高度依賴控制的人容易失眠,因?yàn)槿胨蟪搅巳说恼瓶胤秶?/p>
在臨床心理實(shí)踐中,失眠是一個(gè)普遍存在的困擾。對(duì)于其成因,生理學(xué)、行為學(xué)以及認(rèn)知學(xué)派均提供了不同的解釋路徑。然而,從心理動(dòng)力學(xué)的深層視角審視,失眠,特別是心因性失眠,往往并非一個(gè)孤立的癥狀,而是一個(gè)結(jié)構(gòu)性的心理沖突在夜間舞臺(tái)上的上演。一個(gè)顯著的現(xiàn)象是,那些在清醒生活中高度依賴控制感的人格結(jié)構(gòu)個(gè)體,更易陷入與睡眠的艱難搏斗。其核心動(dòng)力性沖突在于:入睡這一過程,本質(zhì)上是將意識(shí)的主導(dǎo)權(quán)讓渡給不受意志支配的潛意識(shí)領(lǐng)域,這直接挑戰(zhàn)了控制型個(gè)體賴以維系心理平衡的根基。
睡眠:作為“自我”存在的暫時(shí)消解
要理解這一沖突,首先需明晰睡眠在心理動(dòng)力學(xué)框架中的象征意義。睡眠被弗洛伊德喻為“每日的微縮死亡”。這并非指生理上的終結(jié),而是指自我功能的暫時(shí)性退行與消解。在清醒狀態(tài)下,自我作為心理結(jié)構(gòu)的管理者,嫻熟地運(yùn)用邏輯思維、現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)和一系列防御機(jī)制,在內(nèi)在沖動(dòng)與外部要求之間進(jìn)行調(diào)解,從而維持一種可控、有序的體驗(yàn)。
然而,在入睡過程中,這一精密的控制系統(tǒng)必須被主動(dòng)關(guān)閉。理性思維讓位于非邏輯的初級(jí)過程思維,現(xiàn)實(shí)感變得模糊,精心構(gòu)建的防御工事也隨之松懈。此時(shí),平日被壓抑或隔離的本能沖動(dòng)、未被處理的創(chuàng)傷記憶、以及原始的情感需求——這些構(gòu)成潛意識(shí)與本我的主要內(nèi)容——獲得了浮現(xiàn)的通道,并以夢(mèng)的形式進(jìn)行表達(dá)。對(duì)于能夠耐受這種暫時(shí)性退行的個(gè)體而言,睡眠是一個(gè)修復(fù)與重啟的過程。但對(duì)于將心理生存等同于意識(shí)控制的個(gè)體而言,這種自我功能的“下線”無異于一場(chǎng)心理上的自我瓦解,其威脅性是根本性的。
控制型人格的心理結(jié)構(gòu):為何無法“交托”?
控制,作為一種人格特質(zhì),其深層并非力量,而是恐懼。它通常根植于一個(gè)相對(duì)脆弱的內(nèi)在結(jié)構(gòu),需要通過持續(xù)的外部或內(nèi)部掌控來補(bǔ)償這種脆弱感。
首先,嚴(yán)厲的超我是這一結(jié)構(gòu)的典型特征??刂菩蛡€(gè)體的內(nèi)心往往住著一位永不松懈的“監(jiān)工”。這位內(nèi)在批判者將價(jià)值感與完美、秩序和永不犯錯(cuò)緊密綁定。入睡前,這位監(jiān)工并不會(huì)下班。個(gè)體在試圖放松時(shí),可能會(huì)遭遇超我對(duì)日間微小過失的苛責(zé),或?qū)Υ稳杖蝿?wù)的嚴(yán)苛要求。失眠,在此情境下,可能成為一種無意識(shí)的自我懲罰,因?yàn)椤胺湃巫约菏タ刂啤北旧?,在超我的法典中已?gòu)成一種需要被懲戒的過錯(cuò)。
其次,這種人格結(jié)構(gòu)伴隨著對(duì)依賴與信任的深刻恐懼。睡眠是人類最原始的依賴狀態(tài),如同嬰兒信任地依偎在母親的懷抱中安睡。對(duì)于控制型個(gè)體,這種交付意味著將自己置于一個(gè)完全被動(dòng)和易受傷害的境地。這常常關(guān)聯(lián)于早年的客體關(guān)系創(chuàng)傷,例如,成長(zhǎng)于一個(gè)不可預(yù)測(cè)、缺乏共情或情感忽視的環(huán)境。對(duì)于他們而言,信任一個(gè)外在的或內(nèi)在的“他者”(即使是自己的身體)來接管一切,是極度危險(xiǎn)的,因?yàn)檫@可能喚醒了早年被拋棄、被忽視的創(chuàng)傷性體驗(yàn)。保持清醒,在象征層面等同于保持警覺與獨(dú)立,是確保生存的心理姿態(tài)。
再者,他們的自體感與“掌控”本身緊密融合。他們的存在感、連續(xù)性和價(jià)值感,很大程度上依賴于“我正在思考”、“我正在計(jì)劃”、“我正在管理”的體驗(yàn)。入睡所要求的“放下”,意味著這個(gè)賴以生存的“我”將暫時(shí)消散。他們潛意識(shí)中恐懼的是,當(dāng)意識(shí)熄滅后,第二天清晨醒來的,是否還是同一個(gè)“我”?這種對(duì)自體連續(xù)性可能中斷的焦慮,迫使他們緊抓清醒狀態(tài)不放,仿佛它是維系生命線的最后一根繩索。