9月29日，是第26個世界心臟日，德州市衛(wèi)生健康委在德州哈特瑞姆心血管病醫(yī)院舉辦“心”守護(hù)·新健康 - 929世界心臟日健康科普講座，聚焦市民心血管健康需求，以“聽得懂、用得上”為核心定位，設(shè)置科普講解與實(shí)踐體驗(yàn)兩大核心板塊，推動科學(xué)護(hù)心知識融入日常生活。

科普講解環(huán)節(jié)，德州哈特瑞姆心血管病醫(yī)院院長劉興鵬教授以 “如何讓您的心臟更健康” 為核心主題，用通俗易懂的語言聚焦冠心病、心肌梗死（心梗）兩大高發(fā)病種，系統(tǒng)解讀心血管疾病的致病原因、關(guān)鍵危險因素與早期識別要點(diǎn)。針對 “年輕就不會得心臟病”“身材瘦就不會患高血壓” 等常見認(rèn)知誤區(qū)，他結(jié)合醫(yī)學(xué)原理逐一糾正，傳遞科學(xué)權(quán)威的健康認(rèn)知。

講解中，劉教授還融入真實(shí)臨床案例，深入拆解心血管疾病的預(yù)防要點(diǎn)、早期干預(yù)策略與長期管理方法，并針對現(xiàn)場市民開展實(shí)操性指導(dǎo)：從低鹽低脂食物的選購與搭配技巧、不同人群的有效安全有氧運(yùn)動方案，到家庭血壓心率的精準(zhǔn)自我監(jiān)測流程，再到中風(fēng)早期信號的快速識別（如 FAST 原則等），全方位提供專業(yè)且易懂的健康指引，幫助市民將健康知識轉(zhuǎn)化為日常行動。

實(shí)踐體驗(yàn)環(huán)節(jié)，突出“實(shí)用化、互動化”設(shè)計，設(shè)置心率快速檢測區(qū)、飲食 DIY 區(qū)、運(yùn)動測評區(qū)三大互動區(qū)域，為市民提供即時心臟功能基礎(chǔ)評估，幫助快速掌握自身心率狀況；結(jié)合心血管健康需求，為市民定制個性化健康食譜，講解 “護(hù)心飲食” 搭配原則；通過專業(yè)指導(dǎo)，幫助市民判斷運(yùn)動強(qiáng)度與自身適配性，規(guī)避運(yùn)動護(hù)心中的誤區(qū)。

此次科普講座緊扣“律動不息”主題，精準(zhǔn)對接市民健康需求，通過權(quán)威講解與實(shí)踐體驗(yàn)相結(jié)合的方式，切實(shí)提升了市民心血管健康素養(yǎng)，為守護(hù)市民“心”健康，推進(jìn)健康德州建設(shè)貢獻(xiàn)力量。

（供稿單位：德州市衛(wèi)生健康委）