刷到過(guò)一條留言，說(shuō)自己總像個(gè)“軟柿子”，同事借走的錢(qián)不敢要，朋友約著不想去的局硬著頭皮參加，家人催婚就逼自己相親，最后別人都滿意了，自己卻整夜睡不著。

其實(shí)很多人都在做這樣的傻事：明明是自己受了委屈，卻跟著別人一起苛待自己；明明心里一百個(gè)不愿意，卻逼著自己迎合所有人。

今天想和大家說(shuō)：人生就這一次，別做自己最狠的“敵人”。

別逼自己討好，廉價(jià)的付出換不來(lái)尊重

朋友小琳以前就是典型的“老好人”，辦公室換水她搶著來(lái)，同事的報(bào)表她幫忙做，就連合租室友的外賣(mài)垃圾，她都順手帶下樓。

她以為這樣能換來(lái)好感，結(jié)果有次她生病請(qǐng)假，不僅沒(méi)人幫忙帶飯，還收到同事微信催她“趕緊把沒(méi)做完的表格發(fā)過(guò)來(lái)”。

她終于醒悟：討好就像喂餓狼，你越退讓，對(duì)方越得寸進(jìn)尺。那些需要你放下底線去維系的關(guān)系，從一開(kāi)始就不值當(dāng)。

你的好要帶點(diǎn)鋒芒，不然別人只會(huì)當(dāng)理所當(dāng)然；你的付出要給對(duì)的人，不然再用心都是白費(fèi)力氣。

別跟著別人否定自己，你的價(jià)值自己說(shuō)了算

有個(gè)網(wǎng)友分享過(guò)經(jīng)歷，她無(wú)意中聽(tīng)到領(lǐng)導(dǎo)和同事聊“離職”，就立馬慌了神，反復(fù)琢磨是不是自己工作沒(méi)做好，是不是哪里得罪了人。

整整7天，她吃不好睡不香，工作還出了錯(cuò)，最后才知道人家聊的是另一個(gè)要走的同事。

太多人都這樣，別人說(shuō)你穿搭土，就再也不敢穿喜歡的衣服；別人說(shuō)你做的事沒(méi)意義，就立馬放棄堅(jiān)持很久的愛(ài)好。

可你要知道，別人的評(píng)價(jià)就像路過(guò)的風(fēng)，刮過(guò)去就沒(méi)了，沒(méi)必要讓它吹亂你的人生。

你的人生沒(méi)有那么多觀眾，別把評(píng)價(jià)權(quán)拱手讓人；你的價(jià)值從不由別人定義，自己認(rèn)可才最管用。

別困在自我內(nèi)耗里，瞎想比做事累100倍

精神內(nèi)耗有多折磨人？

有人做錯(cuò)一件小事，就反復(fù)在心里演“回放”，罵自己沒(méi)用；

有人還沒(méi)開(kāi)始做事，就先想10種失敗的可能，最后干脆放棄；

有人和人拌了句嘴，能琢磨好幾天對(duì)方是不是在罵自己。

就像有位心理咨詢師說(shuō)的，內(nèi)耗就是自己和自己打架，不管輸贏，疼的都是你自己。

那些沒(méi)發(fā)生的事，別提前焦慮；那些過(guò)去的事，別反復(fù)糾結(jié)；那些別人的錯(cuò)，別拿來(lái)懲罰自己。

心里戲太多的人最累，想一千遍不如做一次；自我攻擊最傻，原諒自己比討好別人容易得多。

說(shuō)到底，欺負(fù)自己的從來(lái)不是別人，而是那個(gè)不敢拒絕、過(guò)度敏感、總愛(ài)內(nèi)耗的自己。

你可以善良，但別丟了底線；你可以在意別人，但別委屈自己；你可以犯錯(cuò)，但別一直自責(zé)。

從今天起，不想幫的忙直接說(shuō)“不”，不喜歡的話別逼著自己認(rèn)同，做砸的事別一直揪著不放。

當(dāng)你開(kāi)始把自己放在第一位，當(dāng)你學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：生活其實(shí)沒(méi)那么多煩心事，日子也能過(guò)得輕松又自在。

畢竟，你才是自己人生的主角，別讓自己活得太委屈。