你知道嗎？小學(xué)生只要調(diào)換三個(gè)學(xué)習(xí)順序，就能不犧牲睡眠和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，讓娃成績(jī)名列前茅。

一年前，我家開(kāi)始實(shí)行一位哈佛博士總結(jié)的學(xué)習(xí)方法，之所以能下定決心，就是因?yàn)樗皇浅晒W(xué)的雞湯，而是更適合普通家庭和工薪家庭的方法論。如今一年過(guò)去了，我家娃每晚9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，成績(jī)卻名列前茅。

事情的起因還要從哈佛大學(xué)的兒童行為學(xué)教授團(tuán)隊(duì)的一項(xiàng)研究說(shuō)起，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)順序正是小學(xué)生學(xué)習(xí)效率低下的關(guān)鍵因素，因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)順序會(huì)損耗孩子67%的記憶性能。我家娃一直學(xué)習(xí)蠻努力的，每天回到家就是寫(xiě)作業(yè)、整理錯(cuò)題，但成績(jī)一直不上不下，甚至還有下降的趨勢(shì)。

這一度讓我們費(fèi)解，直到看到這位哈佛博士的學(xué)習(xí)方法，我才知道打開(kāi)書(shū)復(fù)習(xí)，再寫(xiě)作業(yè)，接著看答案，最后整理錯(cuò)題，這看似正常的流程，知識(shí)的留存率卻只有13%。

那正確的學(xué)習(xí)順序是啥呢？接下來(lái)我就把具體的方法分享出來(lái)，普通孩子跟著做也能輕松逆襲。

一、關(guān)書(shū)回想。你知道嗎？關(guān)書(shū)回想記憶的留存率是看書(shū)復(fù)習(xí)的3.2倍。如果你家孩子還是先看書(shū)復(fù)習(xí)，再寫(xiě)作業(yè)的，趕緊叫停，改給他用回想法。寫(xiě)作業(yè)前先讓孩子努力回想所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，就算想不起來(lái)，也不要急著翻書(shū)，回想得越吃力，記憶的內(nèi)容反而會(huì)越長(zhǎng)久。這個(gè)方法還能逼著孩子上課認(rèn)真聽(tīng)講，提高聽(tīng)課效率，并且孩子自己就會(huì)發(fā)現(xiàn)哪些回想特別吃力的地方，正是自己需要全神貫注的地方。

二、激發(fā)長(zhǎng)久記憶。要知道讓孩子記憶好的關(guān)鍵，不是瘋狂地給大腦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而是刺激大腦里的海馬體，這是全世界學(xué)霸都在用的學(xué)習(xí)方法。為什么會(huì)有奇效呢？

因?yàn)槿舜竽X中的海馬體會(huì)24小時(shí)不間斷地處理信息，如果你能利用好孩子的睡前20分鐘，讓他記憶需要背誦的內(nèi)容，就會(huì)激活孩子的海馬體。即使孩子睡覺(jué)了，海馬體還在持續(xù)工作，它會(huì)瘋狂地幫孩子背誦這些知識(shí)。第二天起床后不干別的事情，就一邊刷牙，一邊回想昨天晚上背誦的內(nèi)容，這時(shí)候就會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)擁有了過(guò)目不忘的技能，從而打開(kāi)長(zhǎng)期記憶的大門(mén)。

具體該怎么做呢？很簡(jiǎn)單，睡前做好這兩件事，這是普娃逆襲的秘籍。

第一件事，睡前背十分鐘生字、拼音、古詩(shī)、課文，這些都是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，能直接影響到孩子聽(tīng)課的效率和做題的速度。要是你家孩子一說(shuō)到背誦就頭疼，還抓耳撓腮地反反復(fù)復(fù)背了好多遍，花了不少時(shí)間就是記不住，建議直接用337晨讀法讀課內(nèi)課外的古詩(shī)文和文言文。

這個(gè)方法7天一個(gè)周期，每天讀什么、怎么讀，直接照著打卡表上的來(lái)就行，記憶力嗖嗖漲。我家娃這么堅(jiān)持下來(lái)，語(yǔ)文成績(jī)、語(yǔ)感和素養(yǎng)都有了質(zhì)的飛躍。

第二件事，睡前背十分鐘單詞。英語(yǔ)是所有學(xué)科中最簡(jiǎn)單的一科，小學(xué)的進(jìn)度整體偏慢，誰(shuí)能搞定K12階段的單詞就能跑贏大部分普娃。

三、整理錯(cuò)題。很多孩子和家長(zhǎng)都陷入了無(wú)效整理的大坑，我也一樣，直到我看到一位博士媽媽的分享，才恍然大悟。她說(shuō)，整理錯(cuò)題不是把試卷上蓋好的答案用紅筆抄寫(xiě)到筆記本上，這種搬運(yùn)沒(méi)有任何意義。

真正的學(xué)霸不當(dāng)抄寫(xiě)員，也能輕松掌握錯(cuò)題，因?yàn)樗麄冋莆樟隋e(cuò)題篩選術(shù)：哪些題不用寫(xiě)進(jìn)錯(cuò)題本，哪些題真正需要整理，整理完如何分析原因，多久復(fù)習(xí)一次等等。