處在副熱帶高壓邊緣，今天上海云系偏多，陽光時隱時現(xiàn)，氣溫又一躍而起，全市最高氣溫升至30~32℃，市區(qū)徐家匯站31.3℃。加上濕度升高，剛涼快一天，悶熱感就回來了。白天熟悉的局地對流范圍較小，隨著高空槽靠近，今天上半夜轉(zhuǎn)陰到多云有時有陣雨或雷雨，局部雨勢較明顯。

明天降↓后天升↑

上海的秋天，終于有望安定下來

明天氣溫回落，全天23~27℃之間，熱度稍減。白天以陰到多云為主，局地有短時陣雨，范圍不大，影響有限。北到東北風(fēng)3～4級，沿江沿海地區(qū)4-5級，相對濕度95%~65%。

周五冷空氣還沒影響到上海，氣溫會有個小反彈，最高再度升至30℃左右。預(yù)計(jì)周六早晨前后，冷空氣前鋒抵達(dá)上海，又刮風(fēng)又下雨，氣溫也將明顯下降。后續(xù)冷空氣陸續(xù)補(bǔ)倉，風(fēng)力持續(xù)偏大，周日和下周初市區(qū)最低氣溫降至18~19℃，最高22℃上下。體感將由目前的偏熱轉(zhuǎn)為舒適，甚至偏涼。

心心念念的秋天，終于有望安定下來。提醒大家關(guān)注氣溫和體感的變化，及時添衣，做好換季準(zhǔn)備！

接診的最年輕心梗病人27歲

年輕人也要留心

這兩日，新一股較強(qiáng)冷空氣已集結(jié)完畢，未來幾日將橫掃我國大部分地區(qū)，上海也有望趁著這股冷空氣一夜入秋。天氣預(yù)報(bào)顯示，周日和下周申城氣溫跌至常年平均水平。醫(yī)生提醒：盡管是個老生常談的話題，但氣溫波動大、氣壓變化頻繁，心血管系統(tǒng)易受刺激，可能誘發(fā)血壓波動、心絞痛、心梗等，不光年長者要當(dāng)心，自詡身體倍棒的年輕人也要留心。

最新的《中國心血管病健康和疾病報(bào)告》指出：我國心血管患病率處于持續(xù)上升階段；我國每年新發(fā)心?；颊呒s100萬例，并呈現(xiàn)年輕化趨勢，35歲以下占比已達(dá)6.3%。更要強(qiáng)調(diào)的是，18—35歲人群中，血管年齡比實(shí)際年齡平均“早衰”7.8歲，26.14%的心?；颊甙l(fā)病年齡不足45歲，四分之一的患者在青年時期就已發(fā)生心梗。

近期，因心肌梗死英年早逝的新聞頻出：云海肴創(chuàng)始人趙晗突發(fā)心臟疾病去世，年僅40歲；藍(lán)天救援隊(duì)隊(duì)員郭競突發(fā)心臟驟停不幸去世，年僅40歲……上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心內(nèi)科副主任伍峰告訴記者，他救治過的最年輕的心肌梗死患者才27歲！一例又一例的年輕心梗病例出現(xiàn)，這個疾病似乎離“90后”已不再遙遠(yuǎn)。

“心臟如兩房兩室的房子一樣，分為左右心房、左右心室，‘房子’里有血管也有電路。血管出問題了，我們稱之為心肌缺血，常見病為冠心病。血管完全堵死，就是心肌梗死。其癥狀多為胸悶、胸痛，有時候伴隨有左肩部、頸部、后背部疼痛，甚至上腹痛、牙疼也可能與心肌缺血有關(guān)。”伍鋒強(qiáng)調(diào)，遇上以上癥狀的，請及時到醫(yī)院就診，以免延誤時間和誤病情。通過完善心電圖、心肌酶譜等簡易檢查，醫(yī)生可以快速判斷病情。

近年來，心梗等急性心臟病逐漸年輕化。在專家看來，這可能與年輕人缺乏運(yùn)動、高脂飲食、熬夜、吸煙等不良生活習(xí)慣有關(guān)。

“存在家族遺傳性高膽固醇血癥，直系親屬有45歲以內(nèi)就診斷冠心病病史的，年輕時就存在‘三高’或肥胖的，這類人更容易出現(xiàn)早發(fā)冠心病，甚至心梗?！蔽殇h表示。

那么該如何預(yù)防呢？伍鋒表示，心血管疾病的預(yù)防最主要的就是控制六大危險(xiǎn)因素：高血脂、高血壓、高血糖、肥胖、吸煙和焦慮抑郁狀態(tài)，“心血管疾病患者以及存在心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)因素的人群，需加強(qiáng)防護(hù)。未來幾日氣溫驟降，需根據(jù)氣溫變化適時增減衣物，避免頭部、頸部、腹部和腳部等部位受寒；注意膳食均衡，堅(jiān)持少鹽、少油、少糖的飲食習(xí)慣；進(jìn)行適量運(yùn)動，比如散步、打太極拳；適量補(bǔ)充水分，采取少量多次的飲水方式；保持平和、樂觀的心態(tài)。”

醫(yī)生補(bǔ)充說，確診為冠心病，或因嚴(yán)重狹窄或閉塞已經(jīng)行介入或搭橋治療的患者要堅(jiān)持規(guī)范的藥物治療。

“如果急性心肌梗死在醫(yī)院外突然發(fā)作，家屬或身邊人員一定要分秒必爭，立即撥打120送醫(yī)院。在救護(hù)車到來之前，應(yīng)讓病人絕對臥床休息。松解患者領(lǐng)口，保持室內(nèi)空氣流通和環(huán)境安靜，避免攙扶患者走動或搬動患者以免加重病情。有條件者可吸氧?！蔽殇h表示，如病人發(fā)生休克情況，應(yīng)把病人的頭部放低、足部稍抬高，以增加頭部血流，暫禁食、少飲水，注意保暖。如病人突然意識喪失、脈搏消失，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸和胸外按壓。

新民晚報(bào)（記者 郜陽），綜合上海天氣發(fā)布

編輯：龔紫珺

編審：龔蓮