隨著年齡的增長(zhǎng)，很多老年人似乎變得有感知命運(yùn)的能力，大限將至，這是形容壽命的終點(diǎn)。

作為醫(yī)生，要告訴大家的是，年齡大了，我們的身體也會(huì)發(fā)出一系列報(bào)警信號(hào)，有些是衰老了，器官功能一日不如一日，有些是年齡大了各種慢性病找上了。

醫(yī)生提醒，70歲后，只要看這七個(gè)健康信號(hào)，就會(huì)知道自己活多久。

第一，70歲后，注意觀察自己的頭部

隨著年齡的增長(zhǎng)，到了70歲，很多老年人總是感到頭暈頭痛，有些則是記憶力下降，注意力不集中，特別容易健忘。

千萬(wàn)不要簡(jiǎn)單認(rèn)為這只是衰老發(fā)出的信號(hào)，很多時(shí)候，它們可能是疾病發(fā)出的報(bào)警信號(hào)，當(dāng)腦血管狹窄，甚至出現(xiàn)腦梗或者腦出血的時(shí)候，患者會(huì)有頭暈頭痛，當(dāng)罹患阿爾茨海默病的時(shí)候，患者則會(huì)表現(xiàn)為記憶力下降和注意力不集中的現(xiàn)象。

第二，70歲后，注意觀察自己的下肢

到了70歲，很多老年人總是感到下肢抽筋、疼痛、麻木、乏力，甚至伴有活動(dòng)障礙，往往會(huì)簡(jiǎn)單認(rèn)為是缺鈣。

其實(shí)一點(diǎn)都沒(méi)有那么簡(jiǎn)單，作為醫(yī)生，要提醒大家的是，很多疾病都會(huì)引起下肢的異常，當(dāng)下肢血栓、周圍神經(jīng)病變、骨骼疾病等來(lái)臨的時(shí)候，都可能引起異常的抽筋、疼痛、麻木、乏力。

第三，70歲后，注意觀察自己的大便

很多人會(huì)說(shuō)，大便只是一種排泄物，有什么好觀察的？殊不知，大便是腸道重要的指示燈，如果大便異常，往往提示腸道出了問(wèn)題，此時(shí)最好及時(shí)到醫(yī)院查明病因。

像便血、大便變細(xì)、排便習(xí)慣改變、便秘、腹瀉等，都屬于異常的大便，最好及時(shí)到醫(yī)院就診，以便查明病因。

第四，70歲后，注意觀察自己的小便

和大便一樣，小便也是人體健康的指示燈，出現(xiàn)異常的血尿、蛋白尿等，均要重視，出現(xiàn)異常的尿頻、尿急、尿痛及排尿困難，同樣要警惕疾病的來(lái)臨，此時(shí)不能掉以輕心，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

第五，70歲后，注意觀察自己的肺部

對(duì)健康而言，肺部是至關(guān)重要的，因?yàn)槲覀円蕾嚪尾课昭鯕?，排出二氧化碳，從而進(jìn)行氣體的交換，如果一個(gè)人的肺部出了問(wèn)題，就可能導(dǎo)致異常的肺功能下降，此時(shí)患者可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳痰、發(fā)熱、胸痛、咯血及呼吸困難。

第六，70歲后，注意觀察自己的心臟

一活動(dòng)就感到胸痛胸悶及心悸，這個(gè)時(shí)候，一定要警惕心臟出了問(wèn)題。

心臟是人體的動(dòng)力泵，當(dāng)心臟出問(wèn)題的時(shí)候，很容易誘發(fā)心絞痛的發(fā)生，冠心病是一種常見(jiàn)的心臟疾病，也是引起一系列心臟不適的罪魁禍?zhǔn)?，一定要重視?/p>

第七，70歲后，注意觀察自己的睡眠質(zhì)量

人生三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，只有保持良好的睡眠質(zhì)量，才更有利于身體健康，對(duì)于70歲以上的老年人而言，最佳是保持每天7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

老年人要注意觀察自己的睡眠，如果每天睡眠時(shí)間不足，容易早醒，經(jīng)常失眠，或是睡覺(jué)時(shí)身體總是出現(xiàn)各種不適，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。