拳理與技法交融，傳統(tǒng)與現(xiàn)代碰撞，一場跨越時(shí)空的太極智慧傳承在黃金周期間畫上圓滿句號。

第九屆鐘振山武氏太極拳技理提高培訓(xùn)班于2025年10月5日在廣府古城圓滿結(jié)束。本屆培訓(xùn)自10月1日開班，歷時(shí)五天，來自全國各地及海外的鐘振山弟子、太極拳愛好者等七十余名學(xué)員，在鐘振山武氏太極拳總會教學(xué)團(tuán)隊(duì)的悉心指導(dǎo)下，深入研習(xí)武氏太極拳的精髓。

培訓(xùn)最后一天，全體教練作為考官對學(xué)員進(jìn)行了分組考核，學(xué)員們用連貫流暢的招式、專注投入的神態(tài)，充分展現(xiàn)了此次培訓(xùn)的豐碩成果，為本次研修畫上了圓滿句號。

一、 培訓(xùn)盛況：理論與實(shí)踐交融的研修盛宴

本屆培訓(xùn)采用系統(tǒng)化教學(xué)體系，首先由鐘振山之子，武氏太極拳第六代傳承人鐘永軍先生開啟首講。他結(jié)合自身數(shù)十年的習(xí)練與教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，從武氏太極拳的內(nèi)涵、歷史源流、功能、特點(diǎn)、練習(xí)注意事項(xiàng)，再到核心技法，進(jìn)行了系統(tǒng)且細(xì)致的講解，為學(xué)員們奠定了扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。

隨后的實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)，鐘振山武氏太極拳總會的精英教練團(tuán)隊(duì)——鐘永軍、高立新、苗紅強(qiáng)、王艷萍、李建民、張永清、周永林、路永軍、王振紅等，分別從傳統(tǒng)武氏太極拳、武氏太極十三劍、武氏太極推手三項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行分組教學(xué)。

這種分組教學(xué)模式充分滿足了不同層次學(xué)員的學(xué)習(xí)需求，使每位學(xué)員都能在原有基礎(chǔ)上獲得顯著提升。

二、教學(xué)特色：口傳身授的傳承之道

在教學(xué)過程中，教練們親自示范經(jīng)典招式，針對不同層次學(xué)員的動(dòng)作細(xì)節(jié)逐一糾正，讓學(xué)員們深刻體會到武氏太極拳“小巧緊湊、虛實(shí)分明”、武氏太極劍“實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)、技擊精妙”、武氏太極推手“步法靈活，剛?cè)嵯酀?jì)”的獨(dú)特風(fēng)格。

學(xué)員們學(xué)習(xí)熱情高漲，無論是剛?cè)腴T的初學(xué)者，還是已有一定基礎(chǔ)的愛好者，都全身心投入到學(xué)習(xí)中。大家在晨練中復(fù)習(xí)展示所學(xué)招式，在理論課和座談會上深入探討拳理，在分組練習(xí)中相互交流、共同進(jìn)步。

整個(gè)培訓(xùn)期間，學(xué)習(xí)氛圍濃厚而融洽。

多位學(xué)員表示，通過這次系統(tǒng)培訓(xùn)，他們不僅掌握了規(guī)范的武氏太極拳動(dòng)作，更領(lǐng)悟到其中蘊(yùn)含的“內(nèi)固精神、外示安逸、體態(tài)端莊、氣勢騰挪、開合有致，以柔克剛、內(nèi)外兼修”的哲學(xué)思想。

這種身心雙修的體驗(yàn)，對緩解日常壓力、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力產(chǎn)生了顯著效果。

三、大師團(tuán)隊(duì)：繼往開來的傳承之路

教練團(tuán)隊(duì)陣容強(qiáng)大，由鐘永軍先生領(lǐng)銜，各專業(yè)教練各展所長。培訓(xùn)期間，李建民教練舉行了莊重的收徒儀式，正式接納兩位優(yōu)秀學(xué)員陸賽、孫棟入門。這一傳統(tǒng)拜師環(huán)節(jié)，體現(xiàn)了武氏太極拳“口傳心授”的傳承特色，為拳派發(fā)展注入了新生力量。

教練團(tuán)隊(duì)在考核環(huán)節(jié)中對學(xué)員們的表現(xiàn)給予高度肯定，并鼓勵(lì)大家將武氏太極拳融入日常生活，堅(jiān)持習(xí)練，同時(shí)積極傳播這一優(yōu)秀傳統(tǒng)武術(shù)文化，讓更多人感受其獨(dú)特魅力。

全體教練秉承武氏太極拳的傳承使命，將培養(yǎng)優(yōu)秀太極拳人才作為己任，致力于推動(dòng)這一優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的弘揚(yáng)與發(fā)展。

四、源遠(yuǎn)流長：一脈相承的武氏太極

武氏太極拳起源于清朝咸豐年間，由河北省邯鄲市永年人武禹襄所創(chuàng)，至今已有一百多年歷史。武禹襄在深入研究《王宗岳拳論》并結(jié)合自身練拳體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，研創(chuàng)出這一獨(dú)具特色的太極拳流派。

鐘振山先生生于1949年，幼年習(xí)武，師承武氏太極拳第四代名家姚繼祖，數(shù)十年來潛心鉆研、精進(jìn)不輟。其拳法剛?cè)岵?jì)，理論著述豐厚，被譽(yù)為“武氏太極活典籍”。先生晚年仍奔走于國內(nèi)外傳藝，直至生命最后一刻，真正踐行了“拳以載道”的武者精神。

鐘永軍是武氏太極拳第六代傳人，鐘振山之子，自幼隨父親習(xí)練太極拳，奠定了扎實(shí)的太極拳基礎(chǔ)。他現(xiàn)任鐘振山武氏太極拳總會會長、廣東省武術(shù)協(xié)會武氏太極拳專委會主任、永年廣府武氏太極拳研究會副會長、石家莊市武氏太極拳研究會副秘書長等職，長期致力于武氏太極拳的傳承與推廣工作。鐘永軍不僅繼承了家傳的太極拳技藝，還在教學(xué)和實(shí)踐中不斷探索創(chuàng)新，為武氏太極拳的傳播和發(fā)展做出了積極貢獻(xiàn)。

武氏太極拳的特點(diǎn)在于身法謹(jǐn)嚴(yán)，姿勢緊湊，動(dòng)作舒緩，步法嚴(yán)格，虛實(shí)分明。練習(xí)時(shí)要求胸部、腹部的進(jìn)退旋轉(zhuǎn)始終保持中正，依靠動(dòng)作的虛實(shí)轉(zhuǎn)換和“內(nèi)氣潛轉(zhuǎn)”來支配外形。其獨(dú)特之處在于左右手各管半個(gè)身體，出手不過足尖。

鐘振山武氏太極拳培訓(xùn)班一向注重拳理與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)方式。這種一邊體味太極文化，一邊修習(xí)太極拳的教學(xué)模式，讓學(xué)員在風(fēng)景如畫的自然環(huán)境中打拳，在一開一合間體會身心合一，一呼一吸間領(lǐng)略太極的奧義。

隨著本屆培訓(xùn)的圓滿結(jié)束，鐘振山武氏太極拳總會已建立起更加完善的傳承框架體系。總會表示，以后每年的五一和十一黃金周都將分別在河北正定、邯鄲廣府舉辦培訓(xùn)交流提高班，為更多太極拳愛好者提供系統(tǒng)學(xué)習(xí)的機(jī)會。

傳統(tǒng)與現(xiàn)代的完美結(jié)合，讓武氏太極拳在當(dāng)代社會煥發(fā)出新的生機(jī)與活力。學(xué)員們帶著滿滿的收獲重返日常生活，必將成為武氏太極拳傳播的新種子，讓這一優(yōu)秀傳統(tǒng)文化在更廣闊的天地中生根發(fā)芽、茁壯成長。

圖片提供：胡朗 苗紅強(qiáng)