每到秋天，最幸福的事情莫過(guò)于捧著熱乎乎的奶茶，吃著糖炒板栗，在家追著喜歡的電視劇了吧~

不過(guò)奶茶雖然好喝，但是容易長(zhǎng)肉肉也是真的！更別說(shuō)很多姐妹還喜歡加巨多小料了，妥妥的熱量炸彈！

另外，奶茶店層出不窮的食安問(wèn)題，也是讓本奶茶控邊喝邊擔(dān)憂，什么吃到異物啦、材料不新鮮、商家態(tài)度惡劣......

爆火的竹筒奶茶，姐妹們喝過(guò)嗎？大家應(yīng)該在每個(gè)景區(qū)都能看到它的身影！

創(chuàng)意是有的，拋開(kāi)價(jià)格高和不環(huán)保不說(shuō)，味道真的也就那樣......更讓人擔(dān)憂的是，有些不良商家會(huì)把這類竹筒回收二次利用，細(xì)思極恐....

所以我選擇自己買一些沖泡飲品回來(lái)自己diy！

嘿嘿，全都好好喝，價(jià)格也比較適中！配料表也都幫你們看過(guò)了，像植脂末之類的成分早被我out了，熱量也在合理范圍內(nèi)。

好啦，知道你們都饞了，我這就來(lái)跟大家分享一下我的私藏寶貝沖飲吧！

不管是瑞還是星爸爸，天天喝錢包真心扛不??！但也不想上班總是暈乎乎的吧，自泡咖啡就是我們打工人最后的倔強(qiáng)！

他家火了好久了，相信很多人第一款便攜咖啡粉都是入的三頓半吧！

1-6數(shù)字從小到大，代表烘焙度由淺至深。淺烘焙，風(fēng)味果酸更豐富;深烘焙則更醇厚濃郁。

有多少人熬夜or吃完大餐后第二天就腫到睜不開(kāi)眼的，舉手♂?！

他家除了有咖啡之外，還加了玉米須和梨果仙人掌，都是消水腫的一把好手！

而且很醇香完全不會(huì)發(fā)酸，用來(lái)做拿鐵、酸奶咖啡都很不錯(cuò)！

可能對(duì)資深老餮的人來(lái)說(shuō)，他家會(huì)有點(diǎn)寡淡，所以還蠻適合不常喝的人。

墻烈安利榛果味！入口就是濃郁的堅(jiān)果香，隨便加個(gè)冰塊和牛奶口感都好絲滑香醇

喜歡濃郁咖啡味的就選它！很純正?。∈俏?strong>喝過(guò)味最濃的咖啡液 ，加什么都好喝 ，對(duì)得起ta超濃的tag！

我喜歡用它來(lái)兌牛奶喝，一點(diǎn)不比外面咖啡店賣得遜色！

這款是今天推薦的咖啡中，價(jià)格最美麗的一款，每包還不到1r！學(xué)生黨也可以直接沖！

喝起來(lái)不發(fā)酸，味道偏苦，提神蠻可！唯一的缺點(diǎn)就是需要用熱水沖泡，融化起來(lái)沒(méi)那么快，不過(guò)這價(jià)格還要啥自行車！

要讓我戒掉奶茶？這是完全不可能滴~但是吧，外面買的奶茶熱量真滴很高，動(dòng)輒400大卡朝上，那還是整幾杯低卡的自泡奶茶吧~

他家包裝真是絕了，啊啊啊奶萌奶萌的小奶罐，喝完真的舍不得丟?。?！

熱水冷水都能沖，融化賊快！最愛(ài)鴛鴦冷萃乳茶（紫罐），口感賊拉濃郁，喝起來(lái)跟港式鴛鴦奶茶一模一樣！

清茉乳茶（綠）、云南滇紅乳茶（橙）、生椰拿鐵（白）、厚乳（藍(lán)）也不錯(cuò)喝，和外面店里賣得沒(méi)差！

還有誰(shuí)不知道茶顏悅色出了自搖奶茶呢！不用去湖南，就可以喝到茶顏悅色最火奶茶了~

按照步驟沖一沖，泡一泡就ok了，據(jù)說(shuō)能還原到80%！

家里有奶油和碧根果的也可以加一些，足不出戶就能喝到幽蘭拿鐵嘞~

買了他家四種口味的奶茶，個(gè)人主觀排名：港式＞抹茶＞白桃＞可可。

它口感是偏淡口的，差不多三分甜的樣子，而且熱量也不高，一杯也就一個(gè)蘋果的熱量！

沖泡版的姜撞奶真滴太方便了！粉質(zhì)很細(xì)膩，剛燒開(kāi)的熱水直接倒進(jìn)去攪合攪合，放上杯蓋等五六分鐘就能變成滑滑嫩嫩的雙皮奶，奶乎乎的很duang~

奶香巨濃還帶著一絲絲姜味，但是不辣！來(lái)姨媽喝上一杯超舒服！

不愛(ài)甜膩奶茶的寶，我還給你們準(zhǔn)備了清爽解膩的果汁er~

成分添加了原榨nfc檸檬汁每一條都是滿滿的維c，一條的熱量才1.8大卡，還不到一顆小番茄，減脂的寶寶也能放心喝耶！

常溫保存就行，每條都是獨(dú)立包裝的，出門帶一條很方便！隨時(shí)買瓶水就能收獲一杯冰冰涼的快樂(lè)小甜水

u1s1，他家的凍干果茶口味是真多啊~而且每個(gè)口味我都好喜歡！

比自己diy飲料方便多了直接加水沖泡就行，幾秒就還原了一杯水果茶，還能嚼到很多果肉?。?/p>

尤其是楊梅檸檸！看得到的楊梅果肉～加上氣泡水，再加多多冰塊賊好喝！！

夏天開(kāi)始就迷上了桂花酸梅粉，開(kāi)胃好喝夏天冰鎮(zhèn)著喝冬天熱著喝~

酸梅晶和水的比例差不多是1:7~家里有朋友來(lái)吃火鍋or聚餐的時(shí)候，泡上一大壺，保證你朋友會(huì)問(wèn)是怎么做的！

以前我還想著自己動(dòng)手做蜂蜜柚子茶，結(jié)果味道總覺(jué)得不對(duì)，還特容易變質(zhì)。

這個(gè)便攜裝，直接撕開(kāi)兌水喝！有蜂蜜的甜潤(rùn)、也有柚子的甘甜微酸，邊喝邊嚼柚子果粒，巨好喝！

他家還出了勺子裝的，更方便，攪拌幾下就能喝了，不容易粘杯子~

以上都不感冒？那我一定是遇到嘴挑的了，各種茶類飲品你們總沒(méi)辦反抗拒了吧，一杯茶下肚清爽解膩無(wú)負(fù)擔(dān)讓你從此愛(ài)上喝水~愛(ài)不釋手！

大家平時(shí)會(huì)不會(huì)老覺(jué)得無(wú)精打采，小肚子還凸凸？那可能濕氣也有點(diǎn)重哦，紅豆薏米泡茶喝就能緩解不少。

注意看配料表要是赤小豆和熟薏米（因?yàn)檗裁资呛缘模词斓霓裁仔Ч藕?，而且不寒涼不傷脾）?/p>

牌子的話不固定，你們也可以選其它的，正規(guī)廠商出品即可~

里面的竹甘蔗、無(wú)花果、雪梨、百合馬蹄都是清熱的，煮出來(lái)是淡淡的甜味，比外面賣的糖水好喝N倍！

個(gè)人覺(jué)得還蠻適合秋天的，喝完嗓子潤(rùn)潤(rùn)的很舒服～

近幾年大熱的網(wǎng)紅茶品啦，一打開(kāi)就是撲面而來(lái)的甜甜水蜜桃香氣，水蜜桃的甜融合了茶的甘醇，拍照顏值ok~

不太喜歡喝茶的姐妹們謹(jǐn)慎入手，茶味還是挺重的，奈奈的小伙伴就覺(jué)得它有點(diǎn)苦。

外出找不到水壺泡茶的有福啦，這款鮮萃茶液直接加水搖一搖就能喝~

配料表也很干凈，0脂肪0蔗糖0香精！因?yàn)檫@個(gè)茶液濃度很高，比起茶包茶葉兌奶口感會(huì)更醇！

茶湯清透茶香奶氣融合的太好了！不甜不膩入口輕盈～微微甜的剛剛好！

最后，沖泡類飲料肯定沒(méi)有直接喝水來(lái)的健康啦~只是為了大家嘴里沒(méi)味or嘴饞的時(shí)候滿足下~

今天就給姐妹們安利到這里啦，晚安！