作者：香克斯

在人際交往中，聊天是我們與他人建立和維系關(guān)系的重要方式。

然而，有些人在聊天時(shí)的一些習(xí)慣，可能會(huì)給我們帶來(lái)負(fù)面的影響。

即便和他們關(guān)系再好，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，為了自己的身心健康和良好的社交環(huán)境，也應(yīng)該考慮遠(yuǎn)離。

接下來(lái)，我們就來(lái)看看是哪4種聊天習(xí)慣，以及應(yīng)對(duì)的方法論。

習(xí)慣一：總是抱怨，傳播負(fù)能量

生活中，總有一些人仿佛自帶“負(fù)能量光環(huán)”，聊天時(shí)三句話不離抱怨。

工作上，抱怨任務(wù)重、同事難相處；生活中，抱怨物價(jià)高、天氣不好。

他們就像一個(gè)負(fù)能量的“黑洞”，不斷地吸收周圍的快樂(lè)，再釋放出無(wú)盡的消極情緒。

心理學(xué)研究表明，長(zhǎng)期和負(fù)能量的人在一起，會(huì)影響自己的情緒和心態(tài)，甚至導(dǎo)致抑郁等心理問(wèn)題。

曾經(jīng)有一個(gè)職場(chǎng)人，他的朋友總是在聊天時(shí)抱怨工作，結(jié)果他也變得對(duì)工作充滿了不滿和焦慮，工作效率大大降低。

方法論如下——

適度安慰后轉(zhuǎn)移話題：當(dāng)對(duì)方開(kāi)始抱怨時(shí)，先給予適度的安慰，表達(dá)你理解他的感受。

然后迅速轉(zhuǎn)移話題，聊一些積極有趣的事情，比如最近看的一部好電影、吃到的一家美食店等。

逐漸拉開(kāi)距離：如果對(duì)方總是無(wú)法改變抱怨的習(xí)慣，你可以逐漸減少和他聊天的頻率和時(shí)長(zhǎng)。

比如，從每天聊天變成每周聊一次，避免自己過(guò)多地接觸負(fù)能量。

習(xí)慣二：愛(ài)抬杠，不懂尊重

這類人在聊天時(shí)，不管你說(shuō)什么，他們都要反駁幾句。即使你說(shuō)的是客觀事實(shí)，他們也要找出不同的觀點(diǎn)來(lái)抬杠。

他們享受這種“贏”的感覺(jué)，卻從不考慮你的感受，不懂得尊重他人的意見(jiàn)和想法。

有調(diào)查顯示，和愛(ài)抬杠的人交流，會(huì)讓人產(chǎn)生挫敗感和憤怒情緒，影響人際關(guān)系的和諧。

比如，在討論一部電影時(shí)，你說(shuō)電影的劇情很精彩，他卻非要挑出各種毛病，和你爭(zhēng)論不休，讓聊天的氛圍變得十分尷尬。

方法論如下——

避免爭(zhēng)論：遇到愛(ài)抬杠的人，不要和他們陷入無(wú)休止的爭(zhēng)論中。

可以保持微笑，禮貌地表示“每個(gè)人都有自己的看法”，然后結(jié)束這個(gè)話題。

直接表達(dá)感受：如果你們關(guān)系比較熟，可以找個(gè)合適的時(shí)機(jī)，直接告訴對(duì)方他愛(ài)抬杠的習(xí)慣讓你不舒服，希望他能有所改變。

但要注意說(shuō)話的語(yǔ)氣和方式，避免引起沖突。

習(xí)慣三：愛(ài)炫耀，自我中心

愛(ài)炫耀的人在聊天時(shí)，總是圍繞著自己展開(kāi)話題，不斷地炫耀自己的成就、財(cái)富、人脈等。

他們只關(guān)注自己的表現(xiàn)，卻忽略了別人的感受。和這樣的人聊天，會(huì)讓人覺(jué)得自己被忽視，產(chǎn)生反感。

社會(huì)學(xué)家指出，過(guò)度炫耀是一種不自信的表現(xiàn)，真正有內(nèi)涵的人往往更加低調(diào)。

比如，有人在聊天時(shí)總是炫耀自己買了多貴的車、去了多豪華的地方旅游，卻對(duì)別人的生活漠不關(guān)心。

方法論如下——

不迎合不羨慕：當(dāng)對(duì)方炫耀時(shí)，不要表現(xiàn)出羨慕或迎合的態(tài)度，保持平淡的回應(yīng)。

比如，對(duì)方說(shuō)自己買了名牌包，你可以簡(jiǎn)單地說(shuō)“挺不錯(cuò)的”，然后轉(zhuǎn)移話題聊其他事情。

關(guān)注自身生活：提醒自己不要被對(duì)方的炫耀所影響，專注于自己的生活和成長(zhǎng)。

可以多和那些積極向上、關(guān)注他人的人交流，提升自己的幸福感。

習(xí)慣四：愛(ài)八卦，泄露隱私

愛(ài)八卦的人熱衷于打聽(tīng)別人的隱私，然后再把這些隱私到處傳播。

他們可能覺(jué)得這是一種樂(lè)趣，但卻不知道這種行為會(huì)給別人帶來(lái)傷害。和這樣的人聊天，你永遠(yuǎn)不知道自己說(shuō)的話會(huì)不會(huì)被泄露出去。

有數(shù)據(jù)顯示，因八卦導(dǎo)致的人際關(guān)系破裂案例不在少數(shù)。

比如，有人在聊天時(shí)把朋友的秘密告訴了其他人，結(jié)果朋友知道后非常生氣，兩人的關(guān)系也因此破裂。

方法論如下——

守口如瓶：和愛(ài)八卦的人聊天時(shí)，不要輕易透露自己或他人的隱私。即使對(duì)方試圖引導(dǎo)你說(shuō)一些八卦話題，也要堅(jiān)定地拒絕。

遠(yuǎn)離是非：一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方愛(ài)八卦，盡量減少和他的接觸。避免讓自己陷入不必要的是非之中，保護(hù)好自己和他人的隱私。

在人際交往中，我們要學(xué)會(huì)辨別聊天時(shí)有不良習(xí)慣的人，并采取合適的方法處理和他們的關(guān)系。

記住，遠(yuǎn)離這些不良習(xí)慣的人，才能讓我們的社交環(huán)境更加健康、和諧，讓我們的生活更加輕松、愉快。

作者簡(jiǎn)介：香克斯，你的事才是頭等大事，生活就是哄自己開(kāi)心，睡前原諒一切，看似原諒他人，實(shí)則放過(guò)自己，富書第5本新書《睡前原諒一切》已出版，你的生活，需要允許萬(wàn)物穿過(guò)自己，和500萬(wàn)人一起升級(jí)生活認(rèn)知，本文：富書，本文版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
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