《隨園詩話》中講：“讀萬卷書，行萬里路?！?/p>

人一生必不可少的兩件事，除了讀書，便是行路。

旅行就如同讀一本無字之書，身體和靈魂都在路上。

若有假期閑暇，不妨出門游山玩水去，見證旅行的力量。

1、旅行，動(dòng)養(yǎng)身體

《呂氏春秋·盡數(shù)》有言：“流水不腐，戶樞不螻，動(dòng)也。”

年紀(jì)越大越明白，運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的人，身體截然不同。

愛運(yùn)動(dòng)的人，身強(qiáng)體壯，生機(jī)勃勃，可比同齡人年輕數(shù)倍。

久坐不動(dòng)的人，體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)則猶如一潭死水，免疫力低下。

平日里大多數(shù)人都是公司家庭兩點(diǎn)一線，除了步行，幾乎沒有時(shí)間進(jìn)行中高強(qiáng)度鍛煉。

旅行雖然消耗體能，但無論戶外登山，還是觀光逛街，都能舒展四肢，提升心肺，增強(qiáng)體質(zhì)。

臺(tái)灣著名出版家詹宏志嗜書如命，每天不是讀書，就是寫作。

經(jīng)年累月的伏案久坐，他患上了高血壓、高血糖等多種慢性疾病。

于是，詹宏志請(qǐng)?jiān)卺t(yī)院上班的朋友幫忙推薦幾個(gè)調(diào)理專家。

了解他的身體情況后，朋友給了他一個(gè)建議：有空多去爬山。

詹宏志半信半疑照著去做，沒過多久，他就感到身體輕盈許多。

后來，他更是開啟了長達(dá)十年的環(huán)球旅行，健康狀況也一日好過一日。

《晉書》有云：“登山涉水，不知老之將至?！?/p>

當(dāng)旅行作為一種運(yùn)動(dòng)方式，就是與歲月相抗衡的絕佳武器。

2、旅行，滋養(yǎng)心靈

美學(xué)家蔣勛說：“在一個(gè)環(huán)境里待久了，不但爆腦漿、爆肝，還會(huì)變得‘僵化’與麻木不仁。”

很多人心態(tài)差、能量低，皆緣起于在固有環(huán)境中壓抑太久了。

而旅行的意義，不只是身體的移動(dòng)，更是心靈的觸動(dòng)。

不一定要花大錢，也無需長途跋涉，只要感知清風(fēng)拂面之妙，閱覽山川湖海之美，心靈便可得到無窮滋養(yǎng)。

建筑大師貝聿銘，中年以后工作日益繁重。

每當(dāng)身心俱疲時(shí)，他便會(huì)選擇外出旅行釋放壓力、舒緩心情。

即便是前往郊外漫步于河流與田野之間，盡情沐浴陽光，細(xì)嗅泥土芬芳，也能讓他感到無比愜意安然。

回到家中，一切煩惱郁悶皆煙消云散，精神面貌煥然一新。

身處美好的環(huán)境，自會(huì)滋生出美好的心情。

如果繁忙的生活工作讓你不堪重負(fù)，何不出門走一走。

心靈療愈了，心境開闊了，心態(tài)陽光了，人生自然就順了。

3、旅行，富養(yǎng)見識(shí)

新東方俞敏洪曾說：“出發(fā)前我還是我，回來后我還是我，但已經(jīng)不是我。”

世界這本書，不旅行的人，只讀了薄薄的一頁。

多出去走走，領(lǐng)略自然風(fēng)光，體會(huì)風(fēng)土人情，才能拓寬認(rèn)知，富養(yǎng)見識(shí)，遇見更遼闊的自己。

俞敏洪就是一個(gè)喜歡旅行的人。

讀大學(xué)時(shí)，口袋里捉襟見肘，他就一路“窮游”。

從北京出發(fā)，去了泰山、南京、南山、九華山等地，遍覽南北風(fēng)光。

工作后，不管行程多緊湊，他每年都會(huì)抽時(shí)間到國內(nèi)外各地看一看。

他在旅行中學(xué)會(huì)了理解和包容不同的文化與觀念，更好地與這個(gè)時(shí)代相擁，與此同時(shí)也為自己的事業(yè)助力。

詩人北島說：“一個(gè)人的行走范圍，就是他的全世界?！?/p>

若想有豐富的見識(shí)、開闊的格局和遠(yuǎn)大的格局，必須行走更遠(yuǎn)，體驗(yàn)更多。

4、旅行，頤養(yǎng)性情

《老老恒言》中說：“扶杖逍遙，盡可一抒沉郁之抱?！?/p>

一個(gè)人只活在眼前的世界，就容易郁結(jié)于心，性情狹隘。

時(shí)常為一點(diǎn)小事而糾纏內(nèi)耗，看什么都不順心，傷己又傷人。

出門見河山大好，方能漸漸懂得：世界如此美好，何必如此暴躁。

畢淑敏曾在書中分享過一位患者的故事。

一位患有抑郁癥的女白領(lǐng)，有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就能在心里掀起軒然大波，吃了許多藥都不管用，于是找到畢淑敏做心理咨詢。

聽完癥狀后，畢淑敏建議她，可以嘗試去旅行。

一開始，女白領(lǐng)表示對(duì)旅行提不起興致，但在畢淑敏的強(qiáng)烈推薦下，還是出發(fā)去了海南。

出乎意料的是，一個(gè)月后歸來復(fù)診的女白領(lǐng)，整個(gè)人都變得神采奕奕。

她迫不及待地向畢淑敏分享自己旅途中的見聞。

遇到臺(tái)風(fēng)，狂風(fēng)暴雨，驚天駭浪，她由衷感受到生命可貴。

隨后，她去了西北，大漠無垠，群星閃耀，她深刻明白了生活美好。

就這樣旅行一段時(shí)間，她的性情變得豁達(dá)開朗，抑郁癥竟然不藥而愈。

于旅行中，識(shí)得乾坤之大，悟得天地之寬。

如此，才知人這一生除了生死無大事，與其困于名利得失，不如看淡看開，自在自得過一生。