阿娟是一個(gè)來(lái)自北京的大四女生，生活在一個(gè)三代人的家庭，經(jīng)濟(jì)條件較好，父親是海員，在她小時(shí)候經(jīng)常因出海而很少在家。學(xué)習(xí)成績(jī)很好，曾獲獎(jiǎng)學(xué)金，但因心直口快等原因而常常得罪同學(xué)或朋友，因此一直沒(méi)有關(guān)系非常親密的朋友。

大三下學(xué)期之前偶爾有暴食的行為，但大三下學(xué)期后，暴食的頻率有所增加，在學(xué)校上課期間，平均一周會(huì)有次的暴食行為。周末一回家，吃得更多，吃的都是以前不愛(ài)吃的零食，常常把肚子撐得很難受，但無(wú)法控制。自己也知道這樣暴食有問(wèn)題，對(duì)身體傷害很大，所以有時(shí)只將零食味道咀嚼完就吐掉。

阿琳是一個(gè)來(lái)自上海的大四女生，五歲時(shí)父母離異后隨母親生活，母親后來(lái)再婚，但與繼父關(guān)系冷淡。母親一直很喜歡打牌，很少關(guān)心自己，因此也曾和母親談?wù)撨^(guò)自己有暴食的習(xí)慣，但母親不理解，覺(jué)得自己小題大做。初二時(shí)被判斷患有抑郁，高三有段時(shí)間出現(xiàn)復(fù)發(fā)，在校上學(xué)期間學(xué)習(xí)的動(dòng)力很強(qiáng)，精神狀態(tài)也很好，但下午一回家就想睡覺(jué)，有時(shí)甚至含著飯都能睡著。

上大學(xué)后在可能遇見(jiàn)熟人的場(chǎng)合下，根本無(wú)法集中注意力看書，總覺(jué)得別人會(huì)嘲笑自己這么用功，那時(shí)一緊張就會(huì)吃東西，吃完?yáng)|西后情緒就慢慢平靜了。但從大三上學(xué)期開(kāi)始情況變得很嚴(yán)重，只要想到吃，根本無(wú)法做其他事情。在學(xué)校暴食的行為還能控制些，平均一周會(huì)有到3次，但回家后根本什么事情也不愿做，就是看電視吃東西，很多次都因?yàn)檫@樣而待在家里一個(gè)星期都不去學(xué)校上課。而暴食時(shí)都是吃以前不愛(ài)吃的食品，如餅干、面包等，很多次吃完后肚子疼，但仍然無(wú)法控制。每次吃完?yáng)|西后原先不開(kāi)心的情緒好很多，但因?yàn)橹肋@樣的行為不正常因此隨之會(huì)有罪惡感和負(fù)疚感等。

阿虹是一個(gè)來(lái)自浙江的大二女生，高中時(shí)因戀愛(ài)受挫后被判斷為抑郁，當(dāng)時(shí)就有了貪食的行為，帶到學(xué)校的中飯往往等不到中飯時(shí)間提前就被吃了。那段時(shí)間里，即使肚子不餓，也忍不住會(huì)吃餅干、巧克力、面包等，吃得肚子很脹，為了減輕腸胃的負(fù)擔(dān)有時(shí)也會(huì)強(qiáng)行將食物吐出來(lái)。

進(jìn)大學(xué)后情況并未好轉(zhuǎn)，有時(shí)在上課路上突然想吃了，就會(huì)去買零食，課也不愿意去上，每周至少都會(huì)有2次。在寢室里從不敢放零食，因?yàn)楹ε掠辛闶匙约簳?huì)控制不住吃太多，也害怕同學(xué)知道自己有貪食的行為?；丶液?，母親會(huì)限制她吃東西，家里一般沒(méi)有零食，因此情況會(huì)好些。每次吃完以后，因知道這種貪食的行為不正常而覺(jué)得很自責(zé)，但到下一次又無(wú)法控制。因?yàn)閾?dān)心自己的問(wèn)題被同學(xué)知道，因此很少和班級(jí)同學(xué)來(lái)往，基本是獨(dú)來(lái)獨(dú)往。

當(dāng)我在整理這三個(gè)個(gè)案的咨詢記錄時(shí)，發(fā)現(xiàn)她們之所以出現(xiàn)貪食的情況都存在相似的心理原因。

負(fù)面的應(yīng)激防御行為習(xí)慣，如人際交往受挫、學(xué)業(yè)受挫等，往往都采取逃避應(yīng)激源、負(fù)面應(yīng)對(duì)的反應(yīng)方式，如生悶氣、自責(zé)、自我否認(rèn)等。伴隨這種行為反應(yīng)方式發(fā)生了緊張、憤怒、焦慮等負(fù)面情緒，并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，幾個(gè)小時(shí)、半天甚至更長(zhǎng)。

利用暴食的方式緩解自己的負(fù)面情緒，暴食后負(fù)面情緒的緩解效果不斷強(qiáng)化了循環(huán)，導(dǎo)致了她們養(yǎng)成了暴食緩解負(fù)面情緒的強(qiáng)迫行為。

都持有追求盡善盡美的生活態(tài)度，經(jīng)過(guò)分析三個(gè)女生的生活經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)她們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中對(duì)自己各方面要求很高，凡事有追求完美的傾向，因此都具有大量的扭曲觀念，也正因?yàn)樽非蟊M善盡美，在現(xiàn)實(shí)中往往受挫的比率大大增加。

自卑的性格特點(diǎn)，不自信也是三個(gè)女生都具有的性格特點(diǎn)，將他人的看法、評(píng)價(jià)和意見(jiàn)作為自己判斷決策的標(biāo)準(zhǔn)，遇到挫折和困難缺乏信心去應(yīng)對(duì)，習(xí)慣自我否認(rèn)。

意志力較差，三個(gè)女生都很容易受他人的暗示，在遇到挫折和困難時(shí)，總是優(yōu)柔寡斷、草率決策，并缺乏自控力，在行為過(guò)程中很容易動(dòng)搖和放棄目標(biāo)。這也是她們?cè)谟胸?fù)面情緒產(chǎn)生時(shí)，往往采取簡(jiǎn)單易操作的暴食行為，緩解壓力和負(fù)面情緒的一個(gè)重要影響因素。

都存在人際交往障礙，三個(gè)女生在出現(xiàn)暴食前和同學(xué)或周圍的人交往就不多，缺乏人際交往相關(guān)的知識(shí)和技巧。由于害怕周圍人知道自己的問(wèn)題，交往的圈子縮小，因此現(xiàn)在身邊缺少知心朋友，從而也缺少了負(fù)面情緒宣泄的重要途徑。而現(xiàn)代社會(huì)中，人際交往的能力已成為衡量一個(gè)人綜合素質(zhì)的重要指標(biāo)，三個(gè)女生由于人際交往障礙而產(chǎn)生的挫敗感較強(qiáng)，從而很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。

正因?yàn)槿齻€(gè)女生貪食障礙的心理原因，都有以上這些共同特點(diǎn)。我通過(guò)記憶重組干預(yù)，郁積在她們心頭的種種情緒得到了宣泄，猶如甩掉了背了許久的沉重包袱，使得她們能夠以全新的心態(tài)去面對(duì)當(dāng)前的一切。

我為她們提供了一些人際交往的技巧和方法，鼓勵(lì)她們多與人交往溝通，以鍛煉人際交往的能力，減少因人際交往障礙而產(chǎn)生的負(fù)面情緒，同時(shí)也可將朋友作為自我調(diào)整過(guò)程中的社會(huì)支持力量。

一段時(shí)間后，其中阿娟的貪食障礙已全部消失，阿琳和阿虹的情況均已很大緩解，目前仍在干預(yù)過(guò)程中。