有時候，明明看到天空晴朗，卻沒每一會兒烏云覆蓋，頓時讓人感覺有些壓抑。

人生在世，太多時候也會猶如天氣一樣無常，非常容易陷入到情緒的泥潭中不能自拔。

僅僅只是一點雞毛蒜皮的小事，內(nèi)心就開始翻江倒海、反復(fù)咀嚼，久久讓自己深受情緒的煎熬，感受不到當(dāng)下的美好，也漸漸失去前行的勇氣。

倘若就此變成了一種習(xí)慣，那么終日也只會是唉聲嘆氣，讓自己在內(nèi)耗中苦苦掙扎，卻又無能為力。

有些人總把這一切歸結(jié)為是自己性格不好，其實并非完全如此。

這一路上，如果自己經(jīng)常心情煩惱或是情緒內(nèi)耗，是沒有真正明白以下3點，才會讓自己久久無法走出痛苦的困境。

1 并不是任何一件事都要十全十美

弘一法師寫過一句話：

“人生最忌諱的就是求全、求滿，天道忌滿，人道忌全?！?/p>

做事盡善盡美是一種奮斗的態(tài)度，但是永遠不要想著做任何一件事都必須達到十全十美，倘若這樣去想，只會讓自己越來越疲憊。

一旦有些瑕疵就會否定全部成績，一旦沒有達到理想的高度，就會開始不斷自責(zé)與埋怨。

說實話，這世間不管是誰都不可能做到十全十美，因為從來就沒有完美的人與事，只有在不完美中不斷調(diào)整的心態(tài)，和在遺憾里慢慢學(xué)會包容的自己。

小滿勝完全，不僅是最好的生活智慧，也是善待自己最好的人生態(tài)度。

任何的事情都不可能達到完美的地步，都會有一些瑕疵存在，這才是事物最正常的狀態(tài)，想要達到完美無瑕是不可能存在的。

如果自己總是奢望完美，只會讓自己陷入內(nèi)耗中不能自拔，非但不能更好的進步，往往會因為一些小瑕疵不斷為難自己。

少一些執(zhí)念，可以允許自己偶爾無力，也可以允許事情不會那么完美，人生才會多一些釋然，少一些否定與糾結(jié)。

2 不要太在乎別人的看法

作家楊絳寫道：

“我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。”

越是通透的人，越會明白這個道理。

倘若你總是太過在意別人的眼光，那么不管自己做什么都會受到別人的影響，讓自己經(jīng)常的患得患失，完全不能決定自己的心情。

也正因為事無巨細地太過在乎別人的一言一行，當(dāng)?shù)貌坏絼e人的肯定與贊譽時，就容易讓自己在情緒上變得悲觀、失落與無助。

更重要的一點是，當(dāng)自己養(yǎng)成了四處討好別人的壞習(xí)慣時，不管自己有多努力都會變得沒有自我，永遠都會把別人的情緒放在首位，把自己的需求放在身后，最后活成了別人期待的樣子，反而把最真實的自己丟掉了。

不管什么時候，你都應(yīng)該活出自己最好的樣子，而不是按照別人的喜歡與否，為了別人去為難自己。

人只有這一輩子，當(dāng)你選擇為別人而活時，那么隨著年紀(jì)越大，越會感到后悔，真正想要重新來過時往往時間不多。

事實上那些總是喜歡對你指指點點的人，從來都不會為你的人生負責(zé)，他們從來都是站在自己的角度說三道四，不會真正在乎你的感受。

當(dāng)你開始為自己而活，不再為了討好別人而為難自己，這才是一個人最明智的選擇。

3 永遠要讓自己活在當(dāng)下

我看過這樣一句哲言：

“一個人只能活在當(dāng)下，因為過去的已經(jīng)過去，未來還沒到來，只有不辜負當(dāng)下的真實，才是對過去遺憾的最好彌補，也是給未來期待的最踏實鋪墊?！?/p>

有很多人總是悶悶不樂，有很大一部分原因是放不下過往，或者是不斷焦慮未來，讓自己陷入到情緒的困境中不能自拔。

不管什么時候你看到他們，總是一副無精打采或者是唉聲嘆氣的樣子，從來都沒有任何一件事會讓自己滿意。

久而久之，過去的錯誤持續(xù)不斷地消耗自己的精力，焦慮未知的明天讓自己變得煩躁不安，不管做什么都不會稱心如意。

當(dāng)你真正明白人只要活在當(dāng)下時，就會慢慢讓自己少一些煩惱，多一些平靜與淡定。

過去的事情不管有多糾結(jié)，都已經(jīng)成為往事，無法重新來過；

還沒有到來的明天，不管自己想得再多，也還沒有真正到來，不如坦然接受生命中遇到的一切。

得之坦然，失之淡然，護其自然。

當(dāng)你真正好好珍惜當(dāng)下，走好人生的每一步時，恰恰更容易收獲最精彩的明天。

4 知和大叔說

學(xué)者盧勤說：

“太多時候，一個人的痛苦與快樂，并不是由客觀環(huán)境決定的，而是由自己的心態(tài)、情緒決定的?！?/p>

你擁有什么樣的心態(tài)，就會決定了自己擁有什么樣的境遇。

放下的完美的追求，才能擁抱最真實的自己；看淡別人的評價，才能活得舒心愉悅；認真活好當(dāng)下，才會擁有最充實的人生。

好好善待自己，不要總是讓自己活在別人的世界里，勇敢追逐自己想要的生活，才能擁有歡喜與自由。

一路走來，愿你活得幸福、過得舒心，未來的日子只添歡喜、不增愁緒，身披暖陽、心懷芬芳！

圖片來源攝圖網(wǎng)