上周一場連綿秋雨一定讓大家印象深刻。這場超過70小時的降雨，不急不緩，楞是下出了暴雨量級。全市平均降雨量達到88.1毫米，城區(qū)更是突破100毫米，連著幾天的陰雨讓氣溫坐上過山車，9號的最高溫還創(chuàng)下了同期最低紀錄，不少人直呼“秋褲連夜上線”。不過好在隨著雨水的停歇，氣溫也回升到了20℃左右。

本周天氣堪稱“先晴后涼有起伏”。周一周二氣溫回升，適宜大家外出以及戶外活動。15號之后又會迎來新一輪降雨，17號小雨轉(zhuǎn)陰，氣溫也會跟著降到14℃上下，雨后北風一吹，寒意更明顯，大家記得備好大外套。

近期氣溫驟升驟降，是感冒高發(fā)期，尤其老幼體弱、免疫功能低下人群更易患病。建議根據(jù)溫差靈活調(diào)整衣物，早晚外出務(wù)必加穿防風外套，避免因受涼導致鼻塞、流涕等感冒癥狀。日常要保證室內(nèi)通風，每天開窗2-3次，每次不少于30分鐘，減少室內(nèi)病菌濃度。

隨著氣溫的下降，北京即將迎來一年一度的紅葉最佳觀賞期。天氣是影響紅葉“顏值”和觀賞期的核心因素，關(guān)鍵在于氣溫、光照、降水三者的協(xié)同作用，它們直接決定紅葉變色的速度、鮮艷度和持續(xù)時間。簡單來說，想看到“漫山紅遍”的美景，需要的是前期雨水足、中期溫差大、后期晴天多的“黃金天氣組合”。目前山區(qū)的紅葉已經(jīng)悄悄“上妝”了，根據(jù)往年規(guī)律，15號前后進入紅葉盛紅期的關(guān)鍵節(jié)點。像坡峰嶺、喇叭溝門、舞彩淺山都是賞紅葉不錯的選擇。

賞紅小貼士：

首選賞紅一定要趕晴天，雨后葉片可能打蔫，拍照出片率會下降；此外，山區(qū)晝夜溫差超10℃，穿薄外套加長袖的“洋蔥式穿搭”最實用，既能應(yīng)對午后暖陽，又能扛住山間涼意；另外山區(qū)路段雨后可能濕滑，開車的小伙伴要放慢車速，徒步時注意腳下安全。

總之，周初的晴好天氣是近期賞紅的最佳窗口期，趕緊抓住陽光去赴這場紅葉之約吧！

來源：北京新聞

編輯：于會瑩