“幸福激素”并非嚴(yán)格意義上的科學(xué)術(shù)語，它是對四種能影響人的情緒、帶來愉悅感受的神經(jīng)遞質(zhì)或激素的通俗稱呼。

一、分類

四種主要的幸福激素分別是

• 多巴胺 Dopamine

• 血清素 Serotonin

• 內(nèi)啡肽 Endorphins

• 催產(chǎn)素 Oxytocin

二、打分

如果按照滿分100分來給四種主要幸福激素打一個“幸福感的強(qiáng)烈程度”分，綜合評估如下：

評分標(biāo)準(zhǔn)

• 即時快感（0-50分）

：激素帶來的瞬間愉悅強(qiáng)度

：如多巴胺的“興奮感”

• 持續(xù)時間（0-30分）

：幸福感能維持多久

：如血清素的“穩(wěn)定情緒”

• 情感深度（0-20分）

：帶來的情感連接或深層滿足感

：如催產(chǎn)素的“親密感”

四種幸福激素的幸福評分（100分制）
1. 多巴胺

• 即時快感

  ：比如購物、游戲通關(guān)、吃美食時，大腦瞬間分泌多巴胺，帶來強(qiáng)烈的興奮和滿足感。

• 持續(xù)時間

  ：快感來得快，去得也快，容易“快樂后空虛”。

  ：比如刷完短視頻后感到無聊。

• 情感深度

  ：主要是“追求獎勵”的機(jī)制，而非深層情感連接。

• 特點(diǎn)
  

  ：快樂爆發(fā)力強(qiáng)，但易上癮且短暫。

  ：像短暫的煙花。

• 即時快感
  

  ：不像多巴胺那樣“興奮”，而是溫和的愉悅感。
  

  ：比如陽光下的放松。

• 持續(xù)時間

  ：血清素水平穩(wěn)定后，能長期維持情緒平穩(wěn)，減少焦慮和抑郁。

• 情感深度

  帶來“內(nèi)心的平靜和自信”，而非強(qiáng)烈的情感波動。

• 特點(diǎn)
  

  ：幸福感溫和但持久，像陽光一樣穩(wěn)定。

• 即時快感

  ：比如運(yùn)動后的“跑者高潮”、大笑時的愉悅感。

  ：比多巴胺更深層且自然。

• 持續(xù)時間
  

  ：疼痛緩解和放松感能持續(xù)數(shù)小時甚至更久。
  

  ：比如運(yùn)動后的舒適感。

• 情感深度
  

  ：帶來“戰(zhàn)勝困難后的成就感”，類似“苦盡甘來”的幸福感。

• 特點(diǎn)
  

  ：幸福來得慢，但更深刻且持久。
  

  ：像溫泉一樣溫暖長久。
  

• 即時快感
  

  ：比如擁抱、親密接觸時，帶來溫暖和安全感，但不如多巴胺“興奮”。

• 持續(xù)時間
  

  ：親密感能維持幾小時到幾天，但容易受環(huán)境影響。

• 情感深度
  

  ：最能增強(qiáng)人與人之間的信任和連接。
  

  ：比如愛情、親子關(guān)系。

• 特點(diǎn)

  ：幸福來自親密關(guān)系，像擁抱一樣溫暖。

最終排名（綜合幸福評分）

三、具體

如上打分，四種幸福激素帶來的幸福持續(xù)性強(qiáng)度有所不同，從強(qiáng)到弱為內(nèi)啡肽＞血清素＞催產(chǎn)素＞多巴胺。

01.內(nèi)啡肽強(qiáng)且持久

• 產(chǎn)生機(jī)制

  ：內(nèi)啡肽是體內(nèi)自己產(chǎn)生的一類內(nèi)源性的具有類似嗎啡作用肽類物質(zhì)。

  ：一般在身體經(jīng)歷疼痛刺激、壓力、深度冥想或者進(jìn)行長時間運(yùn)動，如長跑、馬拉松等具有一定挑戰(zhàn)性的活動后會大量分泌。

• 帶來感受

  ：它被稱為“天然止痛藥”，能帶來舒適、放松和愉悅的感覺，幫助人們緩解身體和心理上的痛苦。

  ：比如長跑者在堅(jiān)持跑完一段較長的距離后，身體會分泌內(nèi)啡肽，讓他們產(chǎn)生一種“跑者的愉悅感”，忘記身體的疲勞和疼痛。

• 持續(xù)性

  ：內(nèi)啡肽帶來的愉悅感和放松感較為持久和穩(wěn)定。

  ：以長跑為例，當(dāng)跑者堅(jiān)持一段時間后，內(nèi)啡肽開始大量分泌，這種舒適、愉悅的感覺可以持續(xù)數(shù)小時甚至更久。

  ：并且能在運(yùn)動結(jié)束后的一段時間內(nèi)維持身心的良好狀態(tài)，幫助緩解日常壓力和焦慮，讓人在較長時間內(nèi)保持相對平靜和積極的情緒。

• 具體產(chǎn)生場景/觸發(fā)方式

1. 長跑鍛煉

   ：當(dāng)你進(jìn)行一場長跑運(yùn)動，比如參加一場10公里的馬拉松比賽，在跑步初期，身體可能會感到有些吃力，但隨著跑步距離的增加和時間的推移，身體逐漸適應(yīng)這種運(yùn)動強(qiáng)度，開始分泌內(nèi)啡肽。

   ：大約在持續(xù)跑步30分鐘到1個小時后，你會感覺到一種輕松愉悅的感覺，原本的疲勞感似乎減輕了，這就是內(nèi)啡肽在發(fā)揮作用，它能幫助你克服身體的不適，堅(jiān)持完成跑步。
   

2. 登山活動
   

   ：攀登一座高山，過程中需要克服陡峭的山坡、崎嶇的山路等困難，身體承受著一定的壓力和疼痛。當(dāng)你一步一步地向上攀登，最終到達(dá)山頂，俯瞰著壯麗的風(fēng)景時，身體會分泌內(nèi)啡肽。

   ：這種在克服困難和挑戰(zhàn)后獲得的愉悅感和成就感，會讓你覺得所有的努力都是值得的，而且這種舒適的感覺會持續(xù)一段時間。
   

3. 深度冥想
   

   ：找一個安靜舒適的地方，盤腿而坐，閉上眼睛，專注于自己的呼吸，排除外界的干擾和雜念。

   ：在深度冥想的過程中，身體會進(jìn)入一種放松而專注的狀態(tài)，此時大腦會分泌內(nèi)啡肽。經(jīng)過一段時間的冥想，你會感到內(nèi)心平靜、身心放松，壓力和焦慮得到緩解，仿佛置身于一個寧靜的世界中。

4. 長時間大笑

   ：當(dāng)你看一場特別搞笑的喜劇表演，或者和朋友們一起開懷大笑時，身體會釋放內(nèi)啡肽。

   ：如看喜劇、和朋友大笑。

   ：這種「笑到肚子疼」的體驗(yàn)不僅能緩解疼痛，還能帶來持久的愉悅感，甚至比運(yùn)動更能快速提升情緒。

02.血清素較為持久穩(wěn)定

• 產(chǎn)生機(jī)制

  ：血清素也被稱為5-羥色胺，它的分泌與陽光照射、健康的飲食如富含色氨酸的食物、規(guī)律適度的運(yùn)動、規(guī)律的作息、充足的睡眠以及良好的社交關(guān)系等因素有關(guān)。

  ：它是一種長期調(diào)節(jié)情緒和心理狀態(tài)的神經(jīng)遞質(zhì)。

• 帶來感受

  ：血清素有助于穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)自信心、提升幸福感，使人感到平靜和放松，還能幫助改善睡眠質(zhì)量。

  ：當(dāng)血清素水平較低時，人可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。

• 持續(xù)性

  ：血清素對情緒的調(diào)節(jié)是較為緩慢但持久的。

  ：當(dāng)血清素水平處于穩(wěn)定且良好的狀態(tài)時，它能持續(xù)地幫助人們維持情緒的平穩(wěn)、增強(qiáng)心理韌性、提升幸福感，這種效果可以持續(xù)數(shù)天甚至更久。

  ：不過，血清素水平的提升是一個漸進(jìn)的過程，而且容易受到不良生活習(xí)慣和環(huán)境因素的影響而波動。

• 具體產(chǎn)生場景/觸發(fā)方式

1. 清晨散步

   ：早晨，陽光輕柔地灑在大地上，你漫步在公園的小徑上，呼吸著清新的空氣，欣賞著周圍綠意盎然的景色和盛開的花朵。

   ：陽光照射能促進(jìn)身體合成血清素，同時寧靜的環(huán)境和適度的運(yùn)動也有助于血清素的分泌，讓你在散步過程中逐漸感到心情平靜、情緒穩(wěn)定，以積極的心態(tài)開啟新的一天。

2. 規(guī)律運(yùn)動

   ：每周堅(jiān)持一定次數(shù)的慢跑，在跑步過程中，身體有節(jié)奏地運(yùn)動，隨著時間的推移，血清素水平會逐漸升高。

   ：長期保持這種規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣，不僅有助于身體健康，還能讓你的情緒更加穩(wěn)定，減少焦慮和抑郁的情緒，使人保持一種平和、愉悅的心境。

3. 健康飲食

   ：享用一頓富含色氨酸的食物。

   ：比如一份香噴噴的火雞晚餐，色氨酸是合成血清素的重要原料。

   ：當(dāng)身體攝入這些食物后，經(jīng)過一系列的代謝過程，血清素水平會有所提升，從而讓你在餐后感到心情舒暢、放松，有一種滿足感。

4. 冬季曬太陽（自然光照）

   ：在陽光明媚的日子里，尤其是冬季日照較少時，曬太陽，尤其是上午10點(diǎn)左右的陽光，能促進(jìn)血清素的合成。

   ：陽光中的紫外線能刺激皮膚和大腦，幫助提升血清素水平，從而改善情緒，減少季節(jié)性抑郁，如冬季憂郁癥。

03.

催產(chǎn)素短期至中期

• 產(chǎn)生機(jī)制

  ：催產(chǎn)素通常在親密的身體接觸如擁抱、親吻、情感交流以及社交互動如握手、分娩和哺乳等場景和過程中分泌。

  ：尤其在親子關(guān)系、伴侶關(guān)系等親密關(guān)系中發(fā)揮重要作用。

• 帶來感受

  ：它能增強(qiáng)人與人之間的信任和親密感，促進(jìn)情感連接，讓人感受到溫暖和愛意。

  ：比如與愛人擁抱時，催產(chǎn)素的分泌會增加，使雙方都感受到濃濃的愛意和安全感。

• 持續(xù)性

  ：催產(chǎn)素帶來的溫暖、信任和親密感通常在互動發(fā)生后的短時間內(nèi)較為明顯，一般可以持續(xù)幾個小時到幾天。

  例如，

  ：一次溫馨的擁抱或與愛人的親密相處后，當(dāng)下會感受到強(qiáng)烈的愛意和安全感，這種積極的情感體驗(yàn)會在一段時間內(nèi)持續(xù)影響人的情緒，但隨著時間推移和新的生活事件出現(xiàn)，其強(qiáng)度會逐漸減弱。

• 具體產(chǎn)生場景/觸發(fā)方式

1. 親子互動

   ：母親抱著剛出生不久的嬰兒，輕輕撫摸著嬰兒柔軟的肌膚，看著嬰兒天真無邪的臉龐，嬰兒也會本能地依偎在母親的懷里，與母親進(jìn)行眼神交流。在這個親密接觸的過程中，母親和嬰兒體內(nèi)都會分泌催產(chǎn)素，讓雙方都感受到濃濃的親情和溫暖，增強(qiáng)親子之間的情感連接。

2. 情侶擁抱

   ：當(dāng)情侶久別重逢時，他們會緊緊地?fù)肀г谝黄?，身體相互貼近，心跳加速。在擁抱的過程中，雙方的身體會分泌催產(chǎn)素，這種激素會讓彼此感受到深深的愛意和信任，增進(jìn)情侶之間的感情，讓雙方在情感上更加親密。

3. 團(tuán)隊(duì)合作

   ：在一個項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)成員們齊心協(xié)力，共同攻克了一個難題。當(dāng)項(xiàng)目成功完成的那一刻，大家相互擊掌、擁抱，慶祝勝利。這種積極的社交互動和團(tuán)隊(duì)協(xié)作會讓成員之間產(chǎn)生信任和默契，促進(jìn)催產(chǎn)素的分泌，使團(tuán)隊(duì)氛圍更加和諧，成員之間的關(guān)系更加緊密。

4. 撫摸寵物（如狗狗、貓咪）

   ：當(dāng)你溫柔地?fù)崦愕膶櫸锕坊蜇垥r，不僅寵物會感到舒適，你的大腦也會分泌催產(chǎn)素，讓你感到放松和被愛。

   ：這種「人寵互動」能增強(qiáng)人與動物之間的情感紐帶，甚至比人類社交更能快速提升催產(chǎn)素水平。

04.多巴胺短暫易逝

• 產(chǎn)生機(jī)制

  ：多巴胺是大腦中的一種神經(jīng)遞質(zhì)，當(dāng)人獲得新鮮事物、達(dá)成目標(biāo)、獲得即時的獎勵、滿足欲望如吃到美食、購物消費(fèi)、玩游戲獲勝，期待某種獎勵時或者經(jīng)歷令人愉悅的事情時，大腦就會迅速分泌多巴胺。

• 帶來感受

  ：它能帶來短暫的興奮感、愉悅感和滿足感，激勵人們?nèi)プ非竽繕?biāo)、探索新事物。

  ：比如在購物時看到心儀的商品，大腦可能就會分泌多巴胺，讓人產(chǎn)生想要購買的沖動和愉悅感；玩游戲通關(guān)時也會因多巴胺分泌而感到興奮。

• 持續(xù)性

  ：多巴胺帶來的愉悅感通常是快速出現(xiàn)，但也很短暫。

  ：一旦獎勵得到滿足，多巴胺水平會迅速下降，愉悅感也隨之快速消失。

  例如，

  ：在購買一件心儀已久的商品時，會瞬間感到興奮和快樂，但這種感覺可能只持續(xù)幾分鐘到幾小時，之后就會逐漸消退，甚至可能會因?yàn)樽非笙乱淮晤愃频莫剟疃粩喈a(chǎn)生新的欲望。

• 具體產(chǎn)生場景/觸發(fā)方式

1. 美食享受

   ：當(dāng)你品嘗到一塊香甜的巧克力蛋糕，濃郁的巧克力味在口中散開，甜蜜的味道刺激著味蕾，大腦會立刻接收到愉悅的信號，進(jìn)而促使多巴胺分泌。

   ：這種美妙的味覺體驗(yàn)會讓你感到快樂和滿足，激發(fā)你對美食的喜愛和追求。

2. 游戲闖關(guān)

   ：在玩一款緊張刺激的動作游戲時，你歷經(jīng)重重困難，不斷躲避敵人的攻擊、尋找通關(guān)線索，最終成功闖過一關(guān)。

   ：此時，屏幕上可能彈出勝利的提示，伴隨著歡快的音效，大腦會分泌多巴胺，讓你感受到興奮和成就感，激勵你繼續(xù)挑戰(zhàn)下一關(guān)。

3. 收到禮物

   ：在特殊的日子里，如生日、紀(jì)念日，你意外收到了一份精心準(zhǔn)備的禮物。

   ：當(dāng)你拆開禮物的那一刻，心中的期待得到滿足，看到禮物可能是自己一直想要的東西，多巴胺便會大量分泌，讓你沉浸在喜悅和驚喜之中。

4. 社交媒體的即時反饋（如點(diǎn)贊、評論）

   ：當(dāng)你在社交媒體上發(fā)布一張照片或一條動態(tài)，很快收到許多點(diǎn)贊、評論和關(guān)注時，大腦會因「即時獎勵」而分泌多巴胺，讓你感到被認(rèn)可和快樂。

   ：這種「期待反饋」的機(jī)制類似于賭博或游戲中的獎勵系統(tǒng)，容易讓人上癮，但快樂感通常短暫。

總結(jié)對比表

結(jié)論

想要更靈活地調(diào)節(jié)情緒指南

• 想要瞬間快樂

：多巴胺（但別依賴它，容易空虛）

• 想快速開心

：血清素（曬太陽）、內(nèi)啡肽（看搞笑視頻）

• 想要長期穩(wěn)定情緒/幸福

：血清素（健康飲食）+內(nèi)啡肽（規(guī)律運(yùn)動+陽光+健康生活）

• 想要深層情感連接

：催產(chǎn)素（擁抱、陪伴、真愛）

• 想增強(qiáng)人際關(guān)系

：催產(chǎn)素（和朋友擁抱）、多巴胺（社交互動）

• 最佳幸福組合

：多巴胺（偶爾獎勵）+血清素（日常穩(wěn)定）+內(nèi)啡肽（挑戰(zhàn)自我）+催產(chǎn)素（親密關(guān)系）=擁有既快樂又持久的幸福人生

四、起源

1. 多巴胺

• 提出者及時間

  ：多巴胺于1957年由瑞典科學(xué)家阿爾維德·卡爾森（Arvid Carlsson）發(fā)現(xiàn)。

  ：卡爾森在研究帕金森病時，通過一系列實(shí)驗(yàn)首次證明了多巴胺是大腦中的一種重要神經(jīng)遞質(zhì)，而在此之前，人們認(rèn)為多巴胺只是去甲腎上腺素的前體。

• 提出場景

  ：當(dāng)時卡爾森主要致力于神經(jīng)系統(tǒng)疾病的研究，尤其是帕金森病。

  ：他在對動物和人類大腦進(jìn)行深入研究時，通過使用藥物耗竭大腦中的多巴胺，觀察到動物出現(xiàn)了類似帕金森病的運(yùn)動障礙癥狀，如震顫、僵硬和運(yùn)動遲緩等。

  ：當(dāng)他給這些動物補(bǔ)充多巴胺的前體物質(zhì)左旋多巴后，它們的運(yùn)動功能得到了顯著改善。

  ：這一系列研究結(jié)果讓他意識到多巴胺在大腦神經(jīng)傳導(dǎo)和運(yùn)動控制中起著關(guān)鍵作用，從而發(fā)現(xiàn)了多巴胺作為一種獨(dú)立神經(jīng)遞質(zhì)的存在。

• 提出者及時間

  ：血清素最早是在1948年由美國科學(xué)家莫里斯·拉皮埃爾Maurice Rapport、阿諾德·沃茲沃思Arvid W. Walaszek和歐文·佩奇Irving Page發(fā)現(xiàn)并命名。

  ：他們從血清中分離出一種能夠使血管收縮的物質(zhì)，并將其命名為血清素Serotonin，也被稱為5-羥色胺（5-HT）。

• 提出場景

  ：當(dāng)時他們的研究主要集中在血液中的生物活性物質(zhì)上，試圖尋找能夠影響血管張力的化學(xué)物質(zhì)。

  ：在研究過程中，他們從血清中提取并純化出了一種具有強(qiáng)烈血管收縮作用的物質(zhì)，經(jīng)過一系列的化學(xué)分析和鑒定，確定了其化學(xué)結(jié)構(gòu)，并將其命名為血清素。

  ：后來才發(fā)現(xiàn)它不僅存在于血液中，還在大腦等神經(jīng)組織中廣泛存在，對情緒、睡眠等多種生理和心理過程有著重要影響。

• 提出者及時間

  ：內(nèi)啡肽的發(fā)現(xiàn)是一個逐步深入的過程。

  ：1975年，蘇格蘭科學(xué)家約翰·休斯John Hughes和漢斯·科斯特利茨Hans Kosterlitz在豬的腦組織中首次發(fā)現(xiàn)了兩種具有類似嗎啡作用的肽類物質(zhì)，他們將其命名為腦內(nèi)啡enkephalins，這是最早被發(fā)現(xiàn)的內(nèi)啡肽類物質(zhì)。

  ：隨后，更多的內(nèi)啡肽相關(guān)研究不斷涌現(xiàn)，進(jìn)一步揭示了內(nèi)啡肽家族的多樣性和功能。

• 提出場景

  ：當(dāng)時科學(xué)界已經(jīng)知道嗎啡等阿片類藥物具有強(qiáng)大的鎮(zhèn)痛和產(chǎn)生愉悅感的作用，并且推測人體自身可能也存在類似的天然物質(zhì)來調(diào)節(jié)疼痛和情緒。

  ：休斯和科斯特利茨受到這一觀點(diǎn)的啟發(fā)，開始在動物腦組織中尋找具有阿片活性的物質(zhì)。

  ：他們通過一系列的實(shí)驗(yàn)，從豬的腦組織中分離出了腦內(nèi)啡，并證明了它們能夠與阿片受體結(jié)合，產(chǎn)生類似嗎啡的鎮(zhèn)痛和調(diào)節(jié)情緒的效果，從而開啟了內(nèi)啡肽研究的新領(lǐng)域。

• 提出者及時間

  ：催產(chǎn)素于1906年由英國生理學(xué)家亨利·哈利特·戴爾Henry Hallett Dale發(fā)現(xiàn)。

  ：他發(fā)現(xiàn)垂體后葉提取物能夠引起子宮收縮，隨后在1953年，美國生物化學(xué)家文森特·迪維尼奧Vincent du Vigneaud首次人工合成了催產(chǎn)素，并因此獲得了1955年的諾貝爾化學(xué)獎。

• 提出場景

  ：戴爾在研究垂體后葉提取物的生理作用時，觀察到這種提取物能夠?qū)е伦訉m平滑肌收縮，他意識到其中含有一種具有強(qiáng)烈子宮收縮活性的物質(zhì)，后來這種物質(zhì)被命名為催產(chǎn)素Oxytocin，因?yàn)槠渚哂写龠M(jìn)分娩時子宮收縮和刺激乳汁分泌的作用。

  ：迪維尼奧則在后續(xù)的研究中，通過化學(xué)合成的方法成功合成了催產(chǎn)素，確定了其化學(xué)結(jié)構(gòu)，為進(jìn)一步研究催產(chǎn)素的生理功能和作用機(jī)制奠定了基礎(chǔ)。

五、額外

去甲腎上腺素Norepinephrine，NE

1. 定義

• 也被稱為正腎上腺素，是一種由酪氨酸衍生而來的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，在人體的生理調(diào)節(jié)和應(yīng)激反應(yīng)中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。

• 化學(xué)本質(zhì)
  

  ：去甲腎上腺素是一種兒茶酚胺類化合物，由腎上腺髓質(zhì)和去甲腎上腺素能神經(jīng)元合成與分泌。

• 分布
  

  ：在體內(nèi)分布廣泛，主要集中在交感神經(jīng)節(jié)后神經(jīng)元和腎上腺髓質(zhì)。

  ：腦內(nèi)去甲腎上腺素能神經(jīng)元主要集中于藍(lán)斑核，其纖維投射至大腦皮層、海馬、杏仁核等多個腦區(qū)。

• 調(diào)節(jié)覺醒和注意力
  

  ：腦內(nèi)去甲腎上腺素能系統(tǒng)參與調(diào)節(jié)覺醒狀態(tài)、注意力、情緒和認(rèn)知功能。

  ：當(dāng)去甲腎上腺素釋放增加時，可提高大腦的興奮性和警覺性，使人更加清醒和專注，有助于應(yīng)對環(huán)境中的各種刺激和挑戰(zhàn)。

• 情緒調(diào)節(jié)
  

  ：與情緒的產(chǎn)生和調(diào)節(jié)密切相關(guān)，尤其與應(yīng)激、焦慮和恐懼等情緒反應(yīng)有關(guān)。

  ：在應(yīng)激狀態(tài)下，去甲腎上腺素分泌增加，可引發(fā)機(jī)體的警覺和緊張反應(yīng)，但長期過度激活可能導(dǎo)致焦慮和抑郁等情緒障礙。

• 升高血壓
  

  ：去甲腎上腺素主要作用于血管平滑肌上的α受體，引起全身血管廣泛收縮，外周阻力增大，從而導(dǎo)致血壓升高。同時，它也能作用于心臟的β?受體，使心肌收縮力增強(qiáng)、心率加快，增加心輸出量，進(jìn)一步升高血壓。

  ：這種作用在機(jī)體應(yīng)對應(yīng)激情況時非常重要，可保證重要器官的血液灌注。

• 維持心血管功能穩(wěn)定
  

  ：在正常生理情況下，去甲腎上腺素參與維持心血管系統(tǒng)的穩(wěn)定和平衡，調(diào)節(jié)血管張力和血壓水平，以適應(yīng)不同的生理需求。

• 影響代謝
  

  ：可促進(jìn)肝糖原分解和脂肪分解，使血糖和游離脂肪酸水平升高，為機(jī)體提供更多的能量，以應(yīng)對緊急情況。

• 調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動
  

  ：對胃腸道、泌尿系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的活動具有抑制作用，可使胃腸蠕動減慢、括約肌收縮，減少消化液分泌，有利于機(jī)體在應(yīng)激狀態(tài)下將能量優(yōu)先分配給重要的生命器官。

• 交感神經(jīng)調(diào)節(jié)
  

  ：交感神經(jīng)興奮時，其末梢釋放去甲腎上腺素，作用于腎上腺髓質(zhì)嗜鉻細(xì)胞上的受體，促進(jìn)去甲腎上腺素的合成和分泌。

  ：同時，交感神經(jīng)活動增強(qiáng)本身也會直接刺激去甲腎上腺素能神經(jīng)元釋放去甲腎上腺素。

• 應(yīng)激刺激
  

  ：當(dāng)機(jī)體受到各種內(nèi)外環(huán)境的應(yīng)激刺激，如寒冷、疼痛、恐懼、緊張等時，下丘腦 - 垂體 - 腎上腺軸（HPA軸）和交感 - 腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)被激活，導(dǎo)致去甲腎上腺素分泌增加。

• 反饋調(diào)節(jié)
  

  ：血液中去甲腎上腺素的水平變化也會對自身的分泌產(chǎn)生反饋調(diào)節(jié)作用。當(dāng)去甲腎上腺素濃度升高時，可抑制其進(jìn)一步的合成和釋放，以維持體內(nèi)激素水平的相對穩(wěn)定。

• 抗休克
  

  ：去甲腎上腺素是一種常用的血管活性藥物，主要用于治療各種休克，如感染性休克、心源性休克和過敏性休克等。它可以收縮血管，升高血壓，保證重要器官的血液灌注，改善休克狀態(tài)下的組織缺氧。

• 上消化道出血
  

  ：通過靜脈滴注去甲腎上腺素，使食管和胃黏膜血管收縮，達(dá)到局部止血的目的，可用于治療某些原因引起的上消化道出血。

• 去甲腎上腺素分泌異常可能與多種疾病的發(fā)生發(fā)展有關(guān)
  

  ：如高血壓患者可能存在去甲腎上腺素分泌過多或血管對去甲腎上腺素的敏感性增加；而抑郁癥、注意力缺陷多動障礙（ADHD）等精神神經(jīng)疾病也可能與去甲腎上腺能神經(jīng)系統(tǒng)的功能失調(diào)有關(guān)。

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審 核：李彤華

值班編輯：常佳

稿件來源：倪佳21