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后臺(tái)常收到家長(zhǎng)的留言：

娃快3歲了，到底該跟我們睡，還是分去兒童房？ 平時(shí)上班忙，娃跟著奶奶睡，會(huì)不會(huì)以后跟我們不親，性格也受影響？

其實(shí)孩子跟誰睡這件事看似微小，卻對(duì)孩子未來的性格塑造有著深遠(yuǎn)的影響。

從發(fā)展心理學(xué)角度看，人生最初幾年是人格形成的黃金時(shí)期。

在孩子建立安全感和依戀關(guān)系的關(guān)鍵階段，夜間由誰陪伴入睡，如何陪伴，都會(huì)潛移默化地塑造孩子的性格底色。

心理學(xué)上有個(gè)概念叫“安全依戀”，說的是孩子在嬰幼兒時(shí)期，會(huì)通過和身邊親密的人建立連接，獲得我是被愛、被保護(hù)的安全感。

而陪睡，就是建立這種安全依戀最直接、最高頻的場(chǎng)景。

作家尹建莉在《好媽媽勝過好老師》寫道，她女兒圓圓小時(shí)候一直跟她睡，直到小學(xué)三年級(jí)才自然分房。

睡前的10分鐘，是她們雷打不動(dòng)的專屬時(shí)間：

有時(shí)聊白天班里的趣事，有時(shí)一起讀半本繪本，有時(shí)只是簡(jiǎn)單抱一抱。

后來圓圓長(zhǎng)大，不管遇到考試失利，還是和朋友鬧矛盾，都愿意第一時(shí)間跟尹建莉說，性格也格外開朗、自信。

這份不管出什么事，家里都有依靠的底氣，正是從無數(shù)個(gè)陪睡的深夜里攢下的。

其實(shí)孩子的性格從來不是天生的，那些藏在陪睡里的陪伴、回應(yīng)和安全感，會(huì)像小種子一樣在孩子心里扎根。

陪睡的人給的是溫暖和接納，孩子長(zhǎng)大后就會(huì)帶著這份底氣面對(duì)世界；

要是陪睡的過程里滿是忽視或強(qiáng)迫，孩子的安全感就會(huì)缺失，也容易變得敏感、膽怯。

生活里，每個(gè)家庭的情況不同，陪睡方式也各有差異。

而這3種最常見的陪睡模式，往往會(huì)養(yǎng)出性格截然不同的孩子。

1. 長(zhǎng)期跟爸媽睡：安全感足，性格更開朗包容

在網(wǎng)上看到一位媽媽@敏敏的分享。

她的兒子從出生到小學(xué)一年級(jí)，一直跟她和先生睡。

每天睡前，一家三口都會(huì)有個(gè)固定儀式：

先生給孩子講睡前故事，她幫孩子掖好被子，最后互相說一句“晚安，愛你”。

現(xiàn)在孩子上四年級(jí)，不管在學(xué)校還是小區(qū)里，都是出了名的“小太陽”：

看到同學(xué)忘帶文具，會(huì)主動(dòng)分享；

小組合作時(shí)，能耐心聽別人的想法，就算有分歧也能好好溝通；

就算考試沒考好，也會(huì)坦然跟爸媽說“下次我再努力”，從不會(huì)因?yàn)樵庥龃煺劬痛诡^喪氣。

睡前親密接觸、溫柔對(duì)話，都會(huì)向孩子傳遞一個(gè)明確信息：

我被愛、被保護(hù)著。

這種深植心底的安全感，會(huì)讓孩子擁有開朗包容的性格，更有勇氣探索世界，也能在遭遇挫折時(shí)迅速恢復(fù)。

2. 早早就獨(dú)自睡兒童房：獨(dú)立感強(qiáng)，但容易藏心事

表姐家的女兒樂樂，剛滿3歲就被送去了兒童房。

表姐說早點(diǎn)分房，孩子能更獨(dú)立。

一開始孩子哭鬧，表姐就把房門鎖上，樂樂哭累了才睡過去。

不得不說，樂樂確實(shí)比同齡孩子獨(dú)立。

不到4歲就能自己穿衣服、整理玩具，上小學(xué)后不用大人催著寫作業(yè)，遇到難題也會(huì)先自己琢磨，不輕易找別人幫忙。

但這份獨(dú)立，也藏著讓人心疼的地方。

老師反饋，樂樂在學(xué)校生病或受委屈時(shí)，總是默默忍著，從不主動(dòng)告訴老師。

有次發(fā)燒，還是老師察覺他臉色異常才發(fā)現(xiàn)。

過早分房睡且過程生硬，可能讓孩子在潛意識(shí)中形成我必須獨(dú)自面對(duì)一切的念頭。

雖然培養(yǎng)了獨(dú)立性，但也可能切斷了孩子在困難時(shí)向外界求助的本能。

這樣的孩子長(zhǎng)大后往往特別懂事，卻容易把壓力都內(nèi)化，不利于身心健康。

3. 輪流跟爸爸媽媽或老人睡：適應(yīng)力強(qiáng)，但容易看人臉色行事

在一本育兒書中看到一個(gè)案例。

因?yàn)榘謰屍綍r(shí)要上班，周一到周五小女孩朵朵跟奶奶睡，周末跟爸媽睡，有時(shí)候姥姥來家里，她也會(huì)跟姥姥睡。

朵朵的適應(yīng)力特別強(qiáng)，不管跟誰睡，都能很快睡著，跟家里的長(zhǎng)輩、小朋友都能相處得很好，很少鬧脾氣。

但她也有個(gè)小問題，就是做事情總喜歡看人臉色行事。

比如跟同伴玩游戲，不管自己喜不喜歡，都會(huì)順著別人的意思來。

不同的陪睡者，往往有不同的規(guī)矩和相處方式。

老人可能更包容，孩子鬧一點(diǎn)也沒關(guān)系；爸媽可能更注重規(guī)矩，會(huì)嚴(yán)格要求孩子。

孩子在不同的模式里切換，有較強(qiáng)的靈活性和高情商，但也可能讓他們過早學(xué)會(huì)委屈求全，不敢輕易表達(dá)自己的真實(shí)想法。

看到這里，可能很多家長(zhǎng)更糾結(jié)了：

跟爸媽睡怕孩子不獨(dú)立，分房睡怕孩子缺安全感，跟老人睡又怕規(guī)矩不統(tǒng)一。

其實(shí)真的不用把跟誰睡當(dāng)成單選題，比起糾結(jié)誰來陪，做好這3件事，更能養(yǎng)出性格好的孩子。

1.睡前“走心陪”比“誰來陪”更重要

知名兒科醫(yī)生布雷澤爾頓強(qiáng)調(diào)：

穩(wěn)定的睡前儀式能為孩子提供安全感和可預(yù)測(cè)性。

記得演員孫儷在一次訪談中提到，不管平時(shí)多忙，她都會(huì)抽出時(shí)間陪孩子睡前聊天。

有時(shí)聽孩子說學(xué)校的趣事，有時(shí)跟孩子聊今天開心或者不開心的事，就算偶爾出差，也會(huì)通過視頻跟孩子說晚安。

她認(rèn)為睡前的幾分鐘，是孩子最愿意敞開心扉的時(shí)候，也是跟孩子建立親密關(guān)系的最好機(jī)會(huì)。

所以不管是誰陪孩子睡，都請(qǐng)放下手機(jī)、拋開雜念，可以陪孩子讀一本繪本，聽孩子說兩句廢話，或者只是輕輕拍著孩子的背，哼首熟悉的歌謠。

這些簡(jiǎn)單的小事，會(huì)讓孩子感受到自己被重視、被深愛，安全感足了，孩子自然會(huì)開朗、自信。

2.分房睡別硬來，慢慢過渡

很多父母覺得分房睡要趁早，越晚越難分，于是不管孩子愿不愿意，硬把孩子塞進(jìn)兒童房。

可這樣做，只會(huì)讓孩子對(duì)獨(dú)自睡產(chǎn)生恐懼，反而不利于良好性格的養(yǎng)成。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，最好等到孩子表現(xiàn)出準(zhǔn)備好獨(dú)睡的跡象時(shí)，再開始分房過程，通常在3-5歲之間，但每個(gè)孩子節(jié)奏不同。

如果決定讓孩子獨(dú)睡，可以采取循序漸進(jìn)的方式：

先在父母臥室放一張小床，實(shí)現(xiàn)“分床不分房”，然后讓孩子參與布置自己的房間，選擇喜歡的床品、小夜燈、安撫玩偶，最后再正式過渡到獨(dú)自睡兒童房。

這種溫和的過渡既尊重了孩子的成長(zhǎng)需求，又避免了強(qiáng)分離可能帶來的心理創(chuàng)傷。

3.陪睡的人規(guī)矩要統(tǒng)一

其實(shí)孩子的認(rèn)知和規(guī)則感還在建立中，要是陪睡的人各有各的規(guī)矩，孩子就會(huì)陷入混亂。

不知道到底該聽誰的，跟包容的人就任性，跟嚴(yán)格的人就聽話。

所以不管是爸媽，還是老人，在陪睡前最好先統(tǒng)一規(guī)矩。

比如睡前多久不能吃東西、每天睡前讀多久繪本、幾點(diǎn)必須關(guān)燈。

就算有不同的想法，也別在孩子面前爭(zhēng)論，私下商量好一致的方案。

一致的規(guī)則能減少孩子的困惑，讓他們感到環(huán)境是可預(yù)測(cè)和安全的，這有助于形成穩(wěn)定的情緒和性格。

很喜歡這么一句話：

童年的每一個(gè)夜晚，都在為孩子的一生積蓄力量。

陪睡這件事，沒有完美答案，卻有核心關(guān)鍵。

不用太糾結(jié)跟誰睡，而是要用愛與耐心，給孩子足夠的安全感。

愿每個(gè)孩子，都能在夜晚的溫柔陪伴中感受到愛，在清晨的陽光里積蓄力量，把童年的溫暖，變成一生的光亮。

作者 | 除塵子，愛讀書、愛寫作，文字道場(chǎng)中的修行者。

主播 | Bobo，十點(diǎn)讀書資深主播，聲音導(dǎo)師，公號(hào)：Bobo的悅讀時(shí)光

圖片 | 視覺中國(guó)，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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