胃病，是一種現(xiàn)代常見病，基本上每個(gè)人的身邊，都會(huì)有那么幾個(gè)有胃病的患者，由此可見胃病的發(fā)生率有多高，其中慢性胃炎就是非常常見的胃病了。慢性胃炎變成胃癌，是一個(gè)漫長的過程，一般是需要10幾年的時(shí)間。雖然是低概率事件，但是一旦患上了，對患者來說就是百分之百概率的事件了，所以我們要做好預(yù)防工作，阻斷胃炎變成胃癌的可能。

胃部細(xì)胞出現(xiàn)癌變，是一個(gè)漫長的過程。即使出現(xiàn)病變，在早期的時(shí)候很容易被我們忽視。一般在體檢的過程中，及時(shí)是有早期胃癌，也很難通過普通體檢發(fā)現(xiàn)，一般各項(xiàng)檢查指標(biāo)也往往正常，等到體檢指標(biāo)出現(xiàn)異常，大多數(shù)是自己到了中晚期了。多數(shù)的早期患者是沒有明顯癥狀，如果不進(jìn)行專門的腫瘤篩查，是很難發(fā)現(xiàn)腫瘤的蹤跡，所以對于家庭有遺傳史的人群，要注意留意做好相關(guān)的檢查。

預(yù)防胃癌，這幾個(gè)要點(diǎn)要謹(jǐn)記！

1、拒絕傷胃的飲食習(xí)慣

胃炎發(fā)生與我們的飲食有很大的關(guān)系，要想保護(hù)好胃，首先要做好的就是飲食調(diào)理。在飲食方面要少吃高鹽、腌制、油炸、燒烤、煙熏等食品，辛辣刺激類的食物也應(yīng)該少吃。酒精、碳酸飲料、濃茶等飲品會(huì)加重胃部的酸性環(huán)境，導(dǎo)致病情加重。

2、多吃助消化食物

有胃炎的患者，為了能夠減輕胃的負(fù)擔(dān)，建議飲食方面選擇一些容易消化或者有利于消化的食物，能一定程度上緩解胃部不適。過硬的食物不要吃，進(jìn)食時(shí)做到細(xì)嚼慢咽，充分咀嚼之后能夠有助于食物的消化，減輕胃的負(fù)擔(dān)。

3、有胃病史、遺傳史需定期復(fù)查

有胃病史，或者是自己家中有患過胃癌的人，胃癌的發(fā)生率比其他常人要高。建議除了有胃病的患者，積極治療之外，最好能做到定期檢查。家族有遺傳史的，尤其是中年人，建議能夠每年體檢一次。胃癌越早治療，效果越好，而一般早期癥狀不明顯，所以需要我們多關(guān)注一下身體健康，定期檢查。

4、養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣

有胃病的人，一定不能三餐不定，暴飲暴食，會(huì)使胃過度的擴(kuò)張，加重病情。做到定時(shí)進(jìn)餐是胃病患者的基本操作，患者可以每天定時(shí)進(jìn)食5—6次，少量多餐，能減輕胃的負(fù)擔(dān)。進(jìn)餐的次數(shù)比較多的話，可源源不斷的使胃中有少量食物，以中和胃內(nèi)過多的胃酸。

導(dǎo)致胃酸的原因可以是吃了酸性的食物,飲食不潔,吃飯不及時(shí)損傷了胃。 飲食不注意節(jié)制,生活無律,食物結(jié)構(gòu)不合理 ,經(jīng)常多飲多食,熬夜會(huì)讓體內(nèi)寒邪增加,陰陽失去平衡,膽囊收縮功能減弱,膽汁減少,食物停留過久,刺激胃酸分泌增多 ,部分膽汁返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成腸胃不好以及大便無規(guī)律的情況,根在膽

抽時(shí)間到田間采挖點(diǎn)帶根的灌南|苦菜,煮之，輔以紅糖，產(chǎn)于灌南，初春采擷，平時(shí)食東西清淡些少油少油,以免刺激膽汁分泌增加,少食辛辣,不要多飲多食,晚上盡量不要熬夜。應(yīng)細(xì)嚼慢咽,預(yù)防飲濃茶,烈酒,濃咖啡和進(jìn)食辛辣,過冷,過熱和粗糙食物。

慢性胃炎不及時(shí)治療，小心步步緊逼，熬成了胃癌。所以要想預(yù)防胃癌，及時(shí)治療胃部疾病是關(guān)鍵，減少發(fā)生病變的可能。建議大家從日常生活做起，保護(hù)好胃部健康。