01

今天刷到一視頻，女生駕照考試三次失敗，整個(gè)人情緒崩潰，蹲在地上嚎啕大哭。

起初是當(dāng)搞笑視頻看的，但當(dāng)我意識(shí)到自己這是一種幸災(zāi)樂(lè)禍的心理時(shí)，隨即陷入沉默，我想這位女生哭得這么傷心，一定是背負(fù)了巨大的心理壓力。

她的壓力從何而來(lái)？

我們不便揣測(cè)，但我挺想分享一下自己當(dāng)年學(xué)駕照的故事。

大約七年前，在離開(kāi)大學(xué)前的最后一個(gè)寒假，我到鎮(zhèn)上一家駕校報(bào)了名，談不上從眾，只是隱約覺(jué)得這玩意兒以后用得著。

奈何沒(méi)錢(qián)，便把這個(gè)想法告訴父親，我記得非常清楚，他當(dāng)時(shí)是用一種極其為難的姿態(tài)把1200元報(bào)名費(fèi)遞給我的，對(duì)此我完全理解，畢竟這筆錢(qián)夠我們家一個(gè)月的生活開(kāi)銷(xiāo)。

不過(guò)也正因如此，我從踏進(jìn)駕校場(chǎng)地的那一刻，心情就異常沉重，當(dāng)時(shí)有不少老學(xué)員以講樂(lè)子的方式講述各自的掛科經(jīng)歷，聽(tīng)得我心驚肉跳，因?yàn)閾?jù)他們言，每掛一次，就得多花幾百塊錢(qián)補(bǔ)考。

科一順利通過(guò)，科二練了有半個(gè)月，當(dāng)時(shí)我不止一次從教練嘴里聽(tīng)到「你是技術(shù)最好的學(xué)員」，于是心里充滿自信，立馬預(yù)約了科二考試。

考試前一晚，父親再三叮囑：

1、別忘了帶身份證。

2、牢記教練講的點(diǎn)位。

3、爭(zhēng)取一把過(guò)，不要補(bǔ)考。

那一晚躺在床上，我腦子里不斷浮現(xiàn)父親說(shuō)的這三點(diǎn)，尤其第三點(diǎn)，幾乎已經(jīng)不是叮囑而是要求，看來(lái)他也知道，考不過(guò)要交錢(qián)才能補(bǔ)考。

02

結(jié)果怕啥來(lái)啥，我連續(xù)兩把都栽在半坡起步上，教練聽(tīng)說(shuō)后大感驚訝，因?yàn)檫@個(gè)項(xiàng)目我練得最好。

教練將其歸咎為大意，而我心里清楚，我承受了太大的心理壓力：怕失敗，怕補(bǔ)考，怕向父親開(kāi)口要錢(qián)。

到了科三，同樣的事又發(fā)生一次，考試前一晚父親反復(fù)提醒：“科二考了兩次，科三可不敢再這樣了?！?/p>

結(jié)果科三也考了兩次才過(guò)。

拿到駕照后，我如釋重負(fù)，只想快點(diǎn)忘掉那些讓人不舒服的經(jīng)歷，并沒(méi)有對(duì)當(dāng)初的失敗做更深入的復(fù)盤(pán)和分析。

現(xiàn)在來(lái)看，當(dāng)年幾次失敗不是差在技術(shù)上，除了個(gè)人心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)外，有一個(gè)重要原因：父親的反復(fù)提醒給我制造了巨大的壓力。

以前我是沒(méi)有意識(shí)到這點(diǎn)的，和很多人一樣，我也把父母的提醒當(dāng)成一種關(guān)心，但我不知道的是，一旦在提醒前面加上「反復(fù)」這個(gè)動(dòng)作，關(guān)心就變成了破壞。

梳理我和父親過(guò)往的矛盾，有很多都是被這種「反復(fù)提醒」給點(diǎn)燃的。

他總是一而再再而三的叮嚀、嘮叨，而我也從開(kāi)始的認(rèn)真接受，到慢慢不耐煩，再到最后產(chǎn)生抗拒，然后兩人開(kāi)始爭(zhēng)執(zhí)、吵架………

03

為什么父母的初衷是愛(ài)，最后卻適得其反？

為什么提醒加上反復(fù)，就有如此大的破壞性？

到底該怎樣溝通，才能達(dá)到雙方都滿意的效果？

我嘗試從心理學(xué)角度去查證，結(jié)果發(fā)現(xiàn)原來(lái)這一切都有跡可循。

有一個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)：

研究者讓參與者在一段時(shí)間內(nèi)想象任何事物，就是不要想一只白熊。

結(jié)果大部分參與者的大腦都不受控制似的不斷浮現(xiàn)白熊的形象，而且越是努力不想，白熊的形象就越清晰。

白熊效應(yīng)（也叫反彈效應(yīng)）由此產(chǎn)生。

白熊效應(yīng)指出：當(dāng)你越是告訴自己不要去想某個(gè)事物或念頭，這個(gè)事物或念頭反而更頑固、更頻繁地闖進(jìn)你的大腦。

為什么會(huì)這樣？

因?yàn)槟阋种扑?，就必須確認(rèn)它的存在，而這本身就是在強(qiáng)化它。

當(dāng)父親反復(fù)提醒我不要掛科時(shí)，我的腦海里就有了一頭白熊，我不斷告訴自己：“不能掛，掛了要補(bǔ)考，要交錢(qián)……”

結(jié)果考試的時(shí)候，這頭白熊已經(jīng)膨脹到占據(jù)了我的整個(gè)大腦，以至于所有的知識(shí)點(diǎn)都被擠到了邊緣角落，變得模糊不清。

04

過(guò)猶不及，凡事講究一個(gè)度。

不論是在家庭還是公司，提醒對(duì)構(gòu)建一個(gè)更堅(jiān)韌、更團(tuán)結(jié)的集體都具有重大幫助，但過(guò)度會(huì)破壞信任的根基，把關(guān)切異化成為控制。

最后的結(jié)果就是：你越提醒，他越膽怯，你越叮囑，他越出錯(cuò)。

在廠里上班那幾年，發(fā)現(xiàn)有經(jīng)驗(yàn)的老師傅在這方面就做得非常好，對(duì)于那些剛開(kāi)始學(xué)習(xí)監(jiān)視、調(diào)整參數(shù)的新人，他們不會(huì)反復(fù)叮嚀，而是會(huì)將提醒變成詢問(wèn)。

比如他們不會(huì)說(shuō)：這個(gè)參數(shù)要怎么調(diào)整，監(jiān)視哪些。

而是會(huì)問(wèn)：如果想要這個(gè)參數(shù)更穩(wěn)一點(diǎn)，你覺(jué)得應(yīng)該怎么操作？

把提醒變成詢問(wèn)，不僅能讓新人主動(dòng)思考，還能傳遞信任感，創(chuàng)建一個(gè)平等的交流語(yǔ)境。

這種老師傅帶出來(lái)的徒弟，往往具有更強(qiáng)的責(zé)任心、獨(dú)立思考以及更高的專(zhuān)業(yè)水平。

有時(shí)候，父母只看到孩子的逆反，卻不愿意探究背后的原因。

反復(fù)提醒、叮囑，看似是關(guān)心，其實(shí)是用不信任的方式剝奪孩子的主體性。

你替他思考，替他記憶，替他決斷，那他就會(huì)失去學(xué)習(xí)「自我負(fù)責(zé)」的機(jī)會(huì)。

這種情況下，無(wú)論最終結(jié)果如何，他多半不會(huì)感激你。

詩(shī)人紀(jì)伯倫說(shuō)過(guò)：“你的孩子不是你的孩子，他們是生命對(duì)自身渴望所產(chǎn)生的兒女。”

別用提醒把自己的焦慮投射給孩子，那是對(duì)孩子能力的不信任，允許他們犯錯(cuò)，犯錯(cuò)也是一種成長(zhǎng)。

最后，反復(fù)不產(chǎn)生力量，反復(fù)產(chǎn)生麻木。