最近我發(fā)現(xiàn)跑步圈子里的人，有一個非常明顯的現(xiàn)象，就是初跑者或者跑步剛剛沒幾年的人，都很在意跑步的數(shù)據(jù)，比如：跑量、配速等。

而那些跑步越久的老者們，反而一點也不在于這些，對于配速更是隨其自然，甚至覺得跑步就是拿來享受的。

一開始我覺得這些人是不是覺得自己跑不動了，所以不再計較這些配速了。

但是后來在一個跑步近20年的大叔那里，我找到了答案，他說：“你們現(xiàn)在正在經(jīng)歷的競爭是我們以前也都經(jīng)歷過的，也會去拼配速和跑量，只是最后才慢慢回歸到慢跑的?！?/strong>

在他看來，跑步就是一個曲線的過程，當(dāng)你把所有的都經(jīng)歷過一遍就會發(fā)現(xiàn)，真正的放松跑就是無任何壓力的，也不會去在乎那些速度和跑量，只有自己跑得開心才是最重要的。

他的這番話也讓我想到了之前的一篇文章，介紹說到的跑步4個階段，分別為：

1、痛苦期；剛開始跑步的時候覺得非常累，甚至覺得跑步是一件既累人又讓人很痛苦的事情。

2、成長期；開始慢慢習(xí)慣跑步了，也逐漸開始關(guān)注跑步的一些數(shù)據(jù)變化了。

3、上癮期；逐漸對跑步產(chǎn)生了一種依賴，也會不斷的想去提高成績和速度。

4、成熟期；在跑步中受過傷，感受過大跑量和快速度，慢慢的意識到慢跑才是真諦，健康才是王道。

或許，每一個跑者都會經(jīng)歷過這4個階段，才開始真正的去走向成熟！

跑步越久的人，可能更能感受到跑步的真正魅力是在于去享受，不會過多的在意別人的看法，更不會和別人去盲目的比較和競爭。

在上癮期的時候，很多跑者就是因為過于著迷，往往陷入了“內(nèi)卷”之中，不斷的去攀比成績、去較真跑量。

甚至有些跑者為了凸顯自己的能力，在一次又一次的沖刺中，弄了一身的傷病！

隨著跑步時間的延長，當(dāng)你回歸慢慢思考跑步這一問題時，就發(fā)現(xiàn)跑步帶來的快和慢其實是沒有可比性的。

畢竟，在你眼里的5分配或許是大神，但是在別人那里也許就只是有氧而已！

跑步追求速度固然沒有錯，但是一味的去追求速度，你帶來不僅僅是受傷，還有那一份失去享受跑步的樂趣。

所以，那些跑步越久的人，越不在乎配速，或許就是因為他們領(lǐng)悟到了跑步的真諦就是慢慢去跑。

不需要過份的和他人比較，只要你今天的自己比昨天好就是一種進(jìn)步，畢竟跑步最大的意義是給身體帶來健康，而不是傷病。

更何況跑步也只是生活的一部分，而非全部！