今天（10月10日）是

第34個世界精神衛(wèi)生日，

今年的活動主題是“人人享有心理健康服務(wù)”。

近年來，心理健康問題，

尤其是兒童青少年群體的心理健康問題,

日益受到人們的關(guān)注和重視。

據(jù)悉，

全球超14%的兒童和青少年

受到精神障礙的影響。

這些問題往往始于生命早期，

卻長期未得到充分重視，

這構(gòu)成了一個重大的公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)。

在中國，這一挑戰(zhàn)同樣嚴(yán)峻。

據(jù)2021年的一份報告，

在6–16歲在校學(xué)生中，

中國兒童青少年的精神障礙總患病率為17.5％。

其中，排在前五位的精神障礙包括：

ADHD（注意缺陷多動障礙）約占6.4％，

焦慮障礙約占4.7％，

對立違抗障礙約占3.6％，

心境障礙約占3.0％，

抽動障礙約占2.5％。

早期識別困難、

社區(qū)基層服務(wù)能力不足，

以及普遍存在的對精神疾病的“污名化”等，

仍在阻礙兒童青少年公平、及時地

獲得精神心理健康支持。

一個問題

什么狀態(tài)算精神健康

關(guān)于精神健康狀態(tài)，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院、兒童精神科首席專家鄭毅給出了一個定義：個體能夠恰當(dāng)?shù)卦u價自己、能應(yīng)對日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對家庭和社會有所貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。

主要包括以下特征：智力正常、情緒穩(wěn)定、心情愉快、自我意識良好、思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一、人際關(guān)系融洽、適應(yīng)能力良好。

兩個信號

孩子出現(xiàn)這兩個信號時，要考慮是否是精神障礙

如何判斷兒童是多動還是調(diào)皮？如果孩子愛擠眉弄眼眨眼睛，這是正常的小動作還是抽動癥表現(xiàn)？運(yùn)動不協(xié)調(diào)也是精神疾病嗎？

鄭毅給出了實用的建議，當(dāng)孩子出現(xiàn)以下兩個信號時，要考慮精神障礙和及時就醫(yī)：

第一，如果一個孩子的情緒、行為表現(xiàn)跟他的年齡、受教育水平、所處環(huán)境不相符時；

第二，如果孩子的情緒和行為問題，給孩子自己、家長或者學(xué)校造成持續(xù)的麻煩和痛苦時。

三個需求

一個人的健康成長需要滿足三種需求

2024年10月，央視新聞《相對論》記者莊勝春曾邀請鄭毅等行業(yè)權(quán)威專家，進(jìn)行了一場直播互動，為網(wǎng)友解答有關(guān)兒童青少年精神健康的相關(guān)疑問。直播中，鄭毅談到了一個人的健康成長需要滿足三種需求：

第一是自主性，很多事情可以自己做主；第二是勝任，讓孩子覺得自己做什么事情能做得很成功；第三是歸屬感，孩子有被人愛，被人包容的感覺。

如今不少孩子在物質(zhì)充分滿足的同時，精神上匱乏這三種需求，可能導(dǎo)致一些精神問題的產(chǎn)生。

六個大眾常見誤區(qū)

這些觀念需要糾正

近年，越來越多人認(rèn)識到心理健康是兒童青少年健康的重要組成部分。 但在首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院兒童青少年精神科主任何凡看來，大眾對兒童青少年的心理疾病，仍存在不少誤區(qū)和需要糾正的地方。

01“孩子只是調(diào)皮/青春期叛逆，不是病。”

糾正：

是否“疾病”取決于癥狀持續(xù)性與功能損害。長期學(xué)業(yè)/人際受損就需要評估與干預(yù)。

02“ADHD長大就自己好了，吃藥會上癮/傷腦?！?/strong>

糾正：

ADHD可持續(xù)到青春期甚至成人期；規(guī)范用藥安全有效、能明顯改善功能，且需醫(yī)生監(jiān)測與隨訪。

03“抑郁就是想不開，多運(yùn)動/換個心態(tài)就行。”

糾正：

抑郁障礙是可以治療的疾病，最佳方案通常是藥物治療+心理治療的循證組合，而非“勸解”。

04“看精神科會被貼標(biāo)簽，一看就是一輩子。”

糾正：

越早識別與干預(yù)，預(yù)后越好；大量問題是可逆與可緩解的，關(guān)鍵在持續(xù)隨訪與復(fù)健支持。

05“網(wǎng)絡(luò)時代，孩子晚睡沒關(guān)系?！?/strong>

糾正：

問題性社交媒體使用和睡眠不足與抑郁/自傷風(fēng)險上升相關(guān)；睡眠與作息是治療與預(yù)防的“低垂果實”。

06“被欺負(fù)是孩子間打鬧，不必上綱上線?！?/strong>

糾正：

欺凌顯著增加抑郁、焦慮、自傷與自殺風(fēng)險，必須“校、家、社、醫(yī)”聯(lián)動。

來源 ｜ 青島新聞網(wǎng)教育綜合自央視新聞微信公眾號

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