來源：滾動播報

（來源：上觀新聞）

今天上午在廣東射擊館結(jié)束的第十五屆全運會射擊項目女子10米氣手槍女子團體決賽中，姜冉馨、張綺、沈奕瑤組成的上海隊以16:8擊敗河北隊，奪得冠軍。本屆全運會，上海射擊實現(xiàn)了奪金的目標。

狠抓程序化參賽

備戰(zhàn)全運會，上海射擊隊特別抓了程序化參賽的工作。上海市競技體育訓(xùn)練管理中心射擊射箭運動中心黨總支書記許嶸介紹，對標國家隊、巴黎奧運會的備戰(zhàn)，步手槍在巴黎拿了6枚金牌、飛碟拿了1枚銀牌1枚銅牌、射箭拿了1枚銅牌，均取得突破，結(jié)合上海隊伍的特點，去抓程序化參賽?！八膫€班隊將程序化參賽細化到重點項目和重點隊員的方案。這不是簡單的怎么打比賽，是一個比較綜合的內(nèi)容，比如指揮體系、保障體系、參賽準備，通過細致的安排，利用夏訓(xùn)等反復(fù)演練，確保最佳方案?！?/p>

狠抓程序化參賽方案，目的是避免遺漏小細節(jié)影響比賽?！斑\動員要梳理比賽，從前期準備到上場再到比賽結(jié)束復(fù)盤，要把這條線理清楚，什么時間該做什么工作，把該想到的都想到、該準備的都準備，以便更加有利地參賽。比如領(lǐng)隊前期要與賽區(qū)溝通、提交信息、槍彈報送、后勤保障。比賽期間，教練員對運動員進行個性化管理，每個運動員上床時間、乘坐哪輛班車、帶上哪些東西，仔細核對。突發(fā)情況，比賽中發(fā)現(xiàn)了槍彈道不顯示，或者裁判員、其他運動員的干擾，要有一個預(yù)案?！?/p>

上海體育科學(xué)研究所與隊伍緊密配合，保持對運動員身心的動態(tài)監(jiān)控，在運動員抓好參賽程序化的同時，為他們增加心理技能的內(nèi)容。體科所陸姣姣介紹：“比如有些運動員賽前測評下來交感（神經(jīng)）比較興奮，調(diào)動得過頭了，我們就會幫助他在參賽程序中增加一些控制情緒的技巧和方法，可能是幾分鐘的一個練習(xí)，也可能是暗示語等。如果發(fā)現(xiàn)運動員賽前調(diào)動不起來，可能身體比較疲勞、情緒不高，也會將一些方法加入他的參賽程序。”

訓(xùn)練念好“緊箍咒”

同時，隊伍抓好全國比賽的參賽選拔，抓好能在比賽中穩(wěn)定發(fā)揮訓(xùn)練水平的運動員?！坝?xùn)練再難難不過比賽，平時的比賽打好打壞影響不大，但四年一屆的全運會，天然的壓力就壓倒了身上，我們綜合研判代表上海最高水平的運動員參加全運會。這也是國家隊兩個奧運周期一直在做的。當(dāng)然省市隊頂尖運動員人數(shù)有限，但機制一定要建立起來。要站在整個上海射擊射箭運動發(fā)展的高度，將機制建立好，發(fā)揮機制的引導(dǎo)作用，這個項目的高水平運動員逐漸會涌現(xiàn)出來?！痹S嶸說，“教練員要對選拔機制有全面的認識，往后的周期要循序漸進、不斷完善，讓老隊員保持危機感，讓小隊員看到希望?！?/p>

今年7月寧波的全錦賽后，上海隊進入夏訓(xùn)，并參加大區(qū)比賽增加實戰(zhàn)經(jīng)驗，然后是全國選拔。9月初，隊伍進入封閉訓(xùn)練，實施訓(xùn)科醫(yī)一體化的保障機制，以一周例會的形式，團隊人員、教練、科研、體能、醫(yī)務(wù)的負責(zé)人一起特別針對重點項目重點運動員需要研討的問題展開溝通交流，精準化解決實際問題。同時，抓好賽風(fēng)賽紀，從遵守規(guī)則、器材規(guī)范上念好“緊箍咒”。封閉訓(xùn)練期間，中心組織隊員們看電影，讓她們的神經(jīng)得到放松。

奧運冠軍找回自我

值得一提的是，作為奧運冠軍，2025賽季，姜冉馨經(jīng)歷了一段調(diào)整與突破，重新找回自己，與隊友一同站上巔峰。2月在上海舉行的全國射擊冠軍賽中，姜冉馨換回巴黎奧運會時的“老槍”，收獲10米氣手槍女團金牌和單項銀牌；4月的射擊世界杯阿根廷站，她以穩(wěn)健表現(xiàn)斬獲銅牌；7月，她又與沈奕瑤、張綺并肩作戰(zhàn)，為上海隊奪下全國射擊錦標賽10米氣手槍女團冠軍。

在10月16日進行的全運會射擊項目女子10米氣手槍個人決賽中，姜冉馨為上海隊奪得一枚銅牌。另一名上海選手張綺獲得第六名。同時在團體賽資格賽中，姜冉馨、張綺、沈奕瑤組成的上海隊以1745環(huán)的總成績超越中國隊在2025年射擊亞錦賽中創(chuàng)造的1740環(huán)的團體世界紀錄。今天上午進行的全運會射擊項目女子10米氣手槍團體決賽金牌賽，規(guī)則是“搶16”，比賽在上海隊與河北隊之間展開。第一輪，上海隊先得2分，隨后河北隊將比分追平。之后，河北隊連續(xù)得分，以6:2領(lǐng)先。上海隊隨即叫了一個暫停，暫?；貋砗笊虾ｊ犙杆僬{(diào)整狀態(tài)，連續(xù)六輪得分，比分來到14:6。河北隊扳回2分后，上海隊一鼓作氣，以16:8奪得冠軍。上海隊最終力壓河北隊，射下這枚沉甸甸的金牌。

原標題：《姜冉馨、張綺、沈奕瑤，冠軍！上海隊射落全運會女子10米氣手槍團體金牌》

欄目編輯：江妍

來源：作者：新民晚報 金雷