一個(gè)周末的下午，一位滿臉抑郁的女孩走進(jìn)了我的咨詢室。短暫的沉默之后，她緩緩開口，語氣相當(dāng)平靜，似乎十分倦怠，情緒低落，似乎沒有什么情感反應(yīng)。她說從高一起情緒一直不好，總覺得高中生活十分乏味，不愿與老師同學(xué)交往，也不愿參加同學(xué)們的集體活動(dòng)。學(xué)習(xí)成績也出現(xiàn)滑坡，直接導(dǎo)致她走進(jìn)咨詢室的原因是她與要好的同學(xué)鬧翻了，使得本來就不好的情緒變得更加沮喪。

她叫阿妍，是一名高二年級(jí)的女生。父母在她兩三歲的時(shí)候離異，后一直與生母一起生活，與生父沒有任何聯(lián)系。小時(shí)候，性格開朗活潑，初中后變得寡言內(nèi)向。在進(jìn)一步的咨詢中了解到，父母離異后，姐姐曾長期寄養(yǎng)在姥姥家。姐妹關(guān)系不好，經(jīng)常吵架。她家三室一廳，一室母親住，她與姐姐住一間，另一間出租給幾個(gè)女大學(xué)生。

咨詢時(shí)阿妍告訴我，高一時(shí)，因?yàn)榍榫w低落，母親曾帶她到機(jī)構(gòu)檢查過，她服用了幾天，感到?jīng)]有效果就停了。她在咨詢中經(jīng)常講她情緒很不好，卻說不出造成她情緒低落的具體原因。阿妍說她很少快樂，只有當(dāng)她與租住在她們家的幾名外語系的女生聊天練習(xí)口語時(shí)才感到較為愉快。

她從小就跟著外教學(xué)習(xí)英語，所以英語水平很高。已經(jīng)很輕松地通過了大學(xué)四級(jí)英語測試，自我感覺六級(jí)英語也不太難。咨詢中她還提到在學(xué)生雜志上發(fā)表過兩篇作品，我看了她的文章，文筆的確很好。她在班內(nèi)排名18，較高一時(shí)成績下降了兩三名，為此她說很擔(dān)心，但在整個(gè)咨詢過程中并未表現(xiàn)出來，交流中反映出對(duì)學(xué)習(xí)及自身學(xué)習(xí)能力相當(dāng)?shù)淖孕拧?/p>

我在與她討論咨詢目標(biāo)時(shí)，由于她在咨詢的整個(gè)過程中不能很明確地說出來是什么樣的具體問題引起她長期的抑郁情緒，因此我從她生活的各個(gè)方面盡可能地對(duì)她進(jìn)行了解，得到了上述一些信息。

由于我在咨詢過程中一直十分熱情，對(duì)她在外語學(xué)習(xí)等方面的成績給予了很高的評(píng)價(jià)，同時(shí)注意傾聽她向我描述她的生活及感受，她的抑郁情緒得到了一定的宣泄，咨詢過程中并未出現(xiàn)明顯的阻抗，從未出現(xiàn)過遲到或爽約現(xiàn)象。

阿妍兩三歲時(shí)父母離異，從小由母親帶大，母親對(duì)她呵護(hù)備至，但她似乎對(duì)做普通公務(wù)員的母親的辛苦視而不見。在我的詢問中只知道母親除了正常上班，一天到晚還很忙碌，對(duì)于母親忙些什么、母親的情緒情感知之甚少，這是個(gè)值得重視的問題。

同胞姐妹，共住一室，一般的爭吵可以理解，但她的描述表現(xiàn)出的對(duì)姐姐的冷淡、不屑與敵意難以用正常的姐妹關(guān)系來理解。

一位成績優(yōu)秀、愛好廣泛、能力很強(qiáng)的高二女生不愿參與同齡人的活動(dòng)，缺少朋友，天天沉浸在莫名的抑郁中，感覺豐富多彩的學(xué)校生活單調(diào)乏味，這不合邏輯。因?yàn)橐稽c(diǎn)自己都說不清楚的小事就與自己要好的朋友斷交，既不主動(dòng)尋找斷交原因，也不打算主動(dòng)與對(duì)方接觸，只是根據(jù)自己主觀猜測指責(zé)對(duì)方小心眼，這也說明一些問題。

由于阿妍是家中的妹妹，尤其是父母離異后，母親將姐姐寄養(yǎng)在姥姥家，一手將她帶大，母親對(duì)她偏愛是很自然的。加上她學(xué)業(yè)成績優(yōu)異，更是贏得了周圍人的一片贊揚(yáng)之聲。因此她形成了以自我為中心的認(rèn)知習(xí)慣。

在阿妍的意識(shí)中，只有她自己的需要與情感，極少顧及他人的情緒與感受，不去從別人的角度看問題，這樣的認(rèn)知產(chǎn)生的行為很難被大家接受。小學(xué)時(shí)由于年齡小，加上教師的寵愛，問題還不明顯。到了初中矛盾就開始顯現(xiàn)，升入高中，以自我為中心的失落感會(huì)更加顯著，造成她的適應(yīng)不良，影響到她的情緒，導(dǎo)致原本性格開朗活潑的她變得沉默寡言起來。

我注意到她談?wù)摻憬闱闆r時(shí)情緒反應(yīng)較為強(qiáng)烈，有意引導(dǎo)她講姐妹關(guān)系，果然見效，討論開始沒多久她就一反前兩次的平靜與冷漠，禁不住失聲痛哭起來。她一邊哭一邊說：“本來在學(xué)校與同學(xué)相處就很不愉快，回家還要受她的氣?！?/p>

“你說你們經(jīng)常爭吵，是為了什么樣的事情，能告訴我嗎？”

“都是些雞毛蒜皮的小事；她什么都和我爭。每次爭吵她罵的都很難聽，根本就不像是姐姐。”

“看起來你與姐姐的關(guān)系對(duì)你的情緒影響很大?！?/p>

“與同學(xué)們處不好，畢竟他們是外人，處不好也沒什么?？伤俏医?，每天住在一起，每天回家就盼著她不在。她一回來，我心里就很難受，感到很壓抑?！?/p>

“你是否想過改善你們之間的關(guān)系？”

“怎么改善？她脾氣很壞，現(xiàn)在跟媽媽也經(jīng)常爭吵?！?/p>

“比如說，多夸夸她的長處與優(yōu)點(diǎn)?！?/p>

“她哪里有什么優(yōu)點(diǎn)。”她十分不屑地說。

“一個(gè)人是不可能一點(diǎn)長處與優(yōu)點(diǎn)都沒有的，即使是那樣，至少你可以夸夸她新買的衣服很不錯(cuò)，新做的頭發(fā)很漂亮?！?/p>

她若有所思，沉默了一會(huì)，點(diǎn)了點(diǎn)頭。記憶重組干預(yù)，在于能夠安全、準(zhǔn)確地穿過意識(shí)防御，直接觸及那些被壓抑、甚至遺忘的創(chuàng)傷記憶。它像一把精密的鑰匙，溫和而有效地松動(dòng)那些固著的病理性記憶，釋放長期積壓的負(fù)面情緒。

我通過記憶重組干預(yù)后，從她的臉部表情變化看，她似乎開始理解姐姐，對(duì)姐姐的怨恨情緒逐漸緩解。

我通過場景重建干預(yù)，教她一些與人溝通的技巧和方法。幫助她體諒母親獨(dú)立支持她們兩人上學(xué)的艱辛，意識(shí)到母親對(duì)她的關(guān)愛，同時(shí)引導(dǎo)她學(xué)會(huì)關(guān)心他人。

望著她離去的背影，我希望我們的努力能改善她在家庭環(huán)境里的感受，使她的抑郁情緒有所好轉(zhuǎn)。

她回去后，主動(dòng)與姐姐溝通了幾次，現(xiàn)在姐妹關(guān)系明顯改善，她再也不為回家發(fā)愁了。她還按要求安排時(shí)間陪媽媽聊天，幫媽干家務(wù)，媽媽哭了，夸她長大懂事了。她還告訴我，這一段自己有意識(shí)地主動(dòng)與班里的同學(xué)們溝通，參與他們的活動(dòng)，利用咨詢中學(xué)到的技巧與方法與同學(xué)相處，感覺學(xué)校生活非常開心，學(xué)習(xí)也更有勁了。

我對(duì)她能依靠自己的力量改善生活學(xué)習(xí)環(huán)境表示祝賀，尤其夸獎(jiǎng)她將新學(xué)的與人溝通的技巧、方法主動(dòng)地應(yīng)用到與同學(xué)的交往中去。得到我的肯定，她顯得更加興奮。

阿妍還跟我講了她們班很多有趣的事情，我知道她終于從長期抑郁的陰霾中走出來。

在咨詢結(jié)束一個(gè)多月后，阿妍的母親反饋，近一段時(shí)間她像換了個(gè)人一樣，生活、學(xué)業(yè)表現(xiàn)都很主動(dòng)，成績也很穩(wěn)定。