查《后漢書(shū)?方術(shù)列傳》和《續(xù)齊諧記》就知道，

重陽(yáng)節(jié)打東漢起就帶著 “避災(zāi)” 基因，汝南人桓景聽(tīng)費(fèi)長(zhǎng)房指點(diǎn)，

九月九帶家人登高、佩茱萸、飲菊花酒，回家見(jiàn)雞犬全死，才知是替全家擋了災(zāi)。

這節(jié)日 2006 年就評(píng)上首批國(guó)家級(jí)非遺，2013 年更是寫(xiě)入《老年人權(quán)益保障法》成 “老年節(jié)”。

先搞懂為啥重陽(yáng)節(jié)有 “禁忌”？

《周易》說(shuō) “九為老陽(yáng)”，九月初九雙陽(yáng)重疊，古人覺(jué)得 “孤陽(yáng)不生” 是兇日，得靠習(xí)俗破解。

但別慌，記住 “3 做” 能轉(zhuǎn)吉：

第一必須登高，這可不是現(xiàn)代打卡爬山，古人是 “避災(zāi) + 辭青”，既躲瘟魔又和秋色告別，宋代晏殊還寫(xiě)過(guò) “憑高目斷，鴻雁來(lái)時(shí)” 的登高感懷；

第二要插茱萸，杜甫 “醉把茱萸仔細(xì)看” 不是矯情，這植物香味能驅(qū)蟲(chóng)醒腦，古人要么戴身上要么掛門(mén)口，現(xiàn)在河南上蔡還保留這習(xí)俗，那兒可是 “中國(guó)重陽(yáng)文化之鄉(xiāng)”；

第三得吃重陽(yáng)糕，明代皇宮都吃九層寶塔形的，上面插小紅旗，現(xiàn)在簡(jiǎn)化了，但 “糕” 通 “高” 的寓意沒(méi)變，河北還講究接閨女回家吃糕呢。

再說(shuō)說(shuō)容易踩雷的 “3 不做”。

首忌說(shuō) “節(jié)日快樂(lè)”，老輩覺(jué)得這天是 “避災(zāi)日”，祝福得說(shuō) “身體健康” 才對(duì)癥，客家人更講究，要是霜降碰重陽(yáng)，連火都不生；

二忌送菊花，雖然重陽(yáng)賞菊是傳統(tǒng)，但菊花自古是祭花，送人容易鬧誤會(huì)，不如帶盒重陽(yáng)糕實(shí)在；

三忌讓長(zhǎng)輩勞累，老話 “重陽(yáng)不蒸粑，老虎要咬媽” 聽(tīng)著嚇人，其實(shí)是勸晚輩做飯盡孝，正好呼應(yīng) “老年節(jié)” 的本意。

有人說(shuō)這些規(guī)矩過(guò)時(shí)了？

你看山東滕州還在釀菊花酒，江西婺源重陽(yáng)曬秋成了風(fēng)景線，這些都是活化石。

2024 年央視報(bào)道里，各地重陽(yáng)節(jié)辦健步走、給老人拍寫(xiě)真，把 “登高避災(zāi)” 變成了 “健身敬老”，這才是傳統(tǒng)的聰明活法。

就像插茱萸，現(xiàn)在不用戴身上，但買(mǎi)束放家里驅(qū)蟲(chóng)，不也挺實(shí)用？

別忘了重陽(yáng)節(jié)的內(nèi)核早從 “避兇” 變成 “敬老” 了。1989 年就定了 “老人節(jié)”，上蔡縣的重陽(yáng)民俗更是第三批國(guó)家級(jí)非遺。

去年回老家，我給爺爺帶了重陽(yáng)糕，陪他登后山，老爺子說(shuō)比送保健品開(kāi)心 —— 老傳統(tǒng)從來(lái)不是包袱，是給團(tuán)圓找個(gè)由頭。

最后提醒兩句：重陽(yáng)糕別買(mǎi)太甜的，長(zhǎng)輩牙口受不了；

登高記得穿防滑鞋，安全比講究重要。這些規(guī)矩跟著時(shí)代變，但 “祈福納祥” 的心意沒(méi)變。

重陽(yáng)節(jié)這天，不管在哪，給爸媽打個(gè)電話，陪老人嘮嘮嗑，這才是最該做的 “頭等大事”。