某健身場(chǎng)館內(nèi)，健身教練正在指導(dǎo)老年學(xué)員進(jìn)行科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)。

楊緒良供圖

日前，民政部副部長(zhǎng)劉振國(guó)在國(guó)務(wù)院新聞辦公室“高質(zhì)量完成‘十四五’規(guī)劃”系列主題新聞發(fā)布會(huì)上表示，“十四五”時(shí)期，我國(guó)人口預(yù)期壽命不斷提高，達(dá)到79歲，比2020年提高了1.07歲，比世界平均水平高了5歲。截至2024年底，我國(guó)60歲及以上老年人口達(dá)到3.1億，占總?cè)丝诘?2%。

當(dāng)下，隨著人口預(yù)期壽命的提高和生活條件的不斷改善，老年人健身需求日益旺盛。然而，中國(guó)城市報(bào)記者實(shí)地走訪和電話咨詢多家健身房后發(fā)現(xiàn)，不少健身房對(duì)老年人辦理健身卡設(shè)置了“年齡門檻”：有的健身房明確規(guī)定，不給65歲以上老年人辦理健身卡；有的健身房則需要對(duì)老年人進(jìn)行一番身體評(píng)估之后，明確限制使用健身器材，并簽訂免責(zé)協(xié)議后才可允許老年人進(jìn)入。

老年人去健身房為何屢遇“年齡門檻”？如何解決老年人健身消費(fèi)這一供需矛盾？

老年人健身現(xiàn)狀：

“門檻”與“顧慮”并存

66歲的北京市民周先生站在健身房玻璃門外，看著里面揮灑汗水的年輕人，手中攥著的是一張因“超齡”而被拒絕的健身卡申請(qǐng)表。

“最近天氣漸冷，戶外運(yùn)動(dòng)不方便，想辦張卡在健身房訓(xùn)練。去了家附近的3家健身房，均被拒絕辦理健身卡，理由是超過(guò)65歲不予辦理?！敝芟壬f(shuō)，自己身體狀況良好、體力充沛，有較大的健身需求。讓他沒想到的是，剛退休不久，便連健身鍛煉這樣簡(jiǎn)單的愿望，都變得如此艱難。

周先生的遭遇并非個(gè)例，“年齡門檻”已成為健身行業(yè)的潛規(guī)則。中國(guó)城市報(bào)記者走訪調(diào)查了解到，不少健身房明確規(guī)定不接受60歲或65歲以上老年人辦理健身卡。規(guī)模較小的民營(yíng)健身機(jī)構(gòu)更為謹(jǐn)慎，往往會(huì)直接拒絕；24小時(shí)連鎖運(yùn)營(yíng)健身房則會(huì)對(duì)使用者年齡作出一定限制；部分公立體育場(chǎng)館雖未設(shè)限，但要求簽署免責(zé)協(xié)議或提供體檢證明。

河北省保定市某健身工作室負(fù)責(zé)人吳向群告訴中國(guó)城市報(bào)記者：“我們限制老年人進(jìn)入場(chǎng)館主要是擔(dān)心老人有基礎(chǔ)疾病，如心臟病、高血壓、糖尿病等，身體狀況不穩(wěn)定。其健身時(shí)一旦突發(fā)疾病或出現(xiàn)意外，健身房將面臨法律責(zé)任與經(jīng)濟(jì)賠償，這對(duì)我們運(yùn)營(yíng)會(huì)構(gòu)成較大風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

首都體育學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師張長(zhǎng)念向中國(guó)城市報(bào)記者坦言：“可能大家形成了一種偏見，認(rèn)為老年人運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小，項(xiàng)目選擇范圍窄，不需要健身教練。實(shí)際上恰恰相反，老年人健身更需要有人指導(dǎo)。一般人群試錯(cuò)成本比較低、風(fēng)險(xiǎn)比較小，老年人卻經(jīng)受不起一些運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，需要專業(yè)的健身教練予以指導(dǎo)。但現(xiàn)實(shí)情況是針對(duì)老年群體的健身教練非常緊缺。”

當(dāng)人們對(duì)生活方式的選擇越來(lái)越多樣化，老年人的健身需求卻遭遇了現(xiàn)實(shí)的“玻璃門”。中國(guó)城市報(bào)記者了解到，不僅僅是健身房，游泳館、滑冰場(chǎng)等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所也對(duì)老年人設(shè)置了重重障礙。

供需錯(cuò)位：

老年健身市場(chǎng)的困境與潛力

“近幾年，老年人對(duì)健康的重視程度越來(lái)越高，去健身房鍛煉的需求也在逐步提升。相比戶外運(yùn)動(dòng)，健身房的環(huán)境較為安全，還有專業(yè)教練指導(dǎo)，能為老年人提供更多運(yùn)動(dòng)選擇，滿足其個(gè)性化需求。”張長(zhǎng)念說(shuō)。

然而，市場(chǎng)供給與需求之間存在明顯錯(cuò)位。一方面，是商家對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的擔(dān)憂，限制老年人進(jìn)入運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所；另一方面，是老年人日益增長(zhǎng)的健身需求難以滿足。國(guó)家國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心數(shù)據(jù)顯示，老年人經(jīng)常鍛煉的比例達(dá)26.1%，到80歲以后仍有14.7%的老年人保持活躍參與。

表面上看，筑起這堵高墻的，是商家的風(fēng)險(xiǎn)顧慮。相比年輕人，老年人突發(fā)疾病或出現(xiàn)身體損傷的幾率更高。市場(chǎng)化健身房主要是為了盈利，如果老年人進(jìn)入健身房，有可能風(fēng)險(xiǎn)大于收入，那健身房就會(huì)以年齡為由拒絕老年人進(jìn)入、拒絕為他們提供服務(wù)。

有些人認(rèn)為，老年人可以選擇在公園散步、在公共休閑空間的健身器材上運(yùn)動(dòng)以及跳廣場(chǎng)舞等，沒必要去健身房做高強(qiáng)度的專業(yè)化訓(xùn)練。但實(shí)際上，在如今全年齡段生活方式多樣化的背景下，不可“一刀切”地否定老年人去專業(yè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館的行為。如果老年人能夠延續(xù)中青年的生活方式，他們會(huì)有更健康、快樂的晚年生活。

《中華人民共和國(guó)消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》明確要求經(jīng)營(yíng)者不得設(shè)定不公平、不合理的交易條件。因而，健身場(chǎng)館設(shè)置“年齡門檻”不僅違背公德，也涉嫌違法。

中國(guó)老齡科學(xué)研究中心老齡健康研究所研究員伍小蘭在接受中國(guó)城市報(bào)記者采訪時(shí)表示，健身場(chǎng)館設(shè)置“年齡門檻”，看似規(guī)避了風(fēng)險(xiǎn)，但對(duì)于老人、社會(huì)、市場(chǎng)而言都是不利的。這樣既忽視了老年人個(gè)體對(duì)健康方面的合理需求，也暴露了社會(huì)養(yǎng)老服務(wù)的結(jié)構(gòu)性短板，同時(shí)阻礙了老年健身市場(chǎng)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展。

市場(chǎng)方面，有數(shù)據(jù)顯示，2025年，中國(guó)老年健身市場(chǎng)規(guī)模預(yù)計(jì)突破5000億元。這也意味著，老年健身消費(fèi)市場(chǎng)具有巨大潛力。在伍小蘭看來(lái)，“年齡門檻”阻礙消費(fèi)釋放，導(dǎo)致老年健身消費(fèi)供需錯(cuò)位。如果健身房、體育場(chǎng)館、游泳館等經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所能夠順應(yīng)老年人需求，積極引進(jìn)或改造適老化的健身器材或活動(dòng)，或許能迎來(lái)新的發(fā)展機(jī)遇。

社區(qū)探索：

適老化改造的實(shí)踐路徑

面對(duì)老年人健身服務(wù)這一供需矛盾，政府引導(dǎo)與政策支持不可或缺。國(guó)家體育總局等五部門聯(lián)合印發(fā)的《全民健身場(chǎng)地設(shè)施提升行動(dòng)工作方案（2023—2025年）》，要求推動(dòng)公共體育設(shè)施管理單位公開場(chǎng)地設(shè)施向社會(huì)開放方案，為兒童青少年、老年人、殘疾人等提供優(yōu)惠便利服務(wù)。

當(dāng)傳統(tǒng)健身房無(wú)法承載老年人的健身需求，適老化健身設(shè)施和老年人專用健身房呼之欲出。值得注意的是，我國(guó)已有不少城市都在推進(jìn)適老化場(chǎng)地建設(shè)及改造。

社區(qū)探索提供了新思路。作為由當(dāng)?shù)卣a(bǔ)貼建設(shè)的健身場(chǎng)所，浙江省杭州市拱墅區(qū)康橋街道社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心的健身器材全部被賦予了適老化設(shè)計(jì)，比如跑步機(jī)安裝扶手，設(shè)置緊急拍停按鈕等；而且場(chǎng)館不僅沒有年齡限制，還配備了專業(yè)人員指導(dǎo)健身。另外，上海市已建成近200個(gè)“長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家”，實(shí)現(xiàn)16個(gè)區(qū)全覆蓋。這些場(chǎng)所增設(shè)了扶手、防滑地磚等設(shè)施，同時(shí)配置了適老化健康促進(jìn)設(shè)備，有專業(yè)老年人跑步機(jī)、全身協(xié)調(diào)訓(xùn)練機(jī)、座式律動(dòng)平臺(tái)等，備受老年群體青睞。

開展老年健康促進(jìn)行動(dòng)，對(duì)于提高老年人的健康水平、改善老年人的生活質(zhì)量以及實(shí)現(xiàn)健康老齡化具有重要意義。

張長(zhǎng)念表示，健康老齡化是一個(gè)系統(tǒng)工程，體育運(yùn)動(dòng)層面的健身也需要各項(xiàng)生活習(xí)慣的匹配。老年人要注意補(bǔ)鈣，曬太陽(yáng)，要內(nèi)外兼修，不能僅做散步和健身操等有氧運(yùn)動(dòng)，還要進(jìn)行呼吸調(diào)節(jié)、太極拳、健身氣功、瑜伽等側(cè)重內(nèi)調(diào)的運(yùn)動(dòng)。很多人認(rèn)為老年人不擅長(zhǎng)肌肉力量，但不擅長(zhǎng)不等于不需要。老年人肌肉流失很快，沒有外在的肢體支撐和物質(zhì)支撐，各個(gè)系統(tǒng)的健康發(fā)展也是不能匹配的。

北京中老年科學(xué)健身指導(dǎo)師、運(yùn)動(dòng)康復(fù)師楊緒良帶過(guò)多位老年健身學(xué)員，他告訴中國(guó)城市報(bào)記者，相對(duì)于年輕人，教練會(huì)格外注意老年人在訓(xùn)練過(guò)程中的安全問(wèn)題，會(huì)實(shí)時(shí)關(guān)注并科學(xué)指導(dǎo)健身動(dòng)作，避免其受傷和出現(xiàn)意外。在上課前，教練通常會(huì)先對(duì)老年學(xué)員進(jìn)行身體測(cè)試，包括肌肉力量、耐力、心肺功能、柔韌性等，還會(huì)請(qǐng)老年學(xué)員出示體檢報(bào)告，主要觀測(cè)血壓、血脂、血糖、心臟、關(guān)節(jié)等情況，進(jìn)而根據(jù)老年人身體狀況量身定制訓(xùn)練計(jì)劃，如有氧心肺提升、肌肉力量訓(xùn)練、促進(jìn)血液循環(huán)等，以滿足老年人的不同需求。

破解之道：

需構(gòu)建多方協(xié)同綜合體系

業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為，老年人健身被拒是老齡化社會(huì)轉(zhuǎn)型期的典型矛盾，折射出安全顧慮與平等權(quán)利、商業(yè)邏輯與社會(huì)責(zé)任的沖突。要系統(tǒng)性解決老年人健身困境，需要構(gòu)建政策兜底降低風(fēng)險(xiǎn)、市場(chǎng)創(chuàng)新適配需求、社會(huì)協(xié)作消解偏見的多方協(xié)同綜合體系。

浙大城市學(xué)院副教授、中國(guó)城市專家智庫(kù)委員會(huì)常務(wù)副秘書長(zhǎng)林先平對(duì)中國(guó)城市報(bào)記者表示，政府引導(dǎo)、政策支持至關(guān)重要。具體來(lái)說(shuō)，政府應(yīng)加強(qiáng)引導(dǎo)與監(jiān)管，以科學(xué)管理化解安全風(fēng)險(xiǎn)，通過(guò)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估分級(jí)、服務(wù)適配及政策支持，在保障安全的前提下推動(dòng)健身資源的年齡包容性。鼓勵(lì)健身房接納老年人，給予稅收優(yōu)惠、資金補(bǔ)貼以降低企業(yè)成本。推動(dòng)商業(yè)保險(xiǎn)公司開發(fā)多樣化老年人體育專項(xiàng)保險(xiǎn)產(chǎn)品，建立風(fēng)險(xiǎn)共擔(dān)機(jī)制，讓健身場(chǎng)館能夠放心接納老年人。同時(shí)，加大公共健身投入，建設(shè)社區(qū)老年健身中心，拓寬老年健身渠道。另外，體醫(yī)融合也是十分必要的，要提高運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館應(yīng)對(duì)緊急意外事件的處置能力，從源頭上盡可能減少意外事件的發(fā)生。

伍小蘭也表示，有風(fēng)險(xiǎn)并不等于不可控，要鼓勵(lì)和號(hào)召企業(yè)、商戶根據(jù)需求變化主動(dòng)優(yōu)化和調(diào)整服務(wù)，建立風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和應(yīng)急機(jī)制，減少意外風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生。目前一些健身房、體育場(chǎng)館采取的讓老年人提供體檢報(bào)告、購(gòu)買意外保險(xiǎn)，以及進(jìn)行設(shè)施的適老化改造、提供針對(duì)性健身指導(dǎo)等舉措均是值得借鑒的做法。同時(shí)還要在全社會(huì)加強(qiáng)老齡政策法規(guī)等方面的宣傳教育，引導(dǎo)全社會(huì)增強(qiáng)接納、尊重、幫助老年人的關(guān)愛意識(shí)，減少老年人在社會(huì)參與和日常消費(fèi)當(dāng)中的各種隱形門檻。

張長(zhǎng)念同樣呼吁，健身房在確保安全的同時(shí)，應(yīng)考慮老年人健身需求，提供老年友好型服務(wù)。同時(shí)，老年人也應(yīng)根據(jù)自身?xiàng)l件選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，保持適度運(yùn)動(dòng)，避免盲目追求高強(qiáng)度訓(xùn)練。

■中國(guó)城市報(bào)記者 刁靜嚴(yán)