現(xiàn)在身邊得冠心病的人真不少，上了年紀的長輩里，十個可能就有一兩個查出這毛病，甚至有些三十多歲的年輕人，也因為胸痛去檢查，意外發(fā)現(xiàn)了冠心病的苗頭。很多人納悶，自己平時沒啥壞習(xí)慣，怎么就和冠心病扯上關(guān)系了？其實冠心病的發(fā)生不是單一原因造成的，就像水管生銹堵塞一樣，是多種因素慢慢 “腐蝕” 血管的結(jié)果。今天心腦血管科的董田林醫(yī)生就來跟大家說一說，到底哪些原因會引發(fā)冠心病，幫大家提前看清這些 “隱形威脅”。

一、這些“能改的習(xí)慣”，是誘發(fā)冠心病的主因

很多人不知道，自己每天的一些小習(xí)慣，正在悄悄傷害心臟血管。首當其沖的就是 “三高” 問題—— 高血壓、高血糖、高血脂。高血壓就像水流太急，長期沖擊血管壁，把血管磨得又脆又??；高血糖會像糖水一樣，慢慢 “泡壞” 血管內(nèi)皮，讓血管失去保護；高血脂里的 “壞膽固醇”，會像垃圾一樣堆積在血管壁上，慢慢形成斑塊，時間長了就把血管堵得越來越窄，冠心病自然就來了。

還有吃喝、抽煙這些習(xí)慣也別忽視。頓頓離不開油炸食品、紅燒肉，奶茶甜點不離手，體重蹭蹭漲，脂肪堆在身上，血管里的 “垃圾” 也會變多；抽煙更要命，香煙里的有害物質(zhì)會直接 “燒” 傷血管，讓血管提前老化，比不抽煙的人得冠心病的風險高 3 倍還多。另外，天天熬夜、坐著不動、愛發(fā)脾氣，也會讓心臟負擔越來越重，慢慢埋下冠心病的隱患。

二、這些“改不了的因素”，要提前做好防備

除了能改的習(xí)慣，還有些因素我們沒法控制，但也得留意。比如年齡和性別，年紀越大，血管自然老化，彈性變差，所以中老年人更容易得冠心病，尤其是 45 歲以上的男性和絕經(jīng)后的女性，發(fā)病率會明顯上升。

還有遺傳因素，如果爸媽、兄弟姐妹在年輕時就得了冠心病，那自己得這個病的風險也會比別人高。不過這不是說一定會得，只要把能控制的習(xí)慣改好，定期檢查身體，就能大大降低發(fā)病幾率。

總之，冠心病的原因有能改的，也有改不了的。平時把嘴管住、煙戒掉，多運動、少熬夜，控制好 “三高”，就算有遺傳風險，也能好好守護心臟健康。