79歲趙大伯打太極，83歲岳母心放寬，老了咋活才舒坦？

咱常說(shuō) “歲月不饒人”，可老了真不是遭罪的開始。前兩年樓下孫阿姨摔了一跤，躺沙發(fā)不動(dòng)彈，身子骨越來(lái)越沉。趙大伯倒好，天沒(méi)亮就去公園打太極，養(yǎng)花下棋，精神頭比年輕人還足。

人老了怕啥？

怕 “歇”！

越歇越懶，越懶越?jīng)]勁。二姨82了，天天自己做飯，她說(shuō) “動(dòng)動(dòng)手腳，吃飯才香”。王大爺以前躺著享清福，結(jié)果高血壓高血糖找上門，現(xiàn)在天天遛彎抖空竹，病都躲著走。

身子骨得 “折騰”，不是說(shuō)要跑馬拉松，遛彎擦桌都行。

再看心里頭，我岳母83了，住院時(shí)兒子忙，她倒說(shuō) “別添亂”。對(duì)面李姨可不一樣，總跟鄰居比兒女孝順、孫子成績(jī)，愁得飯都吃不下。老祖宗說(shuō) “知足常樂(lè)”，這歲數(shù)，啥能比心里舒坦重要？

二叔退休當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，看誰(shuí)都不順眼，學(xué)了書法下象棋，才明白樂(lè)樂(lè)呵呵才是日子。心別鉆牛角尖，兒女有難處，咱別瞎琢磨。張阿姨兒子忙，跟老姐妹買菜逛公園，她說(shuō) “心里有咱就行”。

還有件事得提，“身后事” 早安排，別給兒女留麻煩。我爺爺75歲理清楚存款房產(chǎn)，寫了遺囑，走后兄弟沒(méi)紅過(guò)臉。同學(xué)爺爺沒(méi)安排，走后兒女為房錢吵架，親情都沒(méi)了，多寒心。

老話說(shuō) “未雨綢繆”，老了幫不上大忙，不給麻煩就是幫襯。現(xiàn)在社區(qū)也有新招，北京趙家樓社區(qū)每月8日 “助老市集”，理發(fā)咨詢啥都有。社區(qū)搭臺(tái)，企業(yè)唱戲，老人當(dāng)志愿者，修自行車測(cè)血糖，各展所長(zhǎng)。

國(guó)家統(tǒng)計(jì)超九成老人愛居家，社區(qū)離得近，服務(wù)到門口，舒坦多了。

新疆有互助幸福院，湖南有銀發(fā)工作室，老人互助參與，日子更有滋味。

截至2024年7月，全國(guó)700多萬(wàn)老人當(dāng)銀齡志愿者，余熱還能發(fā)光。老了不是被照顧的對(duì)象，能當(dāng)志愿者、傳手藝，價(jià)值感這不就來(lái)了？

“莫道桑榆晚，為霞尚滿天”，老了正好享受日子，不用奔波操心。

身子動(dòng)起來(lái)，心放寬了，事安排妥了，晚年咋能不舒坦？你家老人咋過(guò)？

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