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“從手到口,從口到心,中國(guó)人延續(xù)著對(duì)世界和人生特有的感知方式。只要點(diǎn)起爐火,端起碗筷,每個(gè)平凡的人,都在某個(gè)瞬間,參與創(chuàng)造了舌尖上的非凡史詩(shī)。”
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一、雞腿肉炒娃娃菜
準(zhǔn)備食材:雞腿、娃娃菜、黑胡椒粉、蒜
做法步驟:
1、準(zhǔn)備兩個(gè)雞腿,去除骨改刀切成小塊,放入碗中,加入1勺料酒、1勺黑胡椒粉,抓拌均勻,腌制10分鐘。準(zhǔn)備兩個(gè)顆娃娃菜,撕成小塊后用清水清洗干凈。。
2、起鍋燒油,油熱放入蒜末,煸炒出香味,放入腌制好的雞腿肉,翻炒至變色。
3、放入娃娃菜,翻炒至娃娃菜斷生,加入1勺生抽、1勺蠔油、1勺鹽,翻炒均勻即可出鍋。
二、孜然豆芽青椒炒肉末
準(zhǔn)備食材:肉末、豆芽、青椒、孜然粉、辣椒面
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一斤綠豆芽,清洗干凈后撈出瀝干水分。準(zhǔn)備半斤牛肉末,加入1勺生抽、1勺淀粉、1勺鹽,抓拌均勻,腌制10分鐘。
2、起鍋燒油,油熱放入肉末,煸炒至變色,加入1勺孜然粉、1勺辣椒面,翻炒出香味。
3、放入綠豆芽和青椒絲,加入1勺鹽,1勺雞精,大火翻炒至斷生即可出鍋。
二、香煎土豆青椒
準(zhǔn)備食材:土豆、青椒
做法步驟:
1、準(zhǔn)備兩個(gè)土豆,去皮清洗干凈,改刀切成小塊,用清水清洗干凈,瀝干水分。準(zhǔn)備一個(gè)青椒,改刀切成小塊。
2、起鍋燒油,油熱后放入土豆塊,小火煎至表面金黃。加入1勺生抽、1勺鹽,放入青椒塊,翻炒至青椒斷生即可出鍋。
二、玉米線椒炒肉末
準(zhǔn)備食材:牛肉、玉米粒、線椒、蒜
做法步驟:
1、準(zhǔn)備半斤牛肉末,加入1勺水淀粉,抓拌均勻。準(zhǔn)備一罐玉米粒,用清水沖洗干凈后瀝干水分。準(zhǔn)備一個(gè)線椒,清洗干凈后改刀切成丁。
2、空碗中加入1勺生抽、1勺蠔油、1勺鹽、少許老抽,1勺水淀粉,攪拌均勻備用。
3、起鍋燒油,油熱放入牛肉末,翻炒至變色,放入蒜末,煸炒出香味,倒入玉米粒和線椒丁,淋入調(diào)好的料汁,大火翻炒均勻即可。
五、糖醋土豆丁
準(zhǔn)備食材:土豆、番茄醬、芝麻
做法步驟:
1、準(zhǔn)備兩個(gè)土豆,去皮洗凈后改刀切成丁,再用清水清洗干凈,撈出瀝干水分。空碗中加入少許白糖、1勺白醋、1勺鹽、1勺番茄醬、1勺水淀粉,攪拌均勻備用。
2、土豆丁中加入適量的淀粉,翻拌均勻。鍋中燒油,油溫七成熱,放入土豆丁,炸至表面金黃酥脆,撈出控油。
3、鍋留底油,倒入調(diào)好的料汁,小火煮至料汁濃稠,放入炸好的土豆丁,撒上芝麻,翻炒均勻即可出鍋。
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