“實(shí)在不好意思，這幾天一直在忙著重陽節(jié)前的準(zhǔn)備活動，今天才有空?！苯?jīng)過多次溝通，10月19日，記者終于見到了年近花甲的高妹英，很難想象，這個(gè)本應(yīng)該賦閑在家喝茶聽曲的老年人，如今竟每天忙得不亦樂乎。

按照她的話說：“這么‘忙’，不但沒有讓我感到疲憊，反而收獲了快樂和健康。”

這不禁讓人好奇，高妹英到底在“忙”些什么？

每天把自己打扮得漂漂亮亮

步入十月，淄博的秋天冷得讓人猝不及防，高妹英也不例外。

連續(xù)大半個(gè)月的陰雨綿綿，洗了的衣服似干未干，一股“捂吧味”縈繞房間，人的心頭也開始“發(fā)霉”。

“這種天氣作為老年人能怎么辦，很多人只能選擇在家里老老實(shí)實(shí)待著。”

10月19日一大早，凜冽的西風(fēng)裹挾著銀針般的秋雨，讓人臉上生疼，灰暗的房間并沒有打亂高妹英起床的節(jié)奏，59歲的她早早地起了床，站在鏡子前開始為自己畫一個(gè)美美的妝。

1993年，一部熱播劇《我愛我家》火遍大江南北，劇中老大爺傅明的形象深入人心。劇中圍繞傅明退休后倍感無聊，想要發(fā)揮余熱，后來成為一家之主并決心在家作為一番，展開一系列有趣故事。然而在輕松詼諧的劇情背后，如今看來，卻也側(cè)面反映出老人養(yǎng)老的社會問題。

“我就被劇里傅老爺子的積極心態(tài)所吸引，當(dāng)時(shí)非常愛看這個(gè)劇?！绷钠痣娨晞±锏那楣?jié)，高妹英興奮道。

其實(shí)，劇中角色的情況在現(xiàn)實(shí)生活中并不少見。有很多中老年人在退休后因一時(shí)無法適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變，因社會角色、生活環(huán)境、生活方式及人際交往的變化而出現(xiàn)焦慮、抑郁、悲哀、恐懼等消極情緒，或因產(chǎn)生偏離常態(tài)的行為的一種適應(yīng)性心理障礙，從而引發(fā)其他生理疾病、影響身體健康。

那么，當(dāng)代老年人應(yīng)該如何創(chuàng)造幸福的生活呢？

對于這個(gè)問題，高妹英十分有話語權(quán)。

“每天把自己打扮得漂漂亮亮的，心情也會十分美麗，心情好了，整個(gè)人都會感覺精神煥發(fā)?！毕啾扔谝恍├夏耆恕白笫忠槐t棗枸杞，右手一杯黃芪黨參”，高妹英更崇尚“精神健康”，她說：“只要心情愉悅了，任何病災(zāi)都很難找上我?！?/p>

打掃衛(wèi)生、收拾花草、練書法、練形體……用高妹英的話說，每一天悠閑時(shí)光都讓她安排得檔期滿滿，這比她工作時(shí)還要忙，甚至比很多年輕人生活節(jié)奏還要快。

“尤其是練書法，我覺得它改變了我太多太多，像這種天氣不好的時(shí)候，別人還在咒罵刮風(fēng)下雨，而我已經(jīng)走進(jìn)書房，在桌案前練上書法，每當(dāng)拿起筆在紙上寫起來，感覺整個(gè)世界都安靜了，一練就是兩三個(gè)小時(shí)也不覺得累?！?/p>

高妹英向記者講述起自己練習(xí)書法的心得，說話間，她便向記者展示起了她的書法。

“也快重陽節(jié)了，就獻(xiàn)丑寫個(gè)‘精彩重陽’吧?！敝灰姼呙糜⒍俗谧腊盖?，將宣紙折疊出方正的格子，鎮(zhèn)紙一推，筆墨一沾，筆走龍蛇間，大氣渾然的“精彩重陽”四個(gè)大字躍然紙上。

乘風(fēng)破浪的“妹”態(tài)

“不管前半生怎樣，后半生我們老年人一定要活出精彩。”

烏黑的頭發(fā)梳得美觀大方，一襲新中式黑色繡花服裝得體雅致，談吐間既有歲月浸潤過的淡然，又有緊跟時(shí)代步伐的豁達(dá)，雖已近花甲，但高妹英身上自然流泄出的少的是年齡上的暮氣，更多的是對當(dāng)下生活的滿足和對未來的希冀。

“別看現(xiàn)在我是又練書法又練形體，年輕時(shí)可沒這條件?！闭勑﹂g，高妹英的思緒漸漸飄遠(yuǎn)，飄向那個(gè)火紅的年代……

那是1986年，當(dāng)潮水般的人群涌上街頭，慶祝當(dāng)時(shí)淄博最寬的馬路——柳泉路通車，一個(gè)朝氣蓬勃、活力滿滿的18歲小姑娘正穿過熙熙攘攘的人群，走進(jìn)了柳泉路旁的淄博百貨大樓（即“茂業(yè)天地”原址）。

“這是當(dāng)時(shí)我通過勞動局考試獲得的第一份工作，當(dāng)時(shí)百貨大樓是淄博最大的商場，也是全市的文明窗口，那會兒很多年輕人都渴望來到這里工作?！备呙糜⒒貞浀馈Ｔ谧筒┌儇洿髽?，她從事服務(wù)員工作，化妝品、食品、服裝等柜臺都留下了她的身影，對待每一個(gè)工作她都熱情滿滿，而這一干就是16年。

“第一次接觸書法是在我兒子4歲的時(shí)候，那時(shí)送他去學(xué)習(xí)書法，陪他記筆記等，漸漸地，我也對書法產(chǎn)生了濃厚的興趣?！备呙糜⑦駠u不已，“我那會兒才二十八九歲，由于忙于工作和家庭，也沒法進(jìn)行系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，算是一個(gè)小遺憾吧?！?/p>

后來，淄博百貨大樓被淄博糖酒站兼并后改名為金帝購物廣場。2002年，離開老東家的高妹英在美食街上做起了服裝生意，這一干又是16年。

“就在我干服裝生意這幾年，就有這么一天，店里突然來了幾個(gè)大姐挑衣服，看著年齡都不小，但是穿著很時(shí)髦，說是退休了在家閑著沒事上在老年大學(xué)有活動，當(dāng)時(shí)看她們穿得那么好看，別提多羨慕了?！币簿褪沁@群時(shí)髦大姐的到來，讓高妹英困于生活的心重新跳動了起來，“也就是從那時(shí)候起，我就在心里想，等我以后不干了，也要在每天穿得美美的，也要去上老年大學(xué)，還要把書法學(xué)起來?！?/p>

最終，這顆悸動的種子在2018年終于發(fā)芽，由于需要照顧家庭里的老人，高妹英關(guān)掉了店鋪，回到了家中。

“這樣一來，孩子已長大成人能夠自食其力，除了照顧老人，我平時(shí)就有了大把空閑時(shí)間，于是我就果斷報(bào)了書法班和形體班，圓自己闊別已經(jīng)的夢。”當(dāng)她拿起毛筆，穿上演出服的那一刻，高妹英突然覺得，那曾經(jīng)意氣風(fēng)發(fā)的自己，又回來了。

2022年，淄博首屆時(shí)裝洲上，高妹英和姐妹們在舞臺上憑借出色的表現(xiàn)大放異彩，并一舉奪獎(jiǎng)。

“美，不分年齡，活出自我，也不分年齡，只要我心態(tài)保持樂觀，保持陽光，我就還是那個(gè)我。”名字中有個(gè)“妹”的高妹英，雖然已活成了“姐姐”，但乘風(fēng)破浪的姿態(tài)，依然充滿“妹”態(tài)。

玩，不一定非要?jiǎng)?wù)正業(yè)

講到動情處，高妹英向記者展示了她最近新學(xué)的形體舞蹈。

打開手機(jī)，伴隨著緩緩動聽的音樂，看著在家中客廳翩翩起舞的高妹英，在她身上，記者沒有發(fā)覺到老年人遲暮的無力感，她那種不斷塑造新自我的精神頭兒，反而比當(dāng)下很多年輕人都要強(qiáng)上幾分。

“我覺得只有先做好自己，向別人展現(xiàn)更好的自己，才有資格讓別人相信我能做好其他事，如果一個(gè)人連自己都做不明白，怎么能去照顧好家庭，干好工作?！备呙糜⒄f。

高妹英覺得，即便是老年人退休了，賦閑在家，也應(yīng)該給自己找點(diǎn)事情做，與時(shí)俱進(jìn)，只有生活中充實(shí)了，內(nèi)心世界才會春暖花開，才不會變得消極，能夠更好地保持身體健康。

說罷，高妹英興致勃勃地打開了她的手機(jī)，進(jìn)入了抖音APP,只見她的主頁上從記錄的生活瞬間，到聯(lián)系書法和舞蹈的視頻，高妹英已經(jīng)密密麻麻地發(fā)布了很多作品。

“你就拿現(xiàn)在的手機(jī)來說，多么方便的一樣?xùn)|西啊，但我認(rèn)識的一些老大哥、老大姐明明眼睛也還行，可就是不樂意接受，還是用著老年機(jī)。”高妹英苦笑道。

10月20日，步入新的一周，天朗氣清，高妹英又在淄博高新區(qū)老年大學(xué)繼續(xù)著書法和形體的提高，如今的她還是淄博市老年書畫學(xué)會中的一員。

“現(xiàn)在孩子在北京工作，平時(shí)也很少回家，我現(xiàn)在是每天上午上課，下午練練書法或者處理一些書法協(xié)會的事宜，生活美好而充實(shí)?！备呙糜⒄f。

而對于未來生活的期許，高妹英會心一笑，說：“很多人都說我現(xiàn)在就是在不務(wù)正業(yè)地‘玩’，但是這個(gè)‘玩’，讓我有了愉悅的心情和健康的身體，何樂而不繼續(xù)為之？”

在高妹英看來，知道自己被關(guān)心、被牽掛、被很好地愛護(hù)著，是孩子們可以治愈一生的幸福童年秘訣，也同樣是老人們，得以抵抗暮年嚴(yán)峻考驗(yàn)的強(qiáng)大心理武器。幸福的童年治愈一生，幸福的晚年治愈每天——對老年人來說，持續(xù)社交的過程，其實(shí)是充滿療愈色彩的。

高妹英也呼吁廣大老年人，人老如夕陽，夕陽無限好，何須惆悵近黃昏，唯有樂與笑，天天向上，保持樂觀，健康幸福就會環(huán)繞身旁，“我希望更多的老年人能夠從鍋臺前、躺椅上走出去，多看看外面的世界，拓寬社交圈子，發(fā)展興趣愛好，分享個(gè)人感悟，實(shí)現(xiàn)互助養(yǎng)老，讓我們的晚年生活充滿樂趣且有意義?！备呙糜⒄f。

（大眾新聞·魯中晨報(bào)記者 孫良棟）