（來源：新安晚報）

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　　9月15日，在安徽省合肥市長江路幼兒園京福分園，小朋友們正在學(xué)習(xí)正確刷牙方式。

　　本報訊 “老掉牙”是我們常聽到的一句俗語，提起脫牙，不少人都會認為這是老年人的“專利”，然而近些年來，脫牙年輕化的趨勢愈發(fā)明顯，甚至越來越多的“90后”“00后”也開始掉牙。脫牙為何越來越年輕化？如何維持口腔健康保護牙齒？9月20日是“全國愛牙日”，圍繞口腔健康相關(guān)話題，記者采訪了池州市第二人民醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師劉方方。

　　“近年來，牙齒缺失年輕化在全球范圍內(nèi)都呈上升趨勢?！眲⒎椒奖硎荆谒拇稳珖谇唤】盗餍胁W(xué)調(diào)查報告顯示，我國中年人群（35-40歲）的平均存留牙數(shù)為29.4顆，這意味著平均每個中年人已經(jīng)喪失了2-3顆牙齒。

　　據(jù)劉醫(yī)生介紹，池州市二院近期收治的牙齒缺失病人當(dāng)中，年輕人的占比也越來越高。“2025年1月份至8月份，我們共接診了53位需要種植牙齒的病人，其中40歲以下的病人有19位，最年輕的患者只有18歲?！?/p>

　　劉方方告訴記者，常見的口腔疾病主要包括齲病和牙周病，這都是導(dǎo)致成年人牙齒脫落的主要原因。齲病就是我們常說的蛀牙、蟲牙，主要是致病菌分解糖并產(chǎn)生酸腐蝕牙齒，導(dǎo)致牙齒硬組織脫鈣形成齲洞；牙周病又包括牙齦炎和牙周炎，主要是牙菌斑和牙結(jié)石刺激牙齦導(dǎo)致紅腫、出血等，最終破壞牙槽骨，造成牙齒松動、脫落。

　　為何會出現(xiàn)脫牙年輕化的趨勢呢？劉方方分析，這是多種不良因素共同作用的結(jié)果，其中最主要的就是飲食結(jié)構(gòu)的變化?！艾F(xiàn)在的年輕人大都喜歡食用高糖、高酸性食物，尤其是奶茶、碳酸飲料等攝入過于頻繁，為細菌提供了充足的養(yǎng)料，長此以往會腐蝕牙釉質(zhì)，造成齲齒，破壞口腔健康?！?/p>

　　“近日我們科室接診了一位二十多歲的女性患者，檢查后發(fā)現(xiàn)她的牙齒已經(jīng)全都脫鈣了，就是牙齒表面的牙釉質(zhì)全部被腐蝕了。經(jīng)了解后，才知道這位患者平時幾乎不喝水，只喝飲料，這對牙齒造成的傷害是非常嚴重的?！眲⒎椒奖硎?，“后續(xù)我們給這位患者補了4顆牙，另外她還需要制作全冠來進行治療和保護，因為這種牙齒的損傷是不可逆的?！?/p>

　　“除了飲食方面的影響外，現(xiàn)在年輕人壓力大、經(jīng)常熬夜、吸煙等也會導(dǎo)致身體免疫力下降，加速牙周疾病的發(fā)展。”劉方方介紹，刷牙時間不足、方法錯誤，不使用牙線等不良的口腔清潔習(xí)慣無法有效清除牙菌斑，也會導(dǎo)致牙菌斑鈣化形成牙結(jié)石，進而引發(fā)牙周炎等口腔疾病。

　　劉方方提醒，牙齒健康是全身健康的重要基石，因此保護牙齒對于人們維持身體健康是至關(guān)重要的。

　　日常該如何保護牙齒健康呢？

　　劉方方表示，首先是要正確刷牙，每天早晚各刷一次牙，每次刷牙不少于兩分鐘，推薦使用巴氏刷牙法（牙刷傾斜45°，朝向牙齦溝，小幅度水平震顫），飯后漱口。其次，每天最好使用牙線和沖牙器進行輔助清潔，確保清潔無死角。

　　在飲食方面，要限制高糖以及酸性食物的攝入頻率，多吃粗纖維食物?！敖ㄗh大家每六個月到一年進行一次口腔檢查和潔牙，這是預(yù)防牙周病最關(guān)鍵的措施。”劉方方建議。

　　新安晚報 安徽網(wǎng) 大皖新聞記者 朱春友 通訊員 許琦琦