說著也累了，是不是就很勞累疲乏。

所以少管，既養(yǎng)人又養(yǎng)心。

做好自己的部分就好，其他的隨緣。

這樣相處起來更舒服，更自由。

4

話不投機，少說。

不要硬著頭皮找話題，有時候沉默也挺好的，不需要強顏歡笑，也不需要尬聊。

何必讓自己那么難受呢，不聊天也不會少塊肉的。

5

少抱怨。

減少生活里的抱怨，如果覺得不舒服，不開心及時調(diào)整。

總是說也沒什么用，總是抱怨，會讓你疲累，越來越消沉。

6

少責怪，多鼓勵。

事情已經(jīng)發(fā)生，責怪沒用，盡快補救才是實在的。

身邊人需要你的鼓勵，不要落井下石，不要責怪謾罵，彼此都不開心，還會讓當事人意志消沉，失去自信，自卑叛逆。

7

少怒吼，沒用還傷身。

不要大吼大叫，會讓你的血壓飆升，心跳加速。

沒事的，慢慢來就好了，每個人都有自己的前程與緣分，如果強求不來，不如放手隨緣，這樣活著才能輕松。

8

少聊閑話，傷人傷己。

不要八卦別人的事，放在誰的身上都不愿意被討論。

被別人當成談資笑料，想想都難受。

9

不要陰陽怪氣。

自己心眼多，心里不舒服，還讓別人難受，福報越來越少，人緣越來越差。

你以為你不好欺負，實則是你把福氣好運都推出門外。

要保持善良，心眼更要好。

整天陰陽怪氣，遲早遭報應(yīng)。

10

不要替別人做決定。

你不是當事人，不要替別人，你也替不了。

不管就是尊重，不管是近親的人，還是朋友。請問問別人的意愿。

11

不要插嘴別人的事。

管多了，自己也累。

自己的事管好就行了，不要把手伸得太長。

12

不要做沖動的決定讓自己后悔。

一生中能夠后悔的事情太多了，在后悔里感嘆，內(nèi)心也會失落焦灼。

也是一莊莊心事壓箱底。

心事重，人也老得快。

13

不要總說分手，離婚。

14

不要歇斯底里。

當一個人生氣到極點，悲傷到極致，就可能歇斯底里。

會讓自己崩潰。

15

不說謊。

一個謊言需要無數(shù)個謊言來圓，過程很艱辛很煎熬的。

16

不要抬杠。

不管別人說什么都要反駁，是一種毛病，該改一改了。

17

不開過分的玩笑。

玩笑要有底線，不要過分，免得別人生氣，自己遭霉運。

18

不說傷人的話。

傷人傷己，不要說。

福報也會減少。

19

不提別人的痛處。

別人心痛，你也不好過。

20

不要太矯情。

比如今晚吃什么，說了“隨便”，而后又“這個不吃，那個不吃”。

做人灑脫點，不要讓麻煩事纏身。

21

吃飯的時候別說話！

容易嗆到自己，有時很危險，容易窒息。

所以吃飯時候別說話，更不要激動。

苦事不宣，樂事不揚，閑事不管。
“人這輩子，少管，少說，就是福，管閑事出力不討好，說閑話必招惹是非。管好自己的事，反省自己的錯，不給別人添堵，不給自己惹禍?！薄獥罱{