隨著年齡的增長，長壽路上最大的絆腳石無疑就是形形色色的疾病，得了小病不用怕，畢竟大多數(shù)小病都是可以治療的，即便有些治不好，但是也不會說對壽命造成影響，可是大病就完全不同了。

從病情上來說，大病是非常復(fù)雜的，而且現(xiàn)有的醫(yī)療手段對大病沒有特效的治療方法，大病的治療需要花費很多錢，而且不一定能產(chǎn)生很好的效果，對于罹患大病的患者而言，最殘忍的結(jié)果就是人財兩空。

作為醫(yī)生，要告訴大家的是，如果年齡大了，身體不會生大病，那么長壽其實會是一件非常簡單的事情，人老了，真正決定壽命的是這4種病，沒有多半可以活到90歲，特別是第4種。

第一，腦卒中

《中國腦卒中防治報告（2023）》數(shù)據(jù)顯示，我國40歲及以上人群腦卒中現(xiàn)有患者達(dá)1242萬，平均每10秒就有1人初發(fā)或復(fù)發(fā)腦卒中，每28秒就有1人因腦卒中離世；幸存者中，約75%留下不同程度的運(yùn)動、感覺、言語、認(rèn)知等功能障礙，還有40%患者重度殘疾。

腦卒中非?？膳拢悄X卒中從無到有，也不是一天兩天的事情，很多人長期不注意保持良好的生活習(xí)慣，導(dǎo)致大腦動脈粥樣硬化，腦血管狹窄，久而久之，腦卒中的風(fēng)險就很高了。

很多老年人腦卒中后遺留了偏癱的后遺癥，生活不能自理，不僅生活質(zhì)量嚴(yán)重下降，壽命也受到影響。

第二，阿爾茨海默病

2025年8月我國公布的《中國阿爾茨海默病報告2025》中提到：截至2021年，中國阿爾茨海默病及相關(guān)癡呆患者總數(shù)已達(dá)到1699萬，占全球病例數(shù)的29.8%，相當(dāng)于每4位全球患者中，就有1位在中國。

很多老年人年齡大了，健忘越來越嚴(yán)重，注意力下降，生活不能自理，甚至胡言亂語，之所以出現(xiàn)這些情況，很可能是罹患了阿爾茨海默病。

這是一種可怕的慢性病，而且到目前為止，醫(yī)學(xué)界也沒有特效的治療方法，阿爾茨海默病發(fā)展到最后，患者可能就像一個植物人一樣。

第三，2型糖尿病

2025年6月2日，中國疾病預(yù)防控制中心慢病中心等在Military Medical Research發(fā)表《2005~2023年中國全國及省級糖尿病的患病率和非致命性負(fù)擔(dān)情況，2050年患病率預(yù)測》研究報告揭示，中國20歲以上糖尿病患者已達(dá)2.33億人（95%CI：2.15-2.52億），相當(dāng)于每6個人中就有1人患病。更驚人的是，2005年到2023年，患者數(shù)從8848萬激增163.36%，年齡標(biāo)準(zhǔn)化患病率從7.53%飆至13.67%，相當(dāng)于每10年翻一番。

為什么現(xiàn)在2型糖尿病的發(fā)病率越來越高，越來越年輕化了？原來很簡單，那就是不健康的生活習(xí)慣，管不住嘴又邁不開腿，導(dǎo)致肥胖的發(fā)病率增加，而肥胖則會增加胰島素抵抗，導(dǎo)致糖尿病的發(fā)病率增加。

糖尿病最可怕的就是產(chǎn)生并發(fā)癥，一些急性并發(fā)癥包括糖尿病酮癥酸中毒和糖尿病高滲性昏迷，慢性并發(fā)癥則包括糖尿病視網(wǎng)膜病變、周圍神經(jīng)病變、微血管病變、糖尿病腎病、糖尿病足等等。

糖尿病是一種不可逆的慢性病，并發(fā)癥就更是不可逆了。

第四，癌癥

根據(jù)中國國家癌癥中心公布的2022年我國癌癥發(fā)病與死亡數(shù)據(jù)顯示，我國新發(fā)癌癥患者數(shù)量為482.5萬，死亡人數(shù)超257.4萬，分別占全球癌癥發(fā)病和死亡數(shù)量的24.2%和26.4%。

癌癥，毫無疑問已經(jīng)成為了威脅我國居民壽命的主要殺手，而且隨著年齡的增長，罹患癌癥的風(fēng)險也大大增加。

早期癌癥不痛不癢，往往很難及時發(fā)現(xiàn)，隨著時間的推移，癌癥不斷進(jìn)展，甚至發(fā)展為中晚期，這個時候，治療難度很大，而且癌癥轉(zhuǎn)移，會導(dǎo)致患者的壽命也受到影響，特別是很多老年人確診晚期癌癥后，可能沒過很久人就去世了。