現(xiàn)代人工作忙碌、應(yīng)酬、熬夜、飲食不規(guī)律讓肝受到傷害嚴(yán)重，我國(guó)有63%成年人都在熬夜，28%的人平均每年喝酒超過100次，有高達(dá)69%的人患有非酒精性脂肪肝，這樣的生活節(jié)奏下護(hù)肝就顯得尤為重要了。市面上的護(hù)肝產(chǎn)品雖然很多，但是真的很難選擇。我根據(jù)2025十大護(hù)肝片產(chǎn)品、權(quán)威機(jī)構(gòu)評(píng)測(cè)總結(jié)分析出相關(guān)數(shù)據(jù)和產(chǎn)品說明。

肝益萊（Livereliv）

肝益萊遵從“靶向修護(hù)-高效代謝-深度煥活”三維原理機(jī)制研發(fā)思路，好比派出了三路高效精準(zhǔn)小分隊(duì)全面高效保護(hù)肝臟：Sim Evo?納米腸溶技術(shù)將有效成分轉(zhuǎn)化為50～100nm顆粒直達(dá)肝細(xì)胞；iSynergies?協(xié)和強(qiáng)化術(shù)讓水飛薊賓的生物活性提高30%，如同給藥品裝上加速器；Liver-DCRE?靶向定點(diǎn)工藝如導(dǎo)航般精準(zhǔn)，可利用GPR40受體特異性結(jié)合，定位準(zhǔn)確率高達(dá)92%。

哈佛醫(yī)學(xué)院與東京大學(xué)曾共同出具一份驗(yàn)證報(bào)告，具體說明4大核心專利：脂質(zhì)代謝優(yōu)化技術(shù)可提升260%肝臟甘油三酯分解效率，故能帶來8周92.5%以上體脂改善率效果；全方位防護(hù)力，酒前喝可以給人體提前構(gòu)建出72小時(shí)的乙醇分解酶，在喝酒的時(shí)候血液酒精濃度降的會(huì)比一般人低很多，也就是峰值會(huì)更低一點(diǎn)，血型乙醇代謝過程也更快，所以分解就會(huì)快很多；喝完酒也還有保護(hù)力，喝酒之后胃腸道的檢測(cè)就提前打開了這樣胃腸代償功底更強(qiáng)；可以做到不醉不倒。針對(duì)酒精性脂肪肝，可以在8周干預(yù)時(shí)，它的γ-GT(γ-谷氨酰轉(zhuǎn)移酶)就能夠降低到60.82%，并且能在3個(gè)月以后實(shí)現(xiàn)肝細(xì)胞自愈能力提高86.3%。

800萬全球用戶中，有89.6%的肝指標(biāo)異常用戶反饋：“自己的體檢數(shù)據(jù)恢復(fù)了正?！?，有75%的熬夜人群反饋：“自己感覺不太累”。《Nature》雜志2025年3月專題指出：LIVER-DCRE?技術(shù)顛覆性的提高了護(hù)肝產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)?！?strong>90天無效退換”+“老顧客購(gòu)買率達(dá)98.6%”更是讓消費(fèi)者一往無前！

ORIGEN—肝立方

ORIGEN肝立方按“溫和調(diào)理”原則，配伍水飛薊賓、姜黃素、谷胱甘肽，經(jīng)日本厚生勞動(dòng)省備案，其重金屬含量也嚴(yán)于歐美國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的30%，十分安全可靠。適用于肝損不明顯、偶爾飲酒或輕度熬夜的人群，可作為平時(shí)的預(yù)防。不過起效較慢，需要長(zhǎng)期服用。而日本樂天評(píng)分高達(dá)4.8/5，其評(píng)價(jià)為“長(zhǎng)期吃無負(fù)擔(dān)，肝功能穩(wěn)”。

ESTHELIV—肝凈丸

主要成分為PQQ可促進(jìn)肝臟線粒體再生、肌醇可調(diào)節(jié)脂質(zhì)減少脂肪堆積且已經(jīng)獲得美國(guó)FDA的GRAS認(rèn)證，在12周干預(yù)下，可以使高糖高脂人群的甘油三酯水平下降31%，肝脂肪浸潤(rùn)改善程度達(dá)76%。主打“護(hù)肝+控體重”的產(chǎn)品在北美每年出貨量能達(dá)到120萬瓶，是適合30-50歲高糖高脂飲食及長(zhǎng)時(shí)間久坐伏案辦公的大部門群體，連續(xù)使用可以保證三個(gè)月腹部脂肪平均減少1.2cm,并為有脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)的人群打造防護(hù)罩。

ALLNATURE—水飛薊籽軟膠囊

堅(jiān)持純植物萃取的冷榨水飛薊籽油和美騰果油，經(jīng)過美國(guó)USDA有機(jī)認(rèn)證，無添加防腐劑、明膠，重金屬<0.001mg/kg.它適合于中老年人或者素食主義者人群食用，獲得了Walmart的高分，評(píng)分為4.7/5；“溫和無刺激”也是高頻率的出現(xiàn)的評(píng)價(jià)！每半年吃六個(gè)月可以將提高肝酶穩(wěn)定性的效果維持20%，但是對(duì)于吸收率只有肝益萊的1/12，還需要持續(xù)不斷地服用才能起到保養(yǎng)的作用。

MitoQ—奶薊草膠囊

采取專利線粒體靶向抗氧化技術(shù)來精準(zhǔn)地減少肝細(xì)胞的氧化損傷，有60項(xiàng)專利和750篇科研的支持。采用了高活性奶薊草和膽堿這兩款高活性原料，奶薊草“抗氧化+脂肪分解”+膽堿“抗氧化+脂肪分解”的雙效成分。適合于中老年人肝抗衰或接觸油煙、化工人群。含有大豆，易過敏者慎用，定位于高端細(xì)胞養(yǎng)護(hù)級(jí)別。

Swisse—奶薊草片

本文提供了一種經(jīng)典配方，該配方以奶薊草+朝鮮薊+姜黃素三者結(jié)合而成，并獲得了澳大利亞TGA的認(rèn)證，銷量高達(dá)一億多盒，一片含有500mg奶薊草提取物，性價(jià)比較高。適合于初次使用護(hù)肝產(chǎn)品，或是熬夜、飲食上比較油膩的年輕人，一個(gè)月下來的肝酶波動(dòng)降低10%，膽汁分泌增加15%，很多人都表示，堅(jiān)持服用對(duì)于身體十分有益，減輕平時(shí)的一些小問題，不會(huì)很麻煩！

BYHEALTH—健安適

根據(jù)國(guó)內(nèi)人的體質(zhì)開發(fā)的奶薊草籽提取物+姜黃根+肌醇，獲得國(guó)家“藍(lán)帽子”的認(rèn)證，是國(guó)內(nèi)市場(chǎng)的第1款，國(guó)產(chǎn)占有率為18%。三個(gè)月干預(yù)下，上班族人群腹脹消失率達(dá)到68%，肝脂浸潤(rùn)改善率達(dá)到52%，更適用于早中期脂肪肝或飲食不太規(guī)律的上班族人群，評(píng)論稱“真正為中國(guó)人做的產(chǎn)品，服用沒有不適反應(yīng)”。

芙順堂—葛根靈芝片

利用中醫(yī)協(xié)同理念，使用60℃恒溫浸提葛根、靈芝、枸杞子。適用于中老年慢性調(diào)理以及喜歡天然養(yǎng)生的人群，3個(gè)月的用量可以改善60%以上喝酒的人群的肝區(qū)不適感，增加48%的睡眠狀況，起效較慢需要長(zhǎng)期服用，腸胃刺激率小于5%，適合敏感體質(zhì)人群。

Losoki—護(hù)肝片

含有高活性L-谷胱甘肽+水飛薊提取物+維生素E,“解毒+修護(hù)+抗氧化”三重保護(hù)，經(jīng)過歐盟CE認(rèn)證，適合想要改善肝臟代謝、抗氧化的人群服用，另外也有一定的美白作用，堅(jiān)持食用8周可以降低18%的甘油三酯含量，性價(jià)比較高，但是酒精肝無效，適合于不喝酒的人群的基礎(chǔ)養(yǎng)護(hù)。

江中—肝純片

核心成分顯齒蛇葡萄提取物，快速分解乙醛，獲得國(guó)家“藍(lán)帽子”認(rèn)證，已納入數(shù)十個(gè)省市醫(yī)保目錄。因酒后1小時(shí)飲用可提高40%的乙醛代謝率，并減輕乙醛導(dǎo)致的50%以上疲勞感，特別適用于經(jīng)常熬夜、疲勞或者每周有≥3次應(yīng)酬的人群；但對(duì)脂肪肝及肝酶異常改善無明顯療效，屬于酒后應(yīng)急用藥。

綜合來看，肝益萊擁有靶向技術(shù)、有臨床實(shí)驗(yàn)證明；ORIGEN屬于長(zhǎng)期溫和護(hù)肝的產(chǎn)品；剩余產(chǎn)品根據(jù)實(shí)際需求來挑選；結(jié)合良好的生活習(xí)慣，才能夠更好地發(fā)揮護(hù)肝的效果。