文 // 寒梅傲雪

（這是學(xué)員寫的第157篇文章）

大家好，我是寒梅傲雪，到現(xiàn)在為止，跟隨涔汐老師修心正好三年。

三年的時間，說長不長，說短也不短，足以改變一個人，乃至一個家族的命運。

三年前，我不僅原生家庭，還有婆媳關(guān)系，夫妻關(guān)系，親子關(guān)系都糟糕透了。

我深以為我媽給了我一個糟糕的童年，才讓我的人生一地雞毛，夫妻關(guān)系讓我倍感糟心，爭吵是家常便飯。

如果不是先生不同意，我們早就離了，那時候的家更像是地獄。

后來我患上了嚴(yán)重的抑郁癥，說生不如死也不為過，兒子也被我折磨得離抑郁不遠(yuǎn)了，我走投無路，才開始了修心之旅。

經(jīng)過三年的不懈努力，我的內(nèi)心早已沒了怨和恨，只有理解與感恩，所有關(guān)系都轉(zhuǎn)變了。

那么，這些改變是如何發(fā)生的？我都做了什么？

五毒心是根源

涔汐老師在修心課程里提到的貪、嗔、癡、慢、疑（簡稱五毒），我全都中了。

老師說：

“心是投影源”，心里有什么？就會看到什么？”

我認(rèn)為我身邊的所有人都很糟糕，其實是我的內(nèi)心裝著垃圾，所以看誰都看不慣。

對治貪心，修感恩心

我痛苦的第一個原因是我的心很窮，不是我得到的很少，而是我永遠(yuǎn)不知足，但我又沒有覺察力，于是就認(rèn)為是別人的問題。

老師讓我們修感恩心，看到什么感恩什么？

雖然我還不能完全做到，但是真的看到了自己已經(jīng)擁有很多了。

自此以后，像八爪魚一樣的抓取心和貪欲一點一點在消散。

貪心放下的越多，我就越體會到：

人生最大的財富，不是有，而是無，比如無憂無慮，無病無災(zāi)，無欲無求。

只要我們修好感恩心，修掉貪心，就可以解決人生諸多煩惱。

對治嗔恨心，修寬容心、慈悲心、仁愛心、利他心

我以前每天惡狠狠地怨這個，恨那個，心里除了怨，就是恨。

為什么我會有這么重的怨氣？

因為我的心很小，小到只有自己，再也容不下任何人，心里只裝著自己，從未考慮別人，不管別人做什么，我總能雞蛋里挑骨頭。

心門關(guān)閉了太久，想要打開著實不容易，但是我從未放棄，持續(xù)訓(xùn)練。

當(dāng)我又想要挑剔別人的時候，我就會問自己:

如果同樣的事情讓我去做，我就能比別人做的好嗎？

答案是否定的。

那我還有什么資格去評判別人呢？

練習(xí)多了，遇事就越來越不容易起嗔恨心了。

對治愚癡，修智慧

過去我遇事只知道隨著自己的習(xí)氣走，總把發(fā)泄情緒當(dāng)成解決問題，最后問題沒解決，反而讓問題越嚴(yán)重。

人家是大事化小，小事化了，我剛好相反，無事生非，小事總能讓它不斷發(fā)展壯大。

老師說：讓我們把格局和前瞻性打開。

剛開始我完全是“丈二和尚，摸不著頭腦”，但是我還是不斷去嘗試。

老師在社群的賦能，不就是最好的示范嗎？

于是我就學(xué)老師那樣，遇到事情不要只盯眼前，而是多站在未來看當(dāng)下。

這樣我就不會被問題困住，更容易看清事情的本質(zhì)。

對治傲慢心，修謙卑心

以前我覺得自己就是真理的化身，別人身上充滿了瑕疵。天天想著改造家人，結(jié)果家里被我折騰得一地雞毛。

就這個傲慢心讓我天天往內(nèi)心扔垃圾，針對這一點，老師重點講，讓我們以萬物為師，看到每一個人身上的優(yōu)點。

慢慢訓(xùn)練學(xué)會欣賞別人，我才發(fā)現(xiàn)原來每個人都有寶貴的品質(zhì)。

對治疑心，修恭敬心

有句話是這樣說的“以小人之心，度君子之腹”，這就是疑心太重。

比如孩子的老師跟我反映孩子的情況，我會懷疑老師是不是在針對我的孩子？

還有我對家人的很多看法都是來自于我的疑心，明明人家什么都沒做，可我總認(rèn)為人家對我有很大的意見。

疑心嚴(yán)重到“別人一句話，我的內(nèi)心就是一部戲”。

后來，我才覺察到我對待人和事都不夠恭敬，老是隨著別人的語言跑，看不到背后的發(fā)心。

慢慢我才訓(xùn)練出，看問題學(xué)會看本質(zhì)，而不是經(jīng)常有疑心門縫看人了。

修愿力

最后，我想說愿力真的特別重要，我能修到現(xiàn)在，全靠愿力的驅(qū)動。

什么是愿力？

以前我認(rèn)為的愿力是責(zé)任，是使命，現(xiàn)在我又有了不一樣的領(lǐng)悟，我認(rèn)為愿力去是內(nèi)在的驅(qū)動力。

比如我如果是為了我自己修心肯定會放棄，因為人都好逸惡勞，惰性強。

但是為了我兒子，我可以吃所有我平時不愿意吃的苦，包括心靈上的苦，精神上的苦，身體上的苦。

因為在我的心里，兒子比我自己更重要。

而現(xiàn)在我的愿力有提升了，我覺得社會好了，我們才能好，所以我為了弘揚圣賢文化才精進修心的。

愿所有家庭幸福，社會和諧。

作者簡介：張涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》，頭發(fā)雖長見識不短，深度剖析復(fù)雜的人性，犀利的解密職場的認(rèn)知大坑，歡迎關(guān)注@我是涔汐，公眾號（id：zhangcenxi99），一個讓你增值的地方，個人微信：zhangcenxi999。