你是不是也愛側(cè)躺著刷手機(jī)？左邊躺累了換右邊，手機(jī)屏幕亮得像小太陽，眼睛恨不得貼上去看？先別罵我多管閑事，看看這些“血淚教訓(xùn)”，保準(zhǔn)你立馬坐起來！

有位兄弟更絕，為了“平衡視力”，左邊躺刷半小時(shí)，右邊躺刷半小時(shí)，結(jié)果倆眼度數(shù)倒是齊了，可倆肩膀高低肩，脖子歪得像麻花，去醫(yī)院拍片子，醫(yī)生說他頸椎曲度跟“問號”似的，調(diào)侃他“手機(jī)沒玩壞，先把自己玩成了歪脖子樹”。

更慘的是散光暴擊。有姑娘吐槽，以前視力5.0，就因?yàn)榭倐?cè)躺看小說，半年散光飆到200度，現(xiàn)在看東西總覺得有重影，“吃火鍋時(shí)，毛肚在我眼里能變成仨，夾都夾不準(zhǔn)”。還有人更離譜，關(guān)燈側(cè)躺玩，一只眼在暗處使勁瞅，另一只眼被枕頭壓著瞇成縫，結(jié)果倆眼度數(shù)差出300度，戴眼鏡像戴了副“歪鏡”，看直線都是斜的，朋友笑她“自帶3D特效”。

別以為換方向就行！有個(gè)狠人特意左右輪換，結(jié)果倆眼都近視不說，還把臉?biāo)闪恕按笮∧槨薄疫呉Ъ∫驗(yàn)榭傆糜疫吔罇|西（看手機(jī)時(shí)順手吃東西），比左邊大一圈，拍照時(shí)得特意轉(zhuǎn)頭藏，“活生生把自己整成了不對稱的‘抽象畫’”。

最嚇人的是那位“耳石癥”患者，說自己側(cè)躺刷手機(jī)時(shí)猛地一翻身，天旋地轉(zhuǎn)差點(diǎn)滾下床，去醫(yī)院復(fù)位時(shí)，醫(yī)生指著片子罵：“你這耳石都晃到姥姥家了，再躺看手機(jī)，下次就得躺著進(jìn)醫(yī)院！”

其實(shí)大家都懂“坐起來玩”的道理，可就是架不住舒服啊——側(cè)躺窩在被窩里，手機(jī)往臉上一懟，簡直是一天最愜意的時(shí)刻。但舒服的代價(jià)太實(shí)在：散光、高低肩、大小臉，嚴(yán)重的還得去醫(yī)院“正骨”“復(fù)位”，花錢遭罪不說，還得被醫(yī)生念叨“年輕人不愛惜自己”。

教個(gè)折中招吧：要么坐起來，后背墊個(gè)枕頭，開盞小夜燈；要么把手機(jī)架在面前，用支架固定，別用手舉著；實(shí)在想躺，就平躺著看，雖然胳膊舉著累，但總比歪脖子強(qiáng)。別覺得“我年輕，扛得住”，等你看菜單都得瞇著眼，拍照永遠(yuǎn)大小眼，就知道后悔倆字咋寫了。

說到底，手機(jī)是個(gè)好東西，可別讓它把咱熬成“獨(dú)眼龍”“歪脖子”。咱追劇、刷視頻是圖一樂，不是圖將來戴三副眼鏡、去醫(yī)院排隊(duì)復(fù)位，你說對吧？今晚就試試坐起來玩，說不定還能順便減減肚子呢（舉著手機(jī)也是種鍛煉不是）！
最后靈魂拷問：你現(xiàn)在是躺著看這篇文不？趕緊翻個(gè)身坐起來——?jiǎng)e讓手機(jī)變成“視力小偷”，咱可不能贏了流量，輸了眼睛?。?/p>