你是否有以下癥狀

內(nèi)卷

內(nèi)耗

內(nèi)力缺失

凡事都往壞處想，那么你可能焦慮了

如果生活中遇到小事就會(huì)變得莫名的煩躁，工作中任何計(jì)劃外的事情就會(huì)變得沒有安全感，東西落在家卻以為放在了公司……

這些日常的行為和情緒正在悄悄的改變著你，如果出現(xiàn)了各種軀體化反應(yīng)

那么

你需要調(diào)整身心補(bǔ)充能量了

因?yàn)?/p>

你的身心健康比什么都重要

你會(huì)有疑問

焦慮會(huì)好么

明確的告訴你

因?yàn)樽约毫苓^雨

所以也想給身在其中的小伙伴撐一把傘

焦慮會(huì)好

它只是一面鏡子

反映著我們內(nèi)在的不足

所以它從裂縫中穿過

提醒我們要改變自己

當(dāng)我們提升內(nèi)核、通過正確的行為調(diào)整之后

以往的這種不足也成為了光照進(jìn)來的地方～

焦慮讓我們打破現(xiàn)有認(rèn)知

成為一個(gè)真實(shí)自在的自己

而非完美的自己

圖片

所以

這個(gè)國慶給自己一個(gè)蛻變的機(jī)會(huì)

焦慮放松營開營啦

時(shí)間：9月28-10月2日

地點(diǎn)：湖北省丹江口市浪河鎮(zhèn)武當(dāng)師興道院

為了寶子們能夠緩解焦慮擁有松弛感，知名心理咨詢師俊名武當(dāng)師興道院強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合共同舉辦焦慮放松營?？∶蠋煂⑴c大家面對(duì)面交流，親自講解焦慮歷程和認(rèn)知提升。

5天焦慮放松營

01 內(nèi)核重塑提升認(rèn)知

02 道家八段錦和太極拳

03 站樁

04武當(dāng)基本功

05道醫(yī)講解和手診

06相互社交支持（因?yàn)楦舜耍?/strong>

放松營融合線下講解與道家文化和養(yǎng)生功法，在感受武當(dāng)山水靜謐依傍的同時(shí)，通過有氧運(yùn)動(dòng)，提升認(rèn)知，社交陪伴，道醫(yī)問診等四輪驅(qū)動(dòng)進(jìn)行療愈。

焦慮是一場渡劫也是人生的一個(gè)禮物，它讓我們改變性格、重塑內(nèi)核，讓我們變得柔和而又強(qiáng)大，擁有自信、主體性和松弛感。