10月14日，李湘和前夫王岳倫一同現(xiàn)身北京機場，剛剛在英國為女兒王詩齡舉辦完16歲生日派對的他們，沒想到以這樣一種方式登上熱搜。

當天，李湘穿了一身紅色新中式套裝，外面還披了件黑色大衣，臉上戴著墨鏡，走在人群里依舊能看出往日的氣場。

但讓人忍不住注意的是，她的臉龐圓潤得幾乎看不到脖子，身上的衣服也顯得有些緊繃，走路的時候，身體上的肉會隨著步伐輕輕顫動。

不少網(wǎng)友看到現(xiàn)場視頻和照片后，都在猜測她的體重，有人估算已經(jīng)接近 200 斤，甚至比一直有點微胖的王岳倫看起來還要壯實不少。

“李湘胖了” 這個話題很快就火了起來，網(wǎng)上的評論五花八門，有人帶著調(diào)侃，有人羨慕她不用顧慮形象，也有人擔心她的身體狀況。

要是提起《快樂大本營》，很多人都會想起當年那個苗條又靈動的李湘，二十多年前，她在這檔節(jié)目里的表現(xiàn)圈了不少粉。

那時候的她身形小巧，笑容甜美，不管是和嘉賓互動還是參與游戲環(huán)節(jié)，都顯得特別有活力，是很多觀眾心里的 “女神”。

出生于 1976 年的李湘，現(xiàn)在已經(jīng) 49 歲了，而她的人生軌跡在 2004 年離開《快樂大本營》后發(fā)生了很大變化。

離開節(jié)目后，她陸續(xù)經(jīng)歷了結(jié)婚、生子，還把精力投入到了房地產(chǎn)投資上，據(jù)說她在北京的房產(chǎn)投資做得很成功，這讓她早早就實現(xiàn)了財富自由。

不用再像以前那樣靠頻繁工作維持生活，甚至就連何炅都說李湘還幫助過自己投資，掙了不少錢。

不過在李湘身上，最值得爭議的還是她的身材，李湘的體重變化，就像坐過山車一樣。

最開始離開節(jié)目的時候，變化還不算明顯，但隨著時間推移，尤其是生下女兒王詩齡后，體重就開始反復(fù)，一路往上走。

李湘自己也說過，自己是 “易胖體質(zhì)”，甚至調(diào)侃自己 “喝涼水都長肉”，其實在今年暑假的時候，她就因為體重問題上過一次熱搜。

當時大家已經(jīng)覺得她比以前胖了不少，可沒想到才過了三個月，再次出現(xiàn)在公眾視野里，體重似乎又漲了，還創(chuàng)下了新高度。

有網(wǎng)友開玩笑說：“這哪是李湘啊，簡直是李湘 Plus 版”，還有人說她是 “富態(tài)的具象化”，一看就知道生活過得很滋潤。

很多人好奇，李湘的體重為什么會失控得這么厲害，其實看看她平時的生活方式，就能找到不少原因。

她的社交賬號里，經(jīng)常會分享各種美食，簡直像個 “美食分享平臺”，有時候會曬出冰箱里的存貨，里面塞滿了各種甜品和飲料，一看就知道她很喜歡這類食物。

而且她對早餐也很講究，動不動就是幾千塊的牛排，這樣的早餐規(guī)格，比很多人的正餐還要豐盛。

她之前在參加一檔節(jié)目時還透露過，家里每個月的伙食費高達 7 萬元，食材里不乏燕窩、鮑魚、龍蝦這些高檔品，平常人很難天天吃到。

李湘自己也承認，她是個 “重度蛋糕愛好者”，對蛋糕完全沒有抵抗力，更特別的是，她的作息和飲食習慣不太規(guī)律。

早餐常常從中午才開始，有時候早餐內(nèi)容居然是雪花牛肉，到了深夜，別人都準備休息了，她還會加餐，比如吃個豬肘再配個奶油蛋糕。

這樣高熱量、高糖分的飲食，再加上她現(xiàn)在不用像以前當主播時那樣頻繁出鏡，對身材管理的要求降低了，缺乏運動，作息也紊亂，體重自然就控制不住地往上漲。

可能有人覺得，李湘有錢有閑，想怎么吃就怎么吃，胖一點只是形象問題，沒什么大不了的。

但實際上，她的體重問題早就不只是影響外表了，已經(jīng)開始帶來健康隱患。

這次在機場，就有細心的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，李湘走路的時候看起來有些吃力，手里還拄著拐棍。

這很可能和她的體重有關(guān)，據(jù)專家報道，人身體的體重每多增加 1 公斤，膝蓋需要承受的壓力就會額外增加 4 公斤。

體重超標太多，膝蓋長期承受過大壓力，很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)問題，走路自然會變得吃力。

其實早在 2020 年，李湘參加一檔健康類綜藝時，健康問題就已經(jīng)露出了苗頭。

當時節(jié)目組安排了專業(yè)體檢，結(jié)果顯示她那時候體重 136 斤，體脂率卻達到了 40.1%。

要知道，成年女性正常的體脂率一般在 25% 到 28% 之間，40.1% 遠遠超出了正常范圍。

當時醫(yī)生就明確提醒她，按照這個體脂率，她患糖尿病的風險比普通人高出 7 倍。

除此之外，過度肥胖還會增加心腦血管疾病的發(fā)病風險，比如高血壓、高血脂這些，都是肥胖人群容易遇到的健康問題。

像之前女團成員錘娜麗莎，就因為服用治療抑郁癥的激素藥物，體重一下漲到了近 200 斤，后來體檢時查出了重度脂肪肝。

意識到健康問題后，她趕緊開始減肥，最后成功瘦了下來，脂肪肝的問題也跟著改善了。

這個例子也說明，肥胖帶來的健康問題，只要及時干預(yù)，是可以緩解的，但如果一直不管不顧，風險只會越來越大。

還有就是中年人的發(fā)福的 “魔咒”，回看年輕時候的張惠妹，以前在舞臺上又唱又跳，身形很勻稱，可現(xiàn)在確實明顯胖了不少。

梁靜茹也是，以前的她看起來溫柔纖細，現(xiàn)在也多了些肉感，甚至曾經(jīng)被稱作 “紙片人” 的孫燕姿，近幾年出現(xiàn)在公眾視野里，也能明顯看出圓潤了不少。

男明星就更不用說了，很多人到了中年，肚子都會慢慢鼓起來，發(fā)際線也后移，和年輕時的帥氣模樣差別很大。

不過面對中年發(fā)福，不同的人有不同的選擇，李湘和她在湖南衛(wèi)視的老搭檔何炅，就是兩種截然不同的例子。

李湘顯然選擇了更隨心所欲的生活方式，不用為了鏡頭刻意控制飲食，想吃什么就吃什么，享受美食帶來的快樂。

而何炅則堅持著嚴格的自律，到現(xiàn)在還沒從工作第一線退下來，同時主持著好幾檔節(jié)目，工作量一點都不比年輕時少。

最讓人驚訝的是，這么多年過去，他的樣子幾乎沒怎么變，不僅五官和年輕時差別不大，身材也一直保持得很好，完全看不出中年發(fā)福的痕跡。

在《你好，星期六》這檔節(jié)目里，何炅雖然大多時候是在旁邊引導(dǎo)流程，但有時候也會和嘉賓一起玩游戲，跑跳起來很靈活，體力一點都不輸年輕人。

其實這兩種選擇沒有對錯之分，只是每個人的生活態(tài)度不一樣，不過胖到拄拐杖這已經(jīng)是身體發(fā)出的警告了，還是要重視一下吧。