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旅途天氣多變幻，健康防護是關(guān)鍵

2025年9月30日至10月9日，四川省盆地大部分區(qū)域健康舒適溫度日數(shù)超過4天，其中成都、德陽、眉山、遂寧、南充、資陽、樂山北部、綿陽東部等地健康舒適溫度日數(shù)可達6天及以上。

但當前四川正處于華西秋雨季，天氣陰晴不定，變化較為頻繁。為讓大家安心享受假期旅程，做好健康防護十分關(guān)鍵，具體提示如下：

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查天氣備衣物，做好早晚保暖：出行前查詢目的地詳細天氣預報，重點關(guān)注溫度變化。四川盆地周邊山區(qū)及高原地區(qū)早晚溫差較大，建議攜帶保暖外套、長褲，方便靈活增減。

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隨身攜帶雨具，保持干爽舒適：秋季天氣多變，晴雨交替頻繁。出行時建議備好雨具，穿著防水防滑鞋襪，保持足部干爽；若不慎淋雨，盡快擦干身體，及時更換干燥衣物。

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關(guān)注重點人群，注重勞逸結(jié)合：老人、兒童、孕婦以及患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病的人群，對溫度變化更敏感，需重點照護。這類人群出行時要加強保暖，避免長時間處于寒冷環(huán)境，行程安排不宜過緊，確保充足休息。

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監(jiān)測健康狀況，生病及時就醫(yī)：旅途中密切關(guān)注自身及家人健康狀況，出行時準備常用藥物。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕、腹瀉等癥狀，建議就近前往醫(yī)院。

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預防高原反應，避免劇烈運動：若前往高原地區(qū)，需做好高原反應預防。初到高原建議預留1-2天適應期，避免劇烈運動，注意防風保暖，避免感冒，保持飲食清淡，減少吸煙飲酒。若出現(xiàn)呼吸困難、嘴唇發(fā)紫等嚴重缺氧癥狀，及時采取吸氧等措施，盡快下撤至低海拔地區(qū)或及時就醫(yī)。

四川省疾病預防控制中心 環(huán)境與學校衛(wèi)生消毒研究所

四川省氣象災害防御技術(shù)中心 環(huán)境氣象科

四川省疾病預防控制中心 健康教育與宣傳中心

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