上海
大家好，我是饞貓！秋天一到，滿大街都是賣石榴的。一個個紅通通的，掰開全是亮晶晶的果肉，看著就饞人。不過這石榴雖好吃，有些人群卻不能隨便吃。醫(yī)生說了，下面這 4 類人尤其要注意。
1、血糖高的別吃
石榴甜滋滋的，但糖分可不低。糖尿病患者或者正在控糖的人，吃了容易讓血糖升高。想吃水果，挑青蘋果、獼猴桃這些低糖的更好。
2、腸胃弱的少吃
石榴里纖維素多，腸胃好的人吃了助消化。但腸胃差、總反酸、消化不好的人，吃多了反而胃脹、胃痛，甚至拉肚子，一定要少吃。
3、牙口不好的別嚼籽
有人吃石榴連籽一起嚼。但牙齒不好、總磨牙的人，這么做容易磨壞牙齒，甚至崩掉。建議直接吐籽，或者喝石榴汁。
4、腎不好的先問醫(yī)生
石榴營養(yǎng)多，但鉀含量高。腎功能差的人，腎臟排鉀能力弱，吃多了鉀排不出去，會影響心臟。想吃一定要先問醫(yī)生。
還有，大家吃石榴要記?。?/strong>別空腹吃，容易傷胃；一次別吃太多；別和牛奶、菠菜一起吃；吃的時候慢慢嚼，小心籽卡住。
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