深夜十一點，你敷著面膜刷手機(jī)，他在客廳看抗日神劇。中間隔著的沙發(fā)扶手，像楚河漢界般分明。這就是你們每天的“二人世界”——在同一空間里，各自平行。

中年夫妻的激情去哪兒了？別急著甩鍋給歲月。真相是：激情不是消失了，是被你們自己一點點打包，塞進(jìn)了生活的儲藏室，上面落滿了灰。

心理學(xué)有個概念叫“單純曝光效應(yīng)”——人對熟悉的事物會產(chǎn)生偏好，但過度曝光就會變成無視。你每天在他面前換衣服，他連頭都懶得抬；他打呼嚕的聲音，你早就當(dāng)白噪音習(xí)慣了。這不是不愛，是大腦在偷懶。

還有“舒適區(qū)陷阱”。結(jié)婚十年，你們活成了彼此最舒服的背景板。激情？那多累啊。要準(zhǔn)備，要調(diào)動情緒，還要冒被拒絕的風(fēng)險。不如各刷各的手機(jī)安全。

但你知道嗎？神經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大腦對新鮮刺激的渴求永不停止。這就是為什么你們會對短視頻上癮，卻對身邊的人失去興趣——不是人出了問題，是刺激度不夠。

對此，我這兩點看法可能不太中聽，但絕對實在：

第一，別把激情當(dāng)目標(biāo)，把它當(dāng)成副產(chǎn)品。你越是執(zhí)著地追問“我們還有沒有激情”，越像是在逼著一朵花馬上開放。激情從來不是找回來的，是在一起做新鮮事時自然產(chǎn)生的。明天開始，別問“我們還愛不愛”，問“我們要不要一起去吃那家新開的川菜館”。

第二，適當(dāng)?shù)木嚯x感才是保鮮劑。心理學(xué)證明，適度的分離焦慮能重新激活情感依戀。不是讓你們分居，而是重新找回“一個人”的空間。他周末去釣魚，你和閨蜜喝下午茶，各自充完電再見面，那種新鮮感勝過任何刻意的浪漫。

激情從來不是等來的，是你們兩個中年人，在生活的夾縫里硬生生創(chuàng)造出來的。今晚關(guān)掉電視，哪怕只有十分鐘，認(rèn)真地看著對方的眼睛說說話。一開始會尷尬，但總得有人先動手，把那個叫“激情”的包裹從儲藏室里拖出來。撣撣灰，它還能用。