“平分秋色一輪滿，長伴云衢千里明”，不知不覺，明日10月6日，農(nóng)歷八月十五，地球會(huì)運(yùn)行至太陽和月亮之間，并且三者近乎直線排列，意味著我們將正式迎來中秋節(jié)。中秋，我國四大傳統(tǒng)節(jié)日之一，固定于每年的農(nóng)歷八月十五，標(biāo)志著秋季已經(jīng)過半，以及天氣開始轉(zhuǎn)涼。在《周禮》中對(duì)“中秋”有著明確的解釋：“中春，晝擊土鼓，吹豳詩，以逆暑。中秋夜迎寒，亦如之?！?/p>

在周代，每年春季的中間一個(gè)月，即農(nóng)歷二月，人們會(huì)敲擊土鼓，吹奏豳詩，以迎接暑氣的到來。而到了秋季，也會(huì)在農(nóng)歷八月十五前后，用相同的方式迎接寒氣的到來。但要注意，此時(shí)的“中秋”更多是指時(shí)間上的概念，即秋季的中期，而非后來作為節(jié)日的“中秋節(jié)”，但這也為“中秋節(jié)”的演變奠定了基礎(chǔ)。

明日中秋節(jié)，還有啥說法？

中秋節(jié)雖說每年固定在農(nóng)歷八月十五，但受農(nóng)歷“置正”的影響，中秋節(jié)在陽歷的日子就會(huì)有著較大的波動(dòng)，不過通常會(huì)在秋分前后到來。根據(jù)我們老祖宗的說法，如果中秋節(jié)在秋分之前到來，那么稱為“早中秋”；如果中秋節(jié)在秋分之后到來，則為“晚中秋”。今年秋分的時(shí)間是9月23日，中秋節(jié)的時(shí)間是10月6日，很明顯，今年中秋的時(shí)間晚于秋分，因此是“晚中秋”。

老話說“早中秋雨水多，晚中秋多晴空”，這句話的意思是說，如果中秋節(jié)在秋分之前到來，那么根據(jù)古人的經(jīng)驗(yàn)，這預(yù)示著中秋過后的降雨天就會(huì)比較多，中秋后就是秋收、秋種的關(guān)鍵時(shí)期，適當(dāng)?shù)慕涤觌m說能有利于秋季播種，但持續(xù)降雨就會(huì)導(dǎo)致農(nóng)田出現(xiàn)積水的情況，從而影響秋收的進(jìn)度；相反，如果中秋節(jié)在秋分之后到來，那么這預(yù)示著接下來的晴天較多，這樣的天氣不僅利于三秋忙節(jié)的工作進(jìn)度，還為之后的秋糧晾曬提供了良好的環(huán)境。

每年的中秋節(jié)會(huì)在秋分節(jié)前后到來，其實(shí)這并不是偶然，而是這兩個(gè)節(jié)日有著一些聯(lián)系，具體如下：

其一，中秋和秋分都是秋季的中點(diǎn)。如果我們從節(jié)氣的角度劃分四季，那么秋季就是從立秋開始，一直到霜降結(jié)束，其中秋分作為秋季的第四個(gè)節(jié)氣，正好平分了整個(gè)秋季；同樣，如果從農(nóng)歷月份劃分四季來看，秋季就是七月、八月、九月，分別對(duì)應(yīng)著“孟秋、仲秋、季秋”，而八月十五中秋節(jié)當(dāng)天，正好平分了秋季的這三個(gè)月。

其二，中秋節(jié)本身就是從“秋分祭月”演變而來的。在周代已有“夕月”儀式，帝王會(huì)在秋分時(shí)祭月，以此祈求國泰民安。到了漢代已經(jīng)確立了秋分祭月的禮制，但古人發(fā)現(xiàn)，秋分的農(nóng)歷日期不固定，當(dāng)天未必會(huì)有圓月，后逐漸將祭月的習(xí)俗固定在了八月十五。在唐宋時(shí)期，中秋正式成為全民性節(jié)日，形成賞月、吃月餅、猜燈謎等習(xí)俗。最后，明清時(shí)期，中秋節(jié)更是與春節(jié)齊名，成為僅次于春節(jié)的第二大傳統(tǒng)節(jié)日，中秋節(jié)當(dāng)天圓滿的月亮，被賦予了“月圓人圓”的美好寓意。

不是迷信！明日中秋節(jié)，這天不僅是我國重要的傳統(tǒng)節(jié)日，更是秋季氣候的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因此中秋節(jié)這天有著很多的習(xí)俗和講究，每當(dāng)快到中秋這天，身邊的老人就會(huì)提醒大家，記得：1不穿、2不喝、3不掛、4不吃， 都是指的什么呢？建議早了解。

1不穿：穿衣不過于單薄

中秋當(dāng)天，有很多的戶外活動(dòng)，例如賞月、走月、尋月等，由于這些習(xí)俗都是圍繞月亮展開的，因此時(shí)間都是在晚上，這時(shí)候就要注意多穿一些衣服，避免穿衣過于單薄。因?yàn)橹星锕?jié)作為秋季的中點(diǎn)，正是自然界陰陽轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，陽氣開始收斂，陰氣逐漸上升。這時(shí)候，人體經(jīng)絡(luò)對(duì)溫度的變化也會(huì)比較敏銳，如果穿衣單薄，寒氣就容易侵入，從而導(dǎo)致氣血不暢，免疫力下降。

并且，中秋節(jié)正處于仲秋過半的時(shí)候，白天可能還熱，但晚上涼意明顯，晝夜溫差會(huì)不斷加大。晚上出門參加中秋節(jié)的活動(dòng)，如果衣服穿少了，尤其是腿部和腳部，很容易讓寒氣趁虛而入。在古人看來，腳是人體的“第二心臟”，腳部受寒就會(huì)影響全身的氣血運(yùn)行，導(dǎo)致手腳冰涼、感冒等不適。尤其是老人和小孩，體質(zhì)較弱，更要注意保暖。

那么，中秋該如何合理穿衣？中秋穿衣，既要保暖，也要得體?，F(xiàn)代人雖然不用穿古裝，但也可以借鑒古人的穿衣智慧。比如，選擇長袖襯衫、薄毛衣或風(fēng)衣，既保暖又不失風(fēng)度。如果參加中秋活動(dòng)，比如賞月、猜燈謎，可以穿得稍微正式一些，但別忘了帶件外套，以防晚上降溫。總之，中秋穿衣，別為了好看而忽略健康。

2不喝：不喝太多的酒

中秋節(jié)當(dāng)天，一些地區(qū)還有著“喝桂花酒”的習(xí)俗。這個(gè)習(xí)俗最早可追溯到古代的祭月儀式。古人認(rèn)為，八月十五是月亮最圓的時(shí)候，而桂花也會(huì)在這個(gè)時(shí)間段盛開。對(duì)此《楚辭·九歌》里提到“援驥斗兮酌桂漿”的說法，這里的“桂漿”就是早期的桂花酒。古人會(huì)用桂花酒祭月，以此祈求團(tuán)圓、豐收，后來逐漸演變成中秋標(biāo)志性的飲品之一。

然而，要注意避免喝太多的酒。因?yàn)橹星锏耐砩希?dāng)家人團(tuán)聚一堂，共賞明月，品嘗美食，飲酒助興，而這種氛圍雖說會(huì)使得節(jié)日更加溫馨、和諧，但越是在這種情緒高漲的時(shí)候，往往容易忽視對(duì)飲酒量的控制。中秋本是養(yǎng)生好時(shí)節(jié)，如果因貪杯喝太多酒傷了身體，就得不償失了。并且，中秋節(jié)天氣開始轉(zhuǎn)涼，人體代謝隨之變慢，喝酒更要適量，否則容易傷肝、傷胃，導(dǎo)致頭暈、惡心等不適。

那么，萬一喝多酒該怎么辦？如果中秋節(jié)當(dāng)天喝酒太多，可以適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜水或淡茶，能有效緩解頭暈、惡心，因?yàn)榉涿壑械墓悄艽龠M(jìn)酒精分解，淡茶則能利尿，幫助排出體內(nèi)酒精。另外，喝醉后要靜臥休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，還注意保暖，別讓寒氣侵入，否則“酒后受寒，病痛難纏”。

3不掛：不掛蠟燭做的花燈

中秋節(jié)除了祭月，還有一項(xiàng)類似的祈?；顒?dòng)，那就是“掛花燈”。中秋掛花燈的習(xí)俗，由來已久。早在漢代，就有中秋掛花燈的記載，不過那時(shí)多是宮廷活動(dòng)。而到了唐代，中秋成為全民節(jié)日，掛花燈的習(xí)俗也逐漸在民間流傳開來。在中秋節(jié)的當(dāng)晚，古人會(huì)拿著花燈出門溜達(dá)一圈，回家后將花燈掛到門前，以此祈求家宅平安、五谷豐登。

但是要注意，避免掛蠟燭做的花燈。因?yàn)橄灎T做的花燈，需要靠明火才能燃燒，一旦被風(fēng)吹倒，或者花燈的外紙被點(diǎn)燃，很容易引發(fā)火災(zāi)。加上中秋時(shí)節(jié)，天氣干燥，風(fēng)又大，火勢(shì)蔓延得快，后果不堪設(shè)想。除此之外，小孩提著蠟燭花燈玩耍，還容易燙傷手。古代主要是沒有先進(jìn)的技術(shù)，只能靠靠蠟燭照明，現(xiàn)如今，我們掛花燈，就不用依賴蠟燭了。像LED燈、電池?zé)舻刃滦驼彰鞣绞?，既環(huán)保又安全，還能做出各種造型，讓中秋的花燈更加絢麗多彩。

4不吃：晚飯不吃太多

中秋節(jié)當(dāng)天，人們都會(huì)趕回家中，與家人團(tuán)圓，并且還會(huì)一起吃一頓飯，這頓飯就叫“團(tuán)圓飯”。團(tuán)圓飯，不僅是吃一頓飯，更是家族情感的凝聚，在古人看來，家族和睦、人丁興旺才是最大的福氣，中秋的晚上，一家人圍坐，吃飯聊天，突出的正是“月之圓兆人之團(tuán)圓”的中秋內(nèi)核。并且，中秋節(jié)當(dāng)天人們還會(huì)吃月餅、吃湯圓、吃餃子等，這些食物都包含著團(tuán)圓、美滿等吉祥的寓意。

但無論吃什么，都要避免晚飯吃得太多。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“胃不和則臥不安。”意思是說，如果晚飯吃得太飽，腸胃負(fù)擔(dān)就會(huì)過重，從而影響睡眠。中秋節(jié)作為秋季過半的日子，天氣開始轉(zhuǎn)涼，人體的陽氣隨之收斂，脾胃功能也會(huì)相對(duì)較弱。如果這時(shí)候晚飯吃太多，脾胃消化不了，就會(huì)產(chǎn)生積食，導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適。

另外，中秋節(jié)當(dāng)天，人們往往會(huì)吃很多月餅、水果等甜食。這些食物本身就容易生濕生熱，如果晚飯?jiān)俪蕴?，就?huì)加重體內(nèi)的濕熱，導(dǎo)致口臭、乏力等情況。因此，中秋晚飯要適量吃，七八分飽即可，這樣既能享受美食，又不會(huì)損傷身體。

總結(jié)，今年的中秋節(jié)，有啥說法？這天不僅是一個(gè)“晚中秋”，同樣也是國慶假期的第6天。明日八月十五中秋節(jié)，無論多忙，記得：1不穿、2不喝、3不掛、4不吃，這不是迷信，而是老一輩人的生活經(jīng)驗(yàn)，早了解早知道。